Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Yemek türüne göre:
Yemek Tarifleri
- ( 21 )
- ( 15 )
- ( 353 )
- ( 117 )
- ( 108 )
- ( 460 )
- ( 693 )
- ( 52 )
- ( 24 )
- ( 280 )
- ( 63 )
- ( 59 )
- ( 406 )
- ( 26 )
- ( 389 )
- ( 454 )
- ( 38 )
- ( 1753 )
- ( 290 )
- ( 44 )
- ( 60 )
aletli egzersiz ile ilgili konular
En iyi egzersiz hangisi
1. Raunt Hız Kazanan: Yoga Yoganın dinamik formu olan Astanga yaparak, esnekliğinizi ve gücünüzü artırabilirsiniz. Üstelik kan dolaşımınızı düzene sokabilirsiniz. Pilates çok kısa zamanda sizi ... Devamını oku
Hastalığınıza göre egzersiz programı
FİZİK Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Cavit Meclisi, hastalıklara uygun egzersiz programı oluşturmak için önerilerde bulundu. HİPERTANSİYON HİPERTANSİYONDA egzersiz programının amacı, ... Devamını oku
Egzersiz yapın kanser olmayın
Kaliforniya Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, haftada düzenli olarak 1-3 saat arasında egzersiz yapan kadınların göğüs kanserine yakalanma riskinin yüzde 30, 4 saatten fazla egzersiz ... Devamını oku
Egzersiz doğumu kolaylaştırıyor
Egzersİz anne adayının hem daha huzurlu ve sakin doğum yapmasını sağlıyor hem de olası ağrıları aza indiriyor. Dr. Yaprak Demir, konu hakkında bilgi veriyor. - Erken doğum riski taşıyanlar, ... Devamını oku
Yoğun egzersiz koruyucu önem taşır
Yoğun egzersiz ve jimnastik yapan kadınlarda meme kanseri riskinin azaldığı gözlenmiştir. Bu nedenle tüm kadınlara önerilir. Meme kanseri ile beslenmenin önemli bir ilişkisi vardır. Sebze ve meyveden ... Devamını oku
Menopozun ilacı egzersiz
Kadınlar, egzersiz sayesinde hem menopozla ilgili şikayetlerinden kurtulabilir, hem de yaşlanmayı geciktirebilir. Binlerce kadın üzerinde 15 yıl süren araştırma sonuçlarına göre; egzersizle menopozda ... Devamını oku
Kilo kaybı için balık yağı
Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre, beyinde yaşlanmayı yavaşlatma etkisi bilinen balıktaki yağ asitleri, hafif egzersizle tüketildiğinde kilo kaybetmeyi sağlıyor. Güney Avustralya ... Devamını oku
Beslenme şekli ve yaşam stilinin etkileri
Adet öncesi belirtilerinin çoğu doğru beslenme ve yaşam stili değişiklikleriyle hafifletilebilir. Kompleks karbonhidratlardan zengin yiyeceklerden oluşan bir beslenme şekli sorunlarınızın bir kısmını ... Devamını oku
Kolay doğum için hafif egzersiz
Hamilelik döneminde tempolu basit bir yürüyüş ve egzersiz aletleriyle yapılan hareketler, hem annenin hem de bebeğin sağlığını büyük oranda etkiliyor. Hacettepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve ... Devamını oku
Kışın hangi sporlar yapılır?
Yaz mevsiminde açık havada spor yapmanın keyfi ayrı... Ama bu kış aylarında spor yapamayacağımız anlamına gelmez! Belki deniz kenarında sabah yürüyüşleri veya akşam sahilde bisiklet turları yapmamız ... Devamını oku
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: