Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Nefis kakaolu fıstık ezmeli içecek
İşte yaz aylarında içinizi ferahlatacak, hem besleyici hem de lezzetli bir içecek! Fıstık ezmesi ve kakaonun mükemmel uyumuyla enerji veren bu içecek, tatlı ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde gidermek için harika bir seçenek. Üstelik yapımı da oldukça pratik!
- 1-2 kişilik
- 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 1 tatlı kaşığı kakao tozu
- 1/2 su bardağı süt (veya bitkisel süt)
- 1 yemek kaşığı bal veya şeker
- Birkaç damla vanilin
- Buz küpleri
- Fıstık ezmesi, kakao tozu ve sütü derin bir kapta veya blenderda iyice karıştırın.
- Tatlandırmak için bal veya şeker ekleyin, ardından birkaç damla vanilin ilave edin.
- Buz küplerini ekleyerek içeceği tekrar karıştırın. Daha yoğun bir kıvam isterseniz blenderdan geçirerek kremsi bir yapı elde edebilirsiniz.
- Soğuk bir şekilde servis edin.
- Kalori miktarı: 1 bardak için yaklaşık 250-300 kcal.
- Afiyet olsun!
Benzer Yemek Tarifleri
Yulaf ezmeli fit pankek
Kalorisi az ve besleyici pankek sabahları tercihiniz olacak....
Nefis Airfryer ile Baklava Tarifi
Evet, airfryer'da baklava yapabilirsin! Geleneksel fırında yapılan baklavadan biraz farklı olsa da, çıtır ve lezzetli bir sonuç elde etmek mümkün.Tari...
Yağ yakan içecek
Bol lifli ve kalorisi düşük malzemelerle hazırlanmış bu yiyecek, sizi uzun süre tok tutacak. Üstelik içinde, metabolizmayı hızlandırdığı söylenen caps...
Şeftalili buzlu çay az kalorili diyet içecek
Buzlu çayı kim sevmez? Hele ki bu sıcaklarda? Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz, tamamen doğal malzemelerden yapılmış, hazırlanışı da çok kolay ol...
Erikli smoothie(içecek)
Hem sindirim sisteminizi düzenleyecek hem de sizi tok tutacak bir içecek. İçinde şeker olmasına rağmen, bolca lif de olduğundan vicdanınızı sızlatmada...
İki renkli kakaolu kurabiye
Un, kakao ve kabartma tozunu karıştırın. Yumurta ve portakal suyunu ve unlu karışıma ekleyin, şeker ile tereyağını çırpın.Tüm malzemeleri iyice yoğr...
Çikolatalı Krokanlı Pasta
Kekin bir parçasını servis tabağına koyun. 1 su bardağı ılık suda, 1 çorba kaşığı granül kahve ve 1 çorba kaşığı tozşekeri karıştırın. Keki bu kahveli...
Balkabaklı cevizli pasta
Balkabağı, ceviz ve tarçının muhteşem uyumuyla hazırlanan bu pasta, hem hafif hem de lezzetli bir tatlı seçeneği sunuyor. Yumuşacık kıvamı ve yoğun ar...
Çok kolay evde snickers
Evde çok kolay snickers yapabilirsiniz.En doğal malzemelerle tadı çıkarın....
KAKAOLU BİSKÜVİLİ PASTA
Krem şantiyle süt çırpılır. Bisküviler kırılarak bu karışıma katılır. Daha sonra kuru üzüm, hindistan cevizi, ceviz içi konur karıştırılır. Tepsiye ve...
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Civanperçemi (Achillea millefolium)
Civanperçemi, şifalı bir bitkidir ve tarih boyunca kan durdurucu, yara iyileştirici ve mikrop önleyici etkileriyle kullanılmıştır. Yaprakları ve çiçekleri sindirim sistemi için iyi bir toniktir.Spa
Marketlerdeki sebze ve meyvelerde ilaç tehlikesi
Marketlerde satılan sebze ve meyvelerin tarım ilacı (pestisit) kalıntısı taşıyıp taşımadığını gözle veya basit yöntemlerle tam olarak anlamak mümkün değildir. Ancak bazı ipuçları ve korunma yolları va
Domateste Kullanılan Tarım İlaçları: Ne Kadar Güvendeyiz?
Domates, Türk mutfağının vazgeçilmez sebzelerinden biridir. Ancak bu lezzetli sebzenin tarladan sofraya gelene kadar hangi süreçlerden geçtiği, özellikle de hangi tarım ilaçlarının kullanıldığı konusu
Kovan bal mı süzme bal mı? Farklar neler?
Kovan Balı: Doğallığın Gerçek Tadı Doğaya olan ilginin ve sağlıklı beslenme arayışının arttığı son yıllarda, sofralarda giderek daha fazla yer bulan ürünlerden biri de hiç kuşkusuz kovan balı. Peki m
Urla Enginar Festivali: Ege’nin Kalbinde Bir Lezzet ve Kültür Buluşması
Her bahar, Ege'nin serin meltemleriyle birlikte mis gibi enginar kokusu yayılır Urla sokaklarına. Renkli tezgâhlar kurulur, yöresel kıyafetler giyilir, sahneye müzisyenler çıkar. Çünkü bu sadece bir s
Urlalı TeyzelerimizUrla Enginar Festivali ile Baharın Tadı Çıkıyor
Kızım, sen hiç bahar vakti Urla sokaklarında, taze enginar kokusuyla yürüdün mü? Yoksa hayatın tadını tam bilmezsin!" Şimdi sana bir Urlalı olarak içimden geldiği gibi anlatayım: Her yıl nisan a
Güneşle Şarj Olmuş Mantarlar
Güneşle Şarj Olan Mantarlar: D Vitamini Deposu Nasıl Yaratılır? Mantarlar sadece lezzetli bir yemek malzemesi değildir; aynı zamanda doğru şekilde hazırlandığında güçlü bir D vitamini kaynağına dön
Öğrenciyim pratik yemek menü planlama
Pazartesi Patates Graten + Baharatlı Yoğurt Sosu Patatesleri ince dilimle, fırın kabına diz, aralarına kaşar rendele. Üzerine süt ve yoğurt karışımı dök, fırında kızart. Yanında yoğurt sos:
Moringalı Smoothie Tarifi: Doğal Enerji ve Vitamin Deposu | Afiyetle.com
Sağlıklı yaşam için mükemmel bir seçenek: Moringalı smoothie! Vitamin ve antioksidan dolu bu tarif ile enerjinizi doğal yollardan artırabilirsiniz. Tarifin detayları Afiyetle.com’da! Günümüzde sağl