Yumurta salatası

Yumurta salatası, yüksek protein içeriği ve düşük kalorisiyle özellikle sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için harika bir seçenek. Katı pişmiş yumurtaların yoğurt ve kereviz sapıyla birleşimi, hem ferahlatıcı hem de doyurucu bir lezzet sunuyor. Farklı ve pratik bir sunumla hazırlanan bu tarif, kahvaltılardan diyet menülerine kadar her sofrada kendine yer bulabilir. Üstelik düşük kalorisiyle formuna dikkat edenler için de ideal.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 10 dk | Pişirme: 10 dk

Malzemeler

2 kişilik
2 adet katı pişmiş Yumurta
1 çay bardağı ince kıyılmış Kereviz sapı
1 yemek kaşığı diyet Yoğurt
Tuz
Karabiber
(İsteğe göre) 1 diş dövülmüş Sarımsak

Hazırlanışı

Katı olarak haşladığınız yumurtaları soğuttuktan sonra dikkatlice boylamasına ikiye bölün. Sarılarını beyaz kısımlarından ayırarak bir kaba alın.
Yumurta sarılarının üzerine yoğurdu, tuz ve karabiberi ekleyin. Ardından ince kıyılmış kereviz saplarını ve dilerseniz ezilmiş sarımsağı da karışıma ilave edin. Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana dek karıştırın.
Hazırladığınız bu karışımı, içlerini boşalttığınız yumurta beyazlarının içine dikkatlice doldurun. Servis tabağına dizerek üzerine ince kıyılmış taze otlar ya da pul biber serpebilirsiniz. Soğuk olarak servis edilmesi önerilir.
Kalori miktarı: 1 porsiyon yaklaşık 43 kaloridir.
Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Yumurta salatası

Yumurtalarımızı katı yumurta şeklinde pişiriyoruz soğuduktan sonra küçük parçalar halinde kesiyoruz. Daha sonra maydonozlarımızı da kesip içine koyuyo...

Yumurta salatası

Yumurtaları haşlayın.Limonların suyunu sıkıp iç zarlarını çıkartıp tamamen boş kabuklar elde edin. Sıktığınız limon sularını buzdolabında dondurup ...

Peynirli yumurta salatası

Haşlanmış yumurta sarılarını ufalayıp labne peyniri,hardal ve ince kıyım maydonoz yada dereotu ile karıştırak elde ettiğiniz sosu yatay olarak ikiye ...

Et şinitsel

Dışı çıtır, içi yumuşacık bir lezzet arıyorsanız, Et Şinitzel tam size göre! Alman mutfağının klasik tariflerinden biri olan bu yemek, ince dövülmüş e...

Yumurta Salatası

Sağlıklı, hafif ve besleyici bir salata tarifi mi arıyorsunuz? Yumurta salatası, düşük kalorili ve protein açısından zengin bir seçenek olup, kahvaltı...

Turp salatası

Turplari iyice yıkayalım.Sonra hic kabuklarını soymadan halka halka dograyalım.Yoğurt ,tuz ve dövülmüş sarımsak karışımını da turpların üstüne ekleyel...

Yumurta salatası

Yumurtaları güzel bir şekilde haşlayın. Kaynadıktan sonra 5 dakika daha tutarsanız katı kıvamda olacaktır. Kabuklarını soyup kesin.Maydanoz ve yeşi...

Yumurta ve marul salatası

Marulların sert kısımlarını kesip ayıralım. Yıkayıp kurulayalım ve bir kenara koyalım. İç hazırlığı için haşlanmış yumurtaları doğrayıp bir kaseye koy...

Yumurta salatası

Yumurtalar soğutulup içi sarıları çıkarılıp ezilir.İçine mayonez ketçap tuz ve baharat eklenip tekrar yumurtaların içine doldurulur.Üstüne kırmızıbibe...

Et Salatası

Evinizde artmış haşlanmış tavuk veya et parçası varsa atmayınız. Küçük küçük parçalara bölünüz. Buna küçük parçalara bölünmüş katı yumurtayı, bir çorb...