Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
zeytin yaðlı yarakp ile ilgili konular
![Çatlaklarım çok derin!](/makale_resimleri/mini_afiyetle_473.jpg)
Çatlaklarım çok derin!
Kollarımda ve karın bölgemde doğum sonrası çok derin çatlaklar oluştu. Bu durum artık psikolojimi bozmaya başladı. Ne yapmalıyım? İlk olarak yeni çatlakların oluşmasını engellemeli ve derinin ... Devamını oku
![Türkiyenin ünlü 44 mezesi](/makale_resimleri/mini_3177_sebzeler2.jpg)
Türkiyenin ünlü 44 mezesi
Türkiye Aşçılar Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Birol Toraman, yaptığı araştırmayla Türkiyenin ünlü 44 mezesini belirledi. Çalışmasında kapsamında Türkiye'nin hemen her bölgesine özgü yemek ... Devamını oku
![İftarda hafif yemekler yiyin](/makale_resimleri/mini_3255_afiyetle_213.jpg)
İftarda hafif yemekler yiyin
Orucun detoksikan, yani toksinlerden temizleyici etkisi olduğu biliniyor. Oruç tutan insanlar, belirli bir şekilde beslendikleri için, organizma 1 ay boyunca dinleniyor. Bir anlamda sağlığına ... Devamını oku
![Çocukta yaz beslenmesi](/makale_resimleri/mini_bebek_anne.jpg)
Çocukta yaz beslenmesi
ÇOCUĞUNUZUN yaz aylarındaki kahvaltıları: * Karbonhidrat yönünden zengin olmalıdır. Karbonhidrat, kas ve beyin için temel enerji kaynağıdır (ekmek, meyve, meyve suyu, tahıl gevrekleri). * Demir ... Devamını oku
![Ender saraç tan sağlklı kilo almak isteyenler için öneriler](/makale_resimleri/mini_3420_ender-sarac.jpg)
Ender saraç tan sağlklı kilo almak isteyenler için öneriler
öncelikle sağlık tahlilleri ve muayene yapılmalı sonra eğer bir sorun yoksa 1 haftalık kilo aldırıcı diyet ve öneriler : 1. gün : sabah 2 yuımurtadan bol kaşarlı ve tereyağlı omlet, 3 dilim ... Devamını oku
![Zeytin yerken alzheimer oluyoruz haberimiz yok!](/makale_resimleri/mini_221_zeytin.jpg)
Zeytin yerken alzheimer oluyoruz haberimiz yok!
Zeytini, zehirli tekstil boyası ile veya demir sülfat gübresi ile karartıp satıyorlar. 'Kararsın, parlasın' diye zeytin havuzuna atılan demir parçaları alzheimer hastalığı yapıyor. Zeytin ... Devamını oku
![Sahura kalkmadan oruç tutmayın!](/makale_resimleri/mini_food_display.jpg)
Sahura kalkmadan oruç tutmayın!
Uzmanlar oruç tutacakları uyarıyor; mutlaka sahura kalkın, sahurda yağlı ve ağır besinler tüketmeyin, iftarda ise yavaş yemeye özen gösterin Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin ... Devamını oku
![Tehlikeli iftariyelikler](/makale_resimleri/mini_st4.jpg)
Tehlikeli iftariyelikler
Uzman Diyetisyen İftarda özellikle iftariye adı altında yenen şarküteri ağırlıklı ürünler, hamur işi yiyecekler, pide ve tatlılar, yüksek kalorili olmaları nedeniyle oruç tutanlarda kilo artışına ... Devamını oku
![Ramazan ayında beslenme önerileri](/makale_resimleri/mini_2IX.jpg)
Ramazan ayında beslenme önerileri
Beslenme ve diyet uzmanları, Ramazan ayında hafif gıdaların tercih edilmesi, yağlı yemekler ile kızartmalardan uzak durulması ve mutlaka sahura kalkılması gerektiğini hatırlattılar. Rahat bir ... Devamını oku
![Diyabet hızla artıyor](/makale_resimleri/mini_2640_afiyetle_311.jpg)
Diyabet hızla artıyor
Türkİye'de 1980'li yıllarda toplam nüfus içinde yüzde 2,5 olan diyabetlilerin oranını bugün yüzde 7'ye ulaşmış durumda. Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ve Nefroloji Ana Bilim ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: