Çilekli ve Moringalı Sağlıklı Smoothie Tarifi

Name: Çilekli ve Moringalı Sağlıklı Smoothie Tarifi
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1-2
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: (1 büyük bardak için); 1 su bardağı taze çilek (yıkanmış ve sapları temizlenmiş); 1 küçük muz (olgun, tatlı bir muz seçersen daha az ekstra tatlandırıcı gerekir); 1 yemek kaşığı moringa tozu; 1 su bardağı badem sütü (veya istediğin bir bitkisel süt); 1 tatlı kaşığı bal veya agave şurubu (isteğe bağlı); 4-5 adet buz küpü

"Taptaze çileklerin tatlılığı, moringanın sağlık dolu gücüyle buluşuyor! Hem lezzetli hem de enerji veren bir smoothie hazırlamak ister misin?"

Çilekli ve Moringalı Sağlıklı Smoothie Tarifi tarifi

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 5 dk | Pişirme: 5 dk

Malzemeler

1-2 kişilik
(1 büyük bardak için)
1 su bardağı taze çilek (yıkanmış ve sapları temizlenmiş)
1 küçük muz (olgun, tatlı bir muz seçersen daha az ekstra tatlandırıcı gerekir)
1 yemek kaşığı moringa tozu
1 su bardağı badem sütü (veya istediğin bir bitkisel süt)
1 tatlı kaşığı bal veya agave şurubu (isteğe bağlı)
4-5 adet buz küpü

Hazırlanışı

Blender kabına çilekleri, muzu ve moringa tozunu koy.
Üzerine badem sütünü ve istersen bir tatlı kaşığı balı ekle.
Son olarak buzları da ekleyip pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçir.
İstersen üzerine birkaç dilim taze çilek veya nane yaprağı koyarak servis edebilirsin.
Ve işte bu kadar!
Sadece 5 dakikada enerji dolu, ferahlatıcı bir smoothie hazır!
Moringa, doğal bir vitamin, mineral ve antioksidan kaynağıdır.
Çilek ise C vitamini deposudur.
Bu tarif, özellikle spor öncesi ya da güne enerjik başlamak istediğin sabahlar için mükemmeldir!

Benzer Yemek Tarifleri

Çilekli smoothie

Çileklerin saplarını yıkayıp blendıra süt ve yoğurt ile birlikte koyun.Dilerseniz tatlandırmak için sütte kullanın.Hmene servis yapın....

Erikli smoothie(içecek)

Hem sindirim sisteminizi düzenleyecek hem de sizi tok tutacak bir içecek. İçinde şeker olmasına rağmen, bolca lif de olduğundan vicdanınızı sızlatmada...

Bisküvili Çilekli Rulo

İlk olarak 1 paket petibörü rondodan geçirin iyice toz haline getirin. Sonra muhallebisini yapamaya başlayalım. Margarini ve unu orta boy bir te...

Çilekli Milkshake

Yaz aylarında serinlemek ve tatlı ihtiyacınızı gidermek için mükemmel bir seçenek olan çilekli milkshake, dondurma ve taze çileğin eşsiz uyumuyla hazı...

İrmikli Toplar

Tek atımlık toplar...

Çilekli Puding

Malzemenin tümünü karıştırın ve muhallebi gibi orta ateşte karıştırarak pişirin. Çukurca bir kabı suyla nemlendirin ve pudinginizi boşaltın. Buzdo...

Fırında Yumurtalı Ispanak

İlk önce ıspanakları iyice yıkıyoruz. Daha sonra bir tencereye sıvı yağımızı ve küp küp doğradığımız soğanları koyup biber salçası ile birlikte kav...

Semizotlu Çilekli Salata Tarifi

Taptaze semizotu, nefis çilek ve yaban mersini ile hazırlanan bu salata, hem göze hem damağa hitap ediyor. Özellikle yaz aylarında hafif ve ferahlatıc...