Yulaflı kurabiye

Az malzemeli, sağlıklı ve besleyici bu yulaflı kurabiye tarifi, özellikle diyet yapanlar ve doğal tatlılar sevenler için harika bir alternatif. İçeriğindeki yulaf uzun süre tokluk hissi sağlarken, muzun doğal tatlılığı kurabiyeye lezzet katıyor. Kuru meyveler ve fındık ile zenginleştirebileceğiniz bu tarif, kahvaltıda veya ara öğünlerde keyifle tüketilebilir.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 15 dk | Pişirme: 15 dk

Malzemeler

4-6 kişilik
1 su bardağı yulaf ezmesi
2 adet muz
30 gram kuru üzüm
Bir avuç fındık
Bir avuç kuru meyve
Çikolata parçaları (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

Muzları yıkayıp kabuklarını soyun. Büyük bir kaba alarak çatalla iyice ezip püre haline getirin.
Üzerine yulaf ezmesini ekleyin ve homojen bir kıvam alana kadar yoğurun. Karışımın iyice bütünleşmesi için 2-3 dakika yoğurmaya devam edin.
Kuru üzümü, doğranmış fındığı ve sevdiğiniz diğer kuru meyveleri ekleyin. Eğer ekstra tatlılık ve lezzet katmak isterseniz çikolata parçaları da ilave edebilirsiniz.
Fırın tepsisine yağlı kağıt serin. Hazırladığınız karışımdan küçük parçalar koparıp elinizle yuvarlayarak kurabiye şekli verin ve tepsiye dizin.
Önceden ısıtılmış 180-200°C fırında 10-15 dakika kadar pişirin. Kenarları hafif kızarınca fırından çıkarın ve oda sıcaklığında biraz dinlendirin.
Daha sağlıklı bir alternatif için kurabiyeleri tatlandırmak adına bal veya tarçın da ekleyebilirsiniz.
Kalori miktarı: Porsiyon başına yaklaşık 150 kcal.
Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Yulaflı Trend Fit Mozaik Pasta

Sağlıklı mozaik pasta yapmak isteyenler için birkaç neden: Daha Az İşlenmiş Şeker: Geleneksel mozaik pastada kullanılan rafine şeker yerine, bal ve...

Bisküvili Kütük Pasta

Bisküvili kütük pasta, fırın kullanmadan hazırlayabileceğiniz pratik ve lezzetli bir tatlıdır. Yumuşak krema ile birleşen bisküviler, kütük görünümü v...

Pratik Puf Puf

Hem yapımı çok kolay hem de lezzetiyle herkesi mest eden bir tatlı tarifiyle karşınızdayız! Yulaflı bisküvilerin yumuşacık krem şantiyle buluştuğu bu ...

Zayıflama dostu yulaflı bisküvi

Suyu kaynatın. Yulaf ezmesini robotta çekerek un haline getirin. Yulaf unu, buğday kepeği ve suyu karıştırın, hamur haline getirin. Birkaç dakika yoğu...

Kivili Cheesecake

Kivili cheesecake, hafif ve ferahlatıcı tadıyla yaz-kış fark etmeksizin severek tüketilen tatlılardan biridir. Kremamsı dolgusu ve yulaflı bisküvi tab...

Limonlu Cheescake

Bisküvileri bir torbaya doldurup sert bir cisimle ezip ufalayın. Margarini eritip ufalanmış bisküvi ile karıştırın. Kelepçeli kalıbın içini yağlı kağı...

Meyveli cheesecake

Bisküvileri ufalayıp yumuşatılmış tereyağı ile güzelce karıştırın. Bir tepsiye yağlı kağıt serip 6-7 cm çapında ve 5 cm derinlikte metal kalıpları tep...

Kivili Cheesecake

Margarini eritip bisküvileri mutfak robotunda ufalayalım. Margarin ve ufalanmış bisküviyi iyice karıştıralım. Kelepçeli kek kalıbının tabanına bisküvi...

Diyet Kurabiye

Şekersiz, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir kurabiye tarifi mi arıyorsunuz? Kepek unu, yoğurt ve bal ile tatlandırılmış bu diyet kurabiyeler ...

Ev yapımı çıtır yulaflı dutlu elmalı bar

Eti Litalif’in elmalı ve kuru dutlu versiyonlarını evde yapmak mümkündür! İçeriğinde yulaf, kuru meyveler ve doğal tatlandırıcılar olduğu için sağlıkl...