En Güzel Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Emzirme öncesi temizliğe dikkat edin!
Uzmanlar, bebeği emzirmeden önce ellerin mutlaka 2-3 dakika kadar sabun ve ılık su ile yıkanması gerektiğine dikkat çekiyor. Emzirme konusunda şu tavsiyelerde bulunuluyor \'\'Sütün oluşması ve bollaşm
Emzirme Döneminde Diyet Olur Mu?
Sağlıklı bir beslenme planı ve düzenli egzersizle kilo verebilirsiniz. Günde 8 büyük bardak suyu kesinlikle ihmal etmeyin. Sakın kısa zamanda çabuk kilo vermek için hazırlanan sıkı diyetleri denemey
Hamilelikte sigara erken doğum nedeni
Anne adayının içtiği her sigara bebeğin ağırlığında azalma ve erken doğuma neden oluyor GEBELİKTE sigara içmek bebekte bilinen zararların yanı sıra hormonal problemlere de yol açıyor. GELİŞİM BOZU
Ağrısız emzirmenin çaresi: Gayazulen çiçeği
Yüzyıllar önce Güney Amerikada yerlilerinin tedavi amacıyla kullanmaya başladığı gayazulen çiçeği, modern dünyada da annelerin imdadına yetişti Türkiyede doğru emzirme teknikleri yeterince uyg
Bebek Emzirme
BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ? Bebeğin vücut ve ruh sağlığı için en uygun besin, annenin kendi sütüdür. Her annenin sütü, kendi bebeği için en uygun bileşimdedir. Emzirmenin doğumdan hemen sonra
Doğum sonrasında beslenmeye dikkat
DOĞUM sonrasında annelerin aklına gelen soruların ilki, fazla kilolardan nasıl kurtulacaklarıdır. VKV Amerikan Hastanesi\'nden Dyt. Ayşe Korkmaz, annelere doğum sonrası kilolarından kurtulmak için dik
Emziren Kadın Daha Sağlıklı
Anne sütünün yalnızca bebekler için yararlı olduğunu düşünmeyin. Şüphesiz ki, annenin kendi sağlığı için de gerekli. Çünkü: * Emzirme anne ile bebek arasındaki bağı güçlendiriyor. Emzirme annede ok
Ne Kadar protein ?
Ne Kadar Protein? Günde ne kadar protein almanız gerektiğini biliyormusunuz? Kadınların günlük alması gereken protein miktarı 45 gr. Eğer hamileyseniz buna 6 gr, çocuk emziriyorsanız 11gr ek
Doğru şekilde emzirme anne sütünü artırıyor
Emzİrmenİn tam yapılamaması yüzünden bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişiminde gerileme olabildiğini belirten Dr. Sema Soysal, bu yüzden annelerin özellikle ilk doğumlarında emzirme tekniklerini en iyi
Anne adayları ne kadar kilo almalı?
Hamilelik döneminde önemli olanın çok kilo almak değil, sağlıklı beslenmek olduğunu söyleyen uzmanlar anne adaylarını uyarıyor. Anne adaylarının hamilelik sırasında aldığı aşırı kilolar doğum sonra
Sağlığı için emzirin
Anne sütünün önemine dikkat çekmek için her yıl 1-8 Ekim tarihleri arası Dünya Sağlık Örgütü tarafından \'\'Emzirme Haftası\'\' olarak ilan edilmiş İstatistikler ülkemizde genel emzirme oranının yü
Hamilelik Lekeleri
Hamilelik dönemini yaşayan bazı bayanların alın,yanaklar ve dudak üstünde oluşan lekelerden şikayetçi olmaları sık rastlanan bir durumdur. Kahverengi yada genellikle sütlü kahve renginde olan bu l
Her Annenin Sütü Kendi Bebeğine Özel
Prof. Dr. Özdemir İlter\'e, emzirme ile ilgili iki temel soruyu yönelttik. İşte sorularımız ve Prof. Dr. İlter\'in cevapları: * Her annede, küçük göğüslülerde bile yeterli süt olur mu? Evet. Her ka
Hamilelikte emniyet kemerini doğru kullanın
Araçlarda emniyet kemerinin, özellikle hamilelik döneminde mutlaka takılması gerekiyor. Ancak, yanlış yerden takılması durumunda sakıncalı olabiliyor. Gebelik döneminde kadınların kendilerinin ve beb
Tatlı krizi tutarsa
Özellİkle adet döneminde artış gösteren östrojen hormonuna bağlı olarak enerji açığı ortaya çıkıyor, bu da daha çok enerji almak için tatlılara yönelmeye neden oluyor. Bu tatlı krizi ise birbiri ardın
Magnezyuma ihtiyacınız var
Alman Beslenme Birliği ve Dünya Sağlık Örgütü\'ne göre günlük magnezyum ihtiyacı 300 mg. Şişli Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi \'nden Doç. Dr. Melahat Dönmez Kesim, stres, büyüme, hamilelik, emzir
Bebeğinize anne sütü
Amasya Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Hastanesi (AKDOÇ) Başhekimi Dr. Yüksel Emir, \'Doğum şekli ister normal, ister sezaryen olsun mümkün olduğunca doğumdan hemen sonra emzirmeye başlanmalıdır\' d
0-4 Aylık Bebeğin Beslenmesi
İlk 4 ayda sadece anne sütü ile beslenen bebekler ishal ve zatürre gibi bulaşıcı hastalıklara daha az yakalanırlar ve alerjik sorunları daha az olur,daha sağlıklı büyürler.İlk 4 ayda bebeğinizi tek ba
Yumurta yemek bebeği koruyor
Hamİlelİk döneminde yüksek düzeylerde ihtiyaç duyulan kolin, folik asit ve riboflavin vitaminlerince zengin olan yumurta, bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve beyninin sağlıklı gelişmesinde
Anne sütü doğal ağrı kesici
Anne sütünün doğal bir ağrı kesici olduğu, aşı sonrası bebeği emzirmenin aşının verdiği ağrıyı unutturacağını belirtildi. Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana bilim Dal
Selülit Hakkında Bilmek İstedikleriniz
Selüliti kendimiz tespit edebilirmiyiz? Evet, edebiliriz. Cilt iki parmak arasında kıstırıldığında cildin görünen en dış tabakası olan epiderm değişik bir görüntü alır. Bir çeşit girinti ve çıkınt
Mutlu annenin sütü bollaşıyor
Emziren annelerin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu bir ortam sağlanması sütünü artırıyor. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Acil Tıp Birimi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Hayri Levent Yılmaz, anne
Kolay doğum için hafif egzersiz
Hamilelik döneminde tempolu basit bir yürüyüş ve egzersiz aletleriyle yapılan hareketler, hem annenin hem de bebeğin sağlığını büyük oranda etkiliyor. Hacettepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğu
Anne adayları yolculuğa çıkarken dİkkat!
hamilelİk döneminde tatil ya da başka amaçlarla yolculuk yapılabileceği, ancak bazı noktalara dikkat edilmesi gerektiği bildirildi. Bursa Zübeydehanım Doğumevi Başhekimi Opr. Dr. Şeref Nişancı, \'
Doğuma giderken çantanızı unutmayın
Anne adaylarının doğum ağrıları başladığında hastaneye giderken yanlarında önceden hazırladıkları çantayı götürmeleri gerekiyor. Zübeydehanım Doğumevi Başhekim Yardımcısı Dr. Sibel Pasin 'Uzun geceli
Hamilelikte yumurta bebeğin zekasını geliştiriyor
Hamilelik döneminde yüksek düzeylerde ihtiyaç duyulan kolin, folik asit ve riboflavin vitaminlerince zengin olan yumurta, bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve beyninin sağlıklı gelişmesinde
Botox
Botox uygulamaları yaklaşık 20 yıldır pek çok ülkede tıbbi amçlı olarak yapılmaktadır.Özellikle cerahi müdahale olmaksızın şaşılığın giderilmesi ve göz tembelliği ile ilgili problemlerde sıklıkla uygu
Hamileler nasıl beslenmeli?
Hamilelik döneminde anne adayının enerji, protein, mineral ve vitaminlere ihtiyacı artar. Gün içinde düzenli olarak tüketilecek üç öğünde; süt ve süt ürünleri, meyve ve sebzeler, ekmek ve tahılgiller
Yenidoğan sarılığına dikkat!
Yenidoğan bebeklerde kan uyuşmazlığı ve enzim eksikliği ile benzer sorunlar nedeniyle ortaya çıkan sarılığın tedavi edilmemesi durumunda sağırlık, felç ve zeka geriliğine neden olabildiği bildirildi.
Anne adaylarının şikayeti; hemoroid
Dünya\'da her üç kişiden biri hemoroid hastası. Ancak hamilelik sürecinde karşılaşılan ve hamilelik boyunca kişiyi oldukça rahatsız eden hastalığa bu süreçte çok da fazla müdahale edilemiyor. Op. Dr.