Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Yeşil mercimek garnitürlü fırında somon tarifi « Deniz Ürünleri Tarifleri

Yeşil mercimek garnitürlü fırında somon tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
  • Malzemeler

    • 6-8 kişilik
    • 1 su bardağı yeşil mercimek
    • 450 gram somon filetosu
    • 2 su bardağı(500 ml) ıspanak (doğranmış)
    • 2 su bardağı(500 ml) havuç (rendelenmiş)
    • 1/3 kap (80 ml) üzüm
    • 1/3 bardak(80 ml) ayçiçeği tohumu
    • 1 kaşık (15 ml) ayçiçeği yağı
    • 2 kaşık 30 ml) soya sosu
    • 1 tatlı kaşığı(5 ml) zencefil
    • 1 diş sarımsak
    • 1 su bardağı (250 ml) kaşar peyniri
    • Taze çekilmiş karabiber
  • Yapılışı

    1. Somon balığı filetoları yağlanıp tuzlanıp yağlı kağıtta 190 derecede pişirilmeye başlanır.Yaklaşık 20 dk. gibi bür süre yeterlidir.
    2. Bu arada mercimekler tuzlu kaynar suda 20 dk. pişirilir.Büyük bir salata kasesine havuç rendelenir.Ispanak yaprakları ve kaşar peyniri ilave edilir.Kuru üzüm ve ayçiçeği tohumu serpilir.Diğer baharatlar ile soya sosu ile ayçiçeği yağıda ilave edilir.Sarımsak rendesi ve mercimek ile güzelce karıştırılarak servis tabağına mercimek salatası ile somon fileto yerleştirilerek servis edilir.Afiyet olsun.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (0 adet)

    • Geri İleri

Son Yorumlar

afiyetle

3 malzemeli kurabiye için:

Malesef yağ olarak kullanılmaktadır.

Anonim

3 malzemeli kurabiye için:

Tahin Koymasak Olurmu

nisa.

Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:

Vanilya koymasam olur mu?

merve sarkaya

Ali Nazik için:

Hemen marketten eksikler alınıp yapılıyor

elifim490

Havuçlu cevizli kek için:

Ilk defa bir tarifi becerip yaptım sanıyorum tarifim net ve güzel oluşundan :)

Güncel konular

.

Actifry ile irmik helvası

Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır. İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır. irmik helvası geleneksel ta

.

Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal

Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır. Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h

.

En ucuz yemek nedir?

Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir. Pirinç Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd

.

İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?

Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki. Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl

.

Böreğin altı neden pişmez?

Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz. Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız

Yeşil mercimek garnitürlü fırında somon tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Yeşil mercimek garnitürlü fırında somon tarifi