En Güzel Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Ananas sindirimi kolaylaştırıyor
Dokuların tamirine yardımcı olan ananas aynı zamanda proteinlerin parçalanmasını hızlandırarak sindirimi kolaylaştırııyor. Bromelain enzimleri nedeniyle dokulardaki enflamasyonu gideriyor. Ananas üzer
Gerçek Gıda nasıl olur?
27 Temmuz Cumartesi günü Şişli %100 Ekolojik Pazarda \"Gerçek Gıda\" Etkinliği düzenleniyor.. Slow Food, Fikir Sahibi Damaklar Konvivumu lideri Defne Koryürek, 24 Temmuz Cumartesi günü saat 10:00\'
Besinleri Satın Alırken Nelere Dikkat Etmeli?
Prof. Dr. Metin Özata, sağlıklı beslenmek kadar \'sağlıklı gıdalar\'la beslenmenin de önemine dikkat çekiyor. Peki ama satın aldığımız gıdanın besin değerinden nasıl emin olacağız. Prof. Dr. Özata, ön
Sağlıklı vücut postürleri
Postür nedir? Neden önemlidir? Postür , vücudun her kısmının ,kendisine bitişik segmente ve bütün vücuda oranla en uygun pozisyonda yerleştirilmesidir. Postürün düzgün olmayışı zamanla kas ve ekle
Kaş Alırken Bunlara Dikkat
Kaşlarınızı şekillendirirken için ne yapmalı, nelere dikkat etmelisiniz? Kaş almayı hafife almayın, kaş şeklinizin ruhunuzu ve duygularınızı yansıttığını, yüzünüze anlam kattığını unutmayın.. Gen
Gıda alırken nelere dikkat etmelisiniz?
Sağlıklı bir yaşam için tüketicilerin gıda alırken son derece dikkatli olmaları gerektiği bildirilirken, gıdaların mümkün olduğunca taze alınması ve uygun koşullarda muhafaza edildikten sonra hazırlan
Et ve et ürünleri alırken nelere dikkat etmeliyiz?
İnsanlarda hastalanma riski yaratmaması ve besleyici olabilmesi için hayvanların kesilmeden önce mutlaka veteriner hekim muayenesinden geçmiş olduğunu bilmemiz gerekir. Hayvanın kesiminin, parçala
Havuz keyfiniz kulak iltihabıyla bozulabilir
Yaz aylarında en sık karşılaşılan sağlık problemlerinden biri de kulak iltihabı. Anadolu Sağlık Merkezi uzmanlarından Dr. Murat Şirin, kulak enfeksiyonlarının yüzerken veya duş alırken, dış kulak yolu
Ananas
Özellikler ve Tarihçesi Ananas, tropikal iklim kuşağında yetişen bir meyvedir.İlk defa Christopher Columbus tarafından Orta ve Güney Amerika da yetiştirilmiştir.Daha sonra Columbus meyveyi Avrupa y
Kilo Almak İçin
Kilo almaya yardımcı ürünler var mı? Evet, kilo almaya yardımcı ürünler var; aminasit preparatları gibi. Ancak, bu tür tabletler bilinçli bir şekilde kullanılmalı. Ayrıca, arı poleni veya kişideki eks
Mucizevi bir meyve: Ananas
İlk defa Orta ve Güney Amerika\'da yetiştirilen ananas, Avrupa\'ya tanıtıldıktan sonra yaygın olarak kullanılmaya başlanmış. Ananas geniş ve silindirik yüzeyli, pürüzlü, kahverengi-sarı karışımı bir r
Bayram şekeri alırken bunlara dikkat!
Ramazan bayramının yaklaştığı bu günlerde bayram şekeri alışverişi yapmadan bu haberi mutlaka okuyun... Kalite Birliği Derneği Başkanı Mustafa Karaman, Ramazan Bayramı için şeker alırken TSE belges
Yumuşak yatak sırt ağrısını artırır
Yatınca içine gömüldüğünüz yataklar sırt ağrılarına neden olurken çok sert yataklar da tavsiye edilmiyor SIrt ağrısının başlıca nedenleri arasında yanlış oturma, durma, sırt kaslarını aşırı zorlama v
Minik İpuçları
Günde sabah akşam bir kivi yemek kan dolaşımını hareket ettirir. Ayçiçek ,kabak çekirdeği yemek kırışmayı engellemeye yardımcı olur. Öğün arası içilen ananas suyu dokuları gerginleştirir. Ada
İlacınızı suyla için
İlaç alırken yenilen gıdalara çok dikkat edilmesi gerekiyor. Gıdaların yanı sıra meyve suyu, kolalı, kafeinli ve alkollü içecekler bazı ilaçların etkilerini değiştirebiliyor. Bu yüzden ilaçların mutl
Ayakkabı alışverişini öğle saatinde yapın
AyakkabI alırken modelinden çok rahat olmasına dikkat edin, alışverişe ayakların daha şiş olduğu öğle saatlerinde çıkın - Her iki çifti de giyip yürüyerek test edin. En uzun parmağınızla ayakkabın
Dilara Koçak’ın İftar ve Sahur için Beslenme Önerileri
Ramazanda beslenme nasıl olmalıdır? Ramazanda beslenirken nelere dikkat edilmelidir? İftarda ve sahurda sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır? Sağlık açısından iftar ve sahur nasıl yapılmalıdır? Sağlıklı
Ayakkabı alırken dikkat!
Ayakkabı alırken modeline, rengine ya da fiyatına değil rahatlığına önem verin Yanlış seçim sizi hasta edebilir... Yanlış ayakkabı seçimi, ayak, diz, kalça ve bel kemiklerini olumsuz yönde etkiley
Kanserden korunmanın yolları
Sağlık Bakanlığı, kanserden korunmak için günde en az 5 porsiyon sebze veya meyve tüketilmesini önerirken, bunlardan en az 2 porsiyonunun yeşil yapraklı sebze veya portakal ile limon gibi turunçgiller
Bu yİyecekler hafızayı güçlendiriyor
Uzmanlar bakın güçlü bir hafıza için hangi besinleri öneriyor. Havuç: Hatırlama yeteneğimizi arttırır, çünkü havuç beyin metabolizmasını canlandırır. Bir şey ezberlerken bir ufak tabak sıvı yağlı ha
Pantolon nasıl alınır?
Erkek giyiminin en önemli parçası olan pantolonu seçmek ve satın almak ayrı bir özen istiyor.Hem vücutta nasıl durduğuna hem de kumaşının kalitesine ve dikişinin muntazam olmasına dikkat etmek gerekiy
Smoothie: Serinletici ve sağlıklı
Sıcaklar bastırırken \'ne içsek de şöyle serinlesek\' diye düşünürken aldığımız kalorilere de dikkat etmemiz gerekiyor. Bu noktada imdadımıza smoothie\'ler yetişiyor! SERİN BİR ŞEYLER ALIR MISINIZ?
Üzüm
Dünyanın en sevilen içeceklerinden birine hayat veren üzüm, üç binden fazla renk ve tadıyla taze yiyebileceğimiz en yaygın meyve olma özelliğini taşıyor. Kurusundan bile faydalandığımız, sirke ve p
Kusursuz bacakların sırrı doğru üründe
Doğru bakım ve doğru ürün kullanımı, ağrısız ve düzgün bacaklara sahip olmayı hayal olmaktan çıkarıyor. Uzman Dermatolog Dr. Zafer Türkoğlu, bacak sağlığıyla ilgili ürün alırken bazı noktalara önem ve
İç çamaşırı alırken dikkat!
Üzerimize giydiğimiz kıyafetlerin seçiminde hepimiz çok titiz davranırız. Tercihimizi yaparken, modelinin, renginin ve en önemlisi de rahatlığının uygun olmasına önem veririz. 7 Ağustos 200
Selülit bariyeri mönü
Vücutta ilk işaretlerini 20 ile 30 yaşları arasında vermeye başlayan selülitten korunmak için Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, özel bir mönü hazırladı. Koçak\'ın antiselülit programında; şekeri,
İftar ve sahur arası bol sıvı alın
Gün boyu açlıkla birlikte yavaşlayan metabolizmanız, iftardan sonra üşümenize neden olur. Bu nedenle bir kase çorba, ısınmanızı ve rahatlamanızı sağlar. İftar ve sahur arasında geçen sürede bol bol sı
Bazı Sağlıklı Tarifler
Muzlu puding 1.1 bardak esmen pirinç 2.2 adet olgun muz 3.2 çay kaşığı tarçın 4.2 çay kaşığı hindistan cevizi pirinci iyice haşlayın ve soğumasını bekleyin. Muzları haşlanmış pirincin içine doğ
Ananası bir de böyle kesin
Ananası nasıl kesiceğinizi biliyormusunuz işte gerekli malzemeler keskin bir bıçak ve kesme tahtası Kesme adımlarını takip edin 1- Üst ve alt kısım kesimi Ananası kesme tahtasına yerleştirin.
Aklınızda bulunsun
Erkekler, prostat kanserini önlemek için domates suyu, elma ve soğan tüketmeli, haftada 3 kez seks yapmalı. E vitamini haplarının kanser riskini artırması nedeniyle, bu vitamini sadece yediklerinizden