Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Yeşil mercimek salatası
Protein ve lif açısından zengin olan yeşil mercimek salatası, hafif ama doyurucu bir seçenek arayanlar için ideal bir salatadır. İçindeki sebzeler ve aromatik yeşillikler sayesinde ferahlatıcı bir lezzete sahiptir. İster öğle yemeğinde, ister akşam sofralarında ana yemek yanında tüketilebilecek bu salata, pratikliğiyle de öne çıkar. Üstelik besleyici ve sağlıklı bir tarif olmasıyla da gönül rahatlığıyla tercih edilebilir.
- 4 kişilik
- 1 su bardağı yeşil mercimek
- 1 adet havuç
- 3 adet kornişon (turşu)
- 1/4 demet maydanoz
- 1/4 demet dereotu
- 2 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1/4 adet limon
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Yeşil mercimeği bol suyla yıkadıktan sonra bir tencereye alın ve üzerini geçecek kadar su ilave ederek yaklaşık 15 dakika haşlayın. Bu ilk haşlama suyunu, mercimeklerin verdiği renk nedeniyle dökün ve temiz suyla yeniden haşlamaya başlayın. İkinci haşlamayı da yaklaşık 15 dakika yaptıktan sonra mercimekleri süzerek soğumaya bırakın.
- Havucu rendeleyin ya da küçük küpler halinde doğrayın. Kornişon turşuları ince halkalar halinde kesin. Maydanoz ve dereotunu bol suyla yıkayıp ince ince kıyın. Bütün bu malzemeleri geniş bir salata kabına alın.
- Sarımsakları tuzla birlikte havanda ezerek püre haline getirin. Üzerine karabiber, limon suyu ve zeytinyağını ilave ederek bir sos hazırlayın. Haşlanıp soğuyan mercimekleri sebzelerle karıştırın, ardından hazırladığınız sosu da ekleyerek tüm malzemeleri güzelce harmanlayın.
- Salatanız servise hazır hale geldikten sonra arzuya göre nar ekşisi ya da sumak gibi ek malzemelerle zenginleştirebilirsiniz.
- Kalori miktarı: 1 porsiyon yaklaşık 180 kaloridir.
- Afiyet olsun!
Benzer Yemek Tarifleri
Otlu mercimek salatası
2 su bardağı mercimekğin çok olacağını düşünürseniz 1 su bardağı iyi bir oran olacaktır :)yeşil soğanda çok olması şart değil isteğe bağlı...
Yeşil mercimek salatası
Mercimekleri bol suda haşlayıp süzün. Bir kase içinde haşlanmış mercimekleri, doğranmış soğanları, kıyılmış naneyi, maydanozu, küp küp doğranmış domat...
Yeşil mercimek
Bütün malzemeleri bir tencereye koyun. (sarımsakları ve defne yaprakları bütün olarak)Üstünü kapatacak şekilde suyu ilave edip mercimekler yumusayana ...
Havuçlu Yeşil Mercimek
Yeşil mercimekleri yumuşayıncaya kadar haşlayıp suyunu süzün.Ardından tencereye minik minik doğradığınız soğanları ve 3-4 yemek kaşığı zeytinyağını il...
Yeşil mercimek çorbası
Bir tencerede mercimekleri iyice haşlayın.Başka bir tencerede unu,yağı ve salçayı kavurun. Haşlanmış mercimekleri un, salça ve yağ terbiyesinin içi...
Yeşil Mercimek Salatası
Sağlıklı ve doyurucu bir salata tarifi arıyorsanız, Yeşil Mercimek Salatası tam size göre! Hem lif açısından zengin hem de besleyici olan bu salata, ö...
Patates - Mercimek Salatası
Patatesleri haşlayın, soyun, ince dilimlere kesin. Mercimekleri ağır ateşte yaklaşık 15 dakika haşlayın, süzün. Mayonezi yoğurtu hardal, sirke, tuz ve...
Mozzarella peynirli yeşil mercimek salatası
Sosun hazırlanması için sos malzemelerini karıştırın ve biraz soğumasını bekleyin. Salatayı hazırlanması için se öncelikle domateslerin kabuklarını...
Yeşil mercimek çorbası
Öncelikle mercimekleri 15 dakika kaynatalım. Daha sonra bu suyu dökelim. Ayrı bir yerde 6 su bardağı suyu kaynatalım. Mercimek ve erişteyi bu suya ekl...
Yeşil mercimek soslu kesme mantı
Önce hamur malzemelerimizi yoğurma kabına alıp sert bir hamur yoğuruyoruz. Hamuru merdane ile 1 cm kalınlığında açıyoruz ve birer parmak genişliğin...
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Nehşehir simidi geçmişten günümüze değişmeyen lezzet
Nevşehir simidi, Kapadokya’nın taş fırın kültüründen doğmuş yerel bir lezzettir. Anadolu’da simit geleneği çok eskiye dayansa da her şehrin simidi farklıdır. Nevşehir simidi de bölgenin coğrafyası ve
Alman ızgara köfte ile Türk ızgara köfte farkı nedir?
Alman ızgara köftesi (özellikle Frikadelle tarzı) Türk köftesinden biraz farklıdır. Daha sade baharatlı, daha sulu ve hafif ekmekli olur. İşte püf noktaları: Et Seçimi Çok Önemli Alman köftesind
Amerika’da En Çok Tercih Edilen Marketler U.S.
Amerika Birleşik Devletleri’nde market alışverişi, eyalete ve yaşam tarzına göre değişiklik gösterse de bazı büyük zincirler ülke genelinde en çok tercih edilenler arasında yer alır. Fiyat, ürün çeşit
Almanya’da Türklerin Özellikle Tercih Ettiği Türk Marketleri
Almanya’da yaklaşık üç milyona yakın Türkiye kökenli insan yaşamaktadır. Bu büyük topluluk, günlük alışveriş alışkanlıklarında hem Alman zincir marketlerini hem de Türk marketlerini tercih etmektedir.
Ramazan Bingöl’den Yeni Lezzet Hamlesi dikkatleri çekti
Türkiye’nin tanınmış restoran markalarından birinin kurucusu olan Ramazan Bingöl, gastronomi alanındaki yatırımlarına bir yenisini daha ekledi. Geleneksel Türk mutfağını modern sunumla birleştiren kon
Hurma ile hiç bilinmeyenler şaşıracaksınız
Hurma Ramazan’ın sembolü gibi görülse de aslında çok daha derin bir geçmişe ve besin değerine sahip. İşte hurma hakkında çoğu kişinin bilmediği gerçekler: 1. Şeker Var Ama Lif de Çok Yüksek Hurm
Oruçluyken Ağız Kokusunu Azaltmanın Yolları
Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle ağız kokusu birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu durum çoğu zaman hijyen eksikliğinden değil, fizyolojik süreçlerden kaynaklanır. Oruç
Almanyada en çok tercih edilen Kefir markaları
Almanya’da marketlerde ve süpermarket raflarında kefir tüketimi arttıkça bazı yerel ve yaygın markalar ön plana çıkıyor. Özellikle sade kefir ve yüksek proteinli ürünler bulmak mümkün: Almanya’da
Almanya da hangi Kefir tüketiliyor?
Marketlerde kolayca bulunur Müller ve Milram gibi büyük süt markaları düzenli olarak kefir üretir. Ayrıca Rewe ve Edeka gibi zincir marketlerde her zaman bulunur. Özellikle kimler tüketiyor?
Tteokbokki Nedir?
Tteokbokki (떡볶이), Kore mutfağına ait çok popüler bir sokak yemeğidir. Ana malzemesi pirinç keki (tteok) olan bu yemek, genellikle acı kırmızı biber sosu (gochujang) ile pişirilir. İçinde Neler Var?