Çoban salatası

Name: Çoban salatası
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2-4
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Biber; Marul; Mor marul; Sarı marul; Domates; Limon; Tuz

Türk mutfağının en sevilen ve en pratik salatalarından biri olan çoban salatası, taze sebzelerin uyumuyla sağlıklı ve ferahlatıcı bir lezzet sunar. Ana yemeklerin yanında hafif bir eşlikçi olarak tercih edilen bu salata, diyet menülerinin de vazgeçilmezidir. Hem düşük kalorili hem de vitamin açısından zengin olan çoban salatası, her öğünde rahatlıkla tüketilebilir.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 10 dk | Pişirme: 0 dk

Malzemeler

2-4 kişilik
Biber
Marul
Mor marul
Sarı marul
Domates
Limon
Tuz

Hazırlanışı

Biberleri yıkayıp küçük halkalar şeklinde doğrayın. Marul ve sarı marulu iyice temizledikten sonra ince şeritler halinde doğrayın. Domatesleri küp küp doğrayarak hazırlayın ve tüm sebzeleri geniş bir salata kasesine alın.
Üzerine bir miktar tuz serpin ve limon suyunu ekleyin. Tüm malzemeleri bir kaşık yardımıyla iyice karıştırın, böylece sebzelerin lezzetleri birbirine geçecektir.
Hazırladığınız çoban salatasını soğuk olarak servis edin. Hem hafif bir öğün hem de ana yemeklerin yanında mükemmel bir tamamlayıcı olacaktır.
Kalori miktarı: Yaklaşık 80 kcal (1 porsiyon)
Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Zengin Çoban Salatası

Önce taze soğanı ayıklayıp halka halka doğrayın. Sivri biberlerin çekirdeklerini çıkarıp uzunlamasına kesin. Ve, ince kıyın. Salatalık ile domatesleri...

Çoban Kavurma

Halka halka doğranmış soğanlar, çarliston biberler, sarımsak ve et bir tencereye konulup harlı ateşte 3 dakika kadar çabuk çabuk çevrilir. Kekiği...

Maklube

Maklube Ortadoğu kültürüne ait bir yemek olan maklubenin hazırlanışının zor olması Ali Uygur isimli girişimciyi bir arayışa yönlendirmiş...

Çoban Katmeri

Ön hazırlık olarak kabakların kabuklarını bıçakla kazıyalım. Sonra derince bir kaba, rendenin iri tarafı ile rendeleyelim. Maydanoz ve dereotunu i...

Turp salatası

Turplari iyice yıkayalım.Sonra hic kabuklarını soymadan halka halka dograyalım.Yoğurt ,tuz ve dövülmüş sarımsak karışımını da turpların üstüne ekleyel...

Et şinitsel

Dışı çıtır, içi yumuşacık bir lezzet arıyorsanız, Et Şinitzel tam size göre! Alman mutfağının klasik tariflerinden biri olan bu yemek, ince dövülmüş e...

Patlıcan salatası

Patlıncanları ocağa koyup közleyin onlar közlene kadar domatesleri maydonozu biberi soğanı doğrayın patlıcanlar közlendikten sonra otup doğrayın doğra...

Naneli şeftali meyve salatası

Şeftalileri güzelce kesiyoruz.Nane yapraklı ve şekeri bir havanda döve döve iyice birbirine geçiriyoruz.Bu sosu şeftalilerin üzerine gezdirip buzdolab...

Brokolili kış salatası

Karnabahrın yeşil sapı çıkarılıpiri parçalara bölünür.Patateslerin de kabukları soyulup salatada olmasını istediğiniz şekilde ince olarak kesilir. ...

Esotico

Esotico, tropik meyve aromalarının baharatlarla buluştuğu ferahlatıcı ve sıra dışı bir içecektir. Özellikle sıcak yaz günlerinde serinletici bir seçen...