En Güzel Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Ayak Temizliği
Ayaklar her gün çorap ve ayakkabı içerisinde terlediğinden düzenli olarak yıkanmalıdırlar. Yıkanma işlemi yapılmaz ise çevreyi rahatsız edecek kokular, daha sonra da ayak sağlığını bozabilecek nasır g
Ayak kokusuna karşı kaliteli ayakkabı seçin
Ayak kokusu pek çok nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Şükrü Balevi,\'\'Bu rahatsızlığın bir nedeni de troid ve ter bezlerinin hızlı çalışmasıdır. Aynı durum şeker h
İyi pişmeyen et mikroplara davetiye çıkarır
YoĞun iş hayatı, çalışanların yemeye fazla vakit ayırmaması fast food denilen ayak üstü yiyeceklerin giderek yaygınlaşmasına, beslenme alışkanlıklarının değişmesine yol açıyor. Zaman çare olan ayak ü
Şeker hastalığında ayakkabı seçimi önemli
Dİyabet hastalarında doğru ayakkabı seçiminin çok önemli olduğu, bu kişilerin ayakkabı alırken öğleden sonrayı tercih etmeleri gerektiği belirtiliyor. Dr. İnci Etikan, diyabetin yol açtığı ayak yarala
Çocuklarda çarpık ayağa dikkat!
Doğumdan sonra yapılacak dikkatli bir inceleme ile sorun erken saptanabiliyor Çocuklarda görülen çarpık ayak vakalarının erken teşhis ve tedavisinin büyük önem taşıdığı belirtildi. TEŞHİS GECİKME
Bacak Egzersizleri
Dizlerin, baldırların ve ayak bileklerinin kalın ve dolgun oluşu, genellikle kalıtımsal faktörlere bağlı. Dolaşım sorunları veya şişmeler bu problemin daha da kötü boyutlara varmasına neden oluyor. An
Ayak Mantarı
Soru: Ayak mantarı nedir? Mantar denen bir küf çeşidinin sebep olduğu deri rahatsızlığıdır. İnsanların çoğu ömürlerinde bir kez ayak mantarı geçirirler. Soru: Sebebi nedir? Ayak mantarına seb
Ağrınızın nedeni düz tabanlık mı?
Yürürken, merdivenleri çıkarken, ağrınız oluyorsa bir uzmana danışın Ayaklarınız çabuk yoruluyorsa ya da uzun süre ayakta kalmakla ağrı gelişiyorsa, topuğunuzun veya orta ayağınızın etrafında harek
Ayaklarda Oluşan Sorunlar
Spor yaparken düşmeler ve burkulmalar, ayak yaralanmalarının başlıca nedeni. Acıbadem Hastanesi Bakırköy Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr. Sarper Çetinkaya, ayaklarda en çok görülen sorunun burku
Mantar nemli ortamı seviyor
Sıcak hava mantar hastalığı için de elverişli ortam hazırlıyor, ayak tabanı, parmak araları ve tırnaklar mantarların severek yerleştikleri bölgeleri oluşturuyor Mantarlar cinslerine göre hayvanlard
Burkulma ve Kırıklarda Uygulanması Gereken İlkyardım Kuralları
Burkulmalarda İlkyardım Burkulan bölge sabit tutulur ve kalp seviyesine getirilir. Buz tatbiki uygulanır. Kırıklarda İlkyardım Genel Prensipler Eklem veya kırık bölgenin hareketini engel
Ayakkabı Alırken Dikkat
Türkiye Ayakkabı Sanayicileri Derneğinin (TASD) internet sayfasında yer alan Ayak Sağlığı konusundaki bilgilere göre, ayak problemlerinin önemli bir bölümü yanlış ayakkabı seçiminden dolayı ortaya
Kış Aylarında Gut Hastalığına Dikkat
Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Fizik Tedavi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, kış aylarında Gut hastalığına yakalananların kontrollerini sıkça yaptırması ve diyet programın
Aşırı terlemeye bir gecede son
AVUÇ içi ve koltuk altı ter bezlerine terleme uyarısını götüren sempatik sinir dallarının, göğüs kafesi içine girilerek kesilmesiyle yapılan ETS ameliyatı, terlemeyi kalıcı olarak engelliyor, ameliyat
Yüksek ve Sivri Topuk Ayak Sağlığını Tehdit Ediyor
Acıbadem Kadıköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Şeref Aktaş, ayak başparmağında meydana gelen çıkıntının, daha çok yüksek topuklu ve ucu sivrilen ayakkabıları tercih etmeleri neden
Kışın ayaklarınıza özen gösterin
\'KIŞ aylarında ayak sağlığının korunması için yapılması gerekenler\' hakkında bilgi veren Memorial Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayfer Aydın, estetik kaygılarla bilhassa kadınların tercih ettiği s
Sağlıksız ayakkabı iskeleti bozuyor
Uzmanlar, aileleri ayakkabı seçiminde dikkatli olmaları konusunda uyardı. Hacettepe Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı öğretim üyelerince yapılan bir değerlendirmede, sağlıksız ayakkabıların nede
Botoks ile terlemeden rahat bir kış geçirin
Elleriniz terlediği için tokalaşmaktan çekiniyorsunuz, gömleğinizde sürekli ter izleri var, koltuk altınız sürekli terliyor ve artık deodorantlar ile bunu önleyemiyorsunuz.... Bu şikayetlerden en az b
Eklemlerinizi nasıl korursunuz?
Eklemlerimizin en önemli işlevi kuşkusuz hareket olanağı sağlamasıdır. Eklemlerimiz ayrıca kemikleri bir arada tutma ve vücudun ağırlığını taşıma gibi önemli işlevlere de sahiptir. Tüm bu görevleri ye
Çocuklarda Ayak Sağlığı
Yirmi altı kemik, elli yedi eklemden oluşan ayak, oldukça karmaşık bir yapıdır. Kimi zaman, parmaklar üzerinde duran bir balerinde olduğu gibi, sabit bir yapı oluşturur, kimi zamansa yükseğe sıçrayan
Tırnak mantarına karşı ayakları iyi kurulayın
En sık rastlanan tırnak hastalığı olan tırnak mantarı zedelenme, tırnağa sert bir cisimle vurulması, ayağı sıkıştıran ayakkabılar gibi nedenlerden kaynaklanabiliyor. Tırnak mantarından korunmak için
Çanta ve ayakkabı seçimine dikkat edin
ALMAN Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal Yıldız, çocuklarda özellikle ayakkabı ve çanta seçiminin çok titizlikle yapılması gerektiğinin altını çizerek şu tavsiyelerde bulundu:
Fast-food beslenmeye karşı Sağlık Bakanlığı'ndan uyarı
Sağlık Bakanlığı ayak üstü beslenme olarak tabir edilen \'fast food\' ürünlerinin özellikle çocuk ve gençler üzerinde çeşitli sağlık sorunlarına yolaçtığını bildirdi. Fast-food (ayak üstü beslenme
Ayakkabı alırken dikkat!
Ayakkabı alırken modeline, rengine ya da fiyatına değil rahatlığına önem verin Yanlış seçim sizi hasta edebilir... Yanlış ayakkabı seçimi, ayak, diz, kalça ve bel kemiklerini olumsuz yönde etkiley
El Bakımı
Günlük yaşamda en fazla kirlenen organların başında eller gelmektedir. Kirli yüzeylere sürtünen ve dokunan ellerin yıkanmadıkları sürece birer mikrop barınağı olmaya başladığı bilinmelidir. Bu nedenle
Sigara fıtığa zemin hazırlıyor
DokularI oksijensiz bırakan sigara iki omurga arasındaki disklere de zarar vererek bel fıtığının oluşumunu tetikliyor. Prof. Dr. Akif Güleç, \'Bel fıtığı, beldeki omurgalar arasında bulunan disklerin
Beslenmede değişiklik yapma zamanı!
V.K.V. Amerikan Hastanesi diyetisyenleri yeni başlangıçlar yapılan yeni bir yılda beslenme düzeninin de değiştirilmesi gerektiğini belirtiyorlar... Kepekli ürünler kanserden korur: Haftada dört ke
Eklemlerinizi nasıl korursunuz
Günlük hareketlerden, beslenmeye kadar pek çok konuda dikkatli olarak eklemlerinizi korumalısınız Eklemlerİmİzİn en önemli işlevi kuşkusuz hareket olanağı sağlamasıdır. Eklemlerimiz ayrıca kemikleri
Ayak bakımı
Ayaklarınızın güzel görünmesi için bazı temel noktalara dikkat etmelisiniz. Ayak bakımının birinci ve en temel şartı ise pedikür yapmak. Pedikür, hem ölü hücre tabakasının atılımını sağlar hem de daha
Yüksek topuklu ayakkabı bel, bacak ve ayak ağrısı yapıyor
Uygunsuz, dar ve yüksek topuklu ayakkabılar, vücutta şekil bozukluklarına neden olmaktadır. Ayakların yanı sıra, normal yürüyüş ve vücudun genel biomekaniğinin bozulması sonucu bacaklar ve omurgada da