Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
bulgur pilav� ile ilgili konular
![Diyetisyen Taylan Kümeli\'nin özel Ramazan diyeti](/makale_resimleri/mini_afiyetle_67.jpg)
Diyetisyen Taylan Kümeli'nin özel Ramazan diyeti
Sahurda (Kahvaltı yerine) 1. Seçenek: Yağsız kepekli tost (İki dilim light ekmek ve bir kibrit kutusu peynir) 2. Seçenek: Bir su bardağı ayran veya diyet süt, domates, salatalık, maydanoz. ... Devamını oku
![Yiyecek alırken bunlara dikkat edin](/makale_resimleri/mini_havuc.jpg)
Yiyecek alırken bunlara dikkat edin
Öğünlerinizin çoğunu evde hazırlıyorsanız, aylık mutfak masrafınızın da farkındasınızdır. Peki daha az para harcayarak nasıl daha iyi bir mutfak alışverişi yapabilirsiniz? Aldıklarınızı nasıl en iyi ... Devamını oku
![Kolestrolü Düşürüyor, Kalbi Koruyor](/makale_resimleri/mini_vitamin.jpg)
Kolestrolü Düşürüyor, Kalbi Koruyor
Vitaminler, proteinler ve minerallerin beslenme düzenimiz içinde önemli bir yeri olduğunu ve sağlığımıza olumlu etkilerini artık hepimiz biliyoruz. Ancak beslenmemizde en az bunlar kadar önemli bir ... Devamını oku
![İstanbulda Hint yemekleri](/makale_resimleri/mini_3605_hint-yemekleri.jpg)
İstanbulda Hint yemekleri
Dubb Indian Dokuz senedir hizmet veren, İstanbul’un en eski Hint restoranı. Bir tanesi Hintli olmak üzere beş aşçısı, 70 çeşit Hint yemeğinden oluşan zengin menüsü var. Tavuk, bal, krema ve ... Devamını oku
![Sebzeleri nasıl yemeli?](/makale_resimleri/mini_3109_diet-slimming.jpg)
Sebzeleri nasıl yemeli?
Hangi besinlerin çiğ ya da pişmiş olarak tüketilmesi gerektiğini biliyor musunuz? Haşlanmış kabakta karaton maddesi etkili bir antioksidandır. Patatesin çok iyi pişirilmesi gerekir. Domates ... Devamını oku
![Karadenizin incisi Rize mutfağından geleneksel yemekler](/makale_resimleri/mini_5080_karadeniz-yemekleri.jpg)
Karadenizin incisi Rize mutfağından geleneksel yemekler
ahvaltı Sofrası: Rize’nin köylerinde çayla birlikte kahvaltılara “çay kahvaltısı” denir. Kahvaltı sofralarında en sık görülen katıkları şu şekilde sıralayabiliriz; bal, domates, kavurma, kaymak, ... Devamını oku
![Dr. Ender saraç tan kilo verici diyet](/makale_resimleri/mini_3422_fit.jpg)
Dr. Ender saraç tan kilo verici diyet
Bir haftada yağlarınızı eritin.. Dr. Ender Saraç, ciddi tıbbi bir hastalığı olmayan, fazla kilosu olanlar için bir haftalık diyet listesi hazırladı. Kişilerin diyete başlamadan önce doktora ... Devamını oku
![Ramazanda Sağlıklı Beslenme Rehberi](/makale_resimleri/mini_afiyetle_266.jpg)
Ramazanda Sağlıklı Beslenme Rehberi
Sahura mutlaka kalkın Bir çok kişi sahura kalkmamak için akşam yatmadan önce yemek yer ve sahurda sadece su içerek tekrar uyur. Bu da ortalama18 saat gibi uzun bir süre aç kalınmasına ve ... Devamını oku
![Gurme Bebek](/makale_resimleri/mini_3755_gurme-bebek.jpg)
Gurme Bebek
Çocukların ne kadar yediğine değil, ne yediğine takan site! Çocuk beslenmesinin şakası yok.... Doğru beslenmeyle çocuğunuzun boyu daha uzun olabilir, ileride şeker hastası olma riski ortadan ... Devamını oku
![Ramazan da diyet](/makale_resimleri/mini_3503_ramazan-diyeti.jpg)
Ramazan da diyet
Beslenme tipi ile saatlerinin değişmesi ve hareketin azalması nedeniyle Ramazan ayında kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Ramazan ayının gelişiyle birlikte oruç tutanların günlük beslenme şekli ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: