En Güzel Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Kolay Makarna Sosu Tarifleri
Büyük küçük herkesin sevdiği makarnanın farklı çeşitlerini denemek isteyenler için hazırladığımız makalemiz… İtalyan Usulu Domates Soslu Makarna Tarifi Malzemeler
Makarna aslında şişmanlatmıyor
Çok düşük seviyede yağ içerdiği için zannedildiği gibi kiloya neden olmayan makarna, diyetlerde bile kullanılabilir Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğre
3 evden birinde haftada 1 makarna
Türkiye Makarna Sanayicileri Derneğinin (TMSD) yaptırdığı Türkiyede Makarna Tüketimi Araştırmasına göre, her 100 evden 33ünde haftada bir kez makarna pişiriliyor. TMSD Yönetim Kurulu Başkanı S
Sıcak havalarda rahat uyuyun
VKV Amerikan Hastanesi Uyku Kliniği Bölüm Şefi Dr. Sabri Derman, rahat uyumanın püf noktalarını dile getirdi. Her şeyden önce mümkün olduğunca havadar yerde uyumamız gereklidir. Sıcağa hassas
Makarnayı en çok Marmaralılar seviyor
Dünya makarna üretiminde söz sahibi ülkeler arasında bulunan Türkiye\'de, kişi başına yıllık makarna tüketiminin 6 kilogram olduğu bildirildi. Buna karşılık, Marmara Bölgesinde kişi başına makarna tük
Nuh'un Ankara Makarnası eşsiz lezzetler sunuyor
Japonyadan tutunda Güney afrikaya kadar 65 ülkeye ihracat gerçekleştiren Nuhun ankara makarnası nam salmaya devam ediyor. Ürün yelpazesini çok genişleten Nuhun ankara başlıca ürünleri vitaminli mak
Karbonhidrat
Karbonhidrat Vücudun ana enerji ve ısı kaynağıdır. 1 gr. Karbonhidrat 4kcal. Enerji sağlar. Günlük yiyecek tüketimimizin %55-65\'ini oluşturması gerekir. Fazlası vücutta yağa dönüştürülür. İk
Vapiano İtalyan Mutfağı Lezzetleri
Caddebostan da bir italyan mutfağı seçimi olan Vapiano taze baharatları, otları eşsiz pizza ve makarna tarifleri ile mükkemmel bir seçim olacaktır. Pizzalara göz attığınız zaman italyan isimleri il
Aydın yöresel yemeklerimiz
Aydın mutfağı, zeytinyağlı yemekleri, incir, üzüm ve bunlardan yapılan şaraplar, narenciye ürünleri, turunç reçeli ve çipura, kefal, mercan ve barbunya gibi zengin balık çeşitleri ile Türkiye'nin çeşi
İftar İçin Örnek Sağlıklı Menüler
Örnek Menüler: Sahur: Haşlanmış yumurta Bir-iki dilim peynir Domates - salatalık Beş-altı adet zeytin İki ceviz Bir dilim tam buğday ekmeği Bir kase çorba Bir su bardağı süt
Ütüleme epilasyon nedir?
Lazer epilasyon bugüne kadar acılı ve ağrılıydı ancak artık bu muhtesem ÜTÜLEME Teknolojisi sayesinde sadece uygulama yapılan bölgenize masaj yaptırıyor hissiyle kıllarınızdan kurtuluyorsunuz. Genital
Şişmanlatan özel diyetler
Örnek 1 (Orta aktiviteyle çalışan 20-25 yaşlarındaki bir erkeğe ayda iki kilo aldırır) Sabah 1 bardak süt, 2 poğaça, 1 meyve Ara 1 kase yoğurt içine 1 yemek kaşığı reçel (10 fındıkla beraber
Yaz Geldi Güneş Gözlüklerinizi Takmayı Unutmayın!
Gözümüzün görebilmesi için ışık gerekmektedir. Karanlıkta göremeyiz. Görmemizde etkili olan güneş aynı zamanda tenimizin rengini değiştirir, yani cildimize zarar verir. Görme merkezimize görüntüyü get
Ayakkabı alırken dikkat!
Ayakkabı alırken modeline, rengine ya da fiyatına değil rahatlığına önem verin Yanlış seçim sizi hasta edebilir... Yanlış ayakkabı seçimi, ayak, diz, kalça ve bel kemiklerini olumsuz yönde etkiley
Beslenme
Beslenmenizde kompleks karbonhidratlara ağırlık verin. Makarna, pilav, ekmeğin beyazları yerine, esmerlerini yemeyi alışkanlık haline getirin. Esmerleri beyaza göre daha geç acıktırır. Günde en a
Meyve yemek mutluluğu artırıyor
Çilek, muz, üzüm ve portakal yiyenlerde mutluluk ve canlılığın arttığını dile getiren Aydın Özdemir, kendisini güçsüz ve sinirli hissedenlerin muz yemesini tavsiye etti. Yiyecek ve İçecek Yöneticil
Göz tansiyonu sinsice ilerler
Her yüz kişiden birinde görüldüğü kabul edilen glokom, her yaşta görülebilmekle birlikte ilerleyen yaşla birlikte görülme sıklığı artar. Pek çok kişiyi ilgilendiren bu göz hastalığı hakkındaki bilgile
Şipşak elektirikle yemek pişirmek isteyenler buraya
Robo çift katlı yemek pişirici tencereler artık herkesin tercihi. 5 litreye ship kapasitesi ile pilav, makarna gibi yemekleri kolayca yapabilir aileniz veya sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Üs
Kıymalı makarna sağlıklıdır
Hiçbir bilimsel dayanağı olmayan karbonhidrat ve proteini ayırmak gerek tezi, makarnanın sade yenmesini öneriyor. Ancak bu doğru bir bilgi değil... Hiçbir bilimsel dayanağı olmayan karbonhidrat
Zayıflatan 6 Taktik
Yazın son ayındayız.. Hala zayıflamadıysanız ve bu konuda istekliyseniz aşağıdaki stratejiler size yardımcı olabilir.. 1. Arkadaş desteği alın.. Bazı insanlar hedeflerine, başarılarını konuşacak
En ucuz yemek nedir?
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir. Pirinç Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
örnek sahur mönüsü
Bir miktar peynir * Bir adet haşlanmış yumurta * Beş adet zeytin * İki-üç ince dilim ekmek * Bir adet meyve, domates, salatalık veya * Bir kepçe çorba * Beş-altı yemek kaşığı yoğurt * Bir-iki
2012 Ramazan’ın 2. Günü İftar Menüsü
Ezo gelin çorbası Kuru erikli dana eti sote Makarna salatası Dereotlu yoğurt Kahveli çikolatalı pasta Ezo gelin çorbası Malzemeler 1 çay fincanı kırmızı mercimek 1 baş soğan 2 çorba
Ender saraç tan sağlklı kilo almak isteyenler için öneriler
öncelikle sağlık tahlilleri ve muayene yapılmalı sonra eğer bir sorun yoksa 1 haftalık kilo aldırıcı diyet ve öneriler : 1. gün : sabah 2 yuımurtadan bol kaşarlı ve tereyağlı omlet, 3 dilim çekir
Türkiyenin ünlü 44 mezesi
Türkiye Aşçılar Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Birol Toraman, yaptığı araştırmayla Türkiyenin ünlü 44 mezesini belirledi. Çalışmasında kapsamında Türkiye\'nin hemen her bölgesine özgü yemek çeşit
Sağlıklı Beslenme
Besinler 4 temel besin grubundan seçilmelidir. Süt grubu (Süt, peynir, yoğurt) Et grubu (et, tavuk, balık, kuru baklagiller) Sebze-meyve grubu Tahıl grubu (Ekmek, makarna, pirinç) Düzenli
Öneriler
Gün içinde randıman eğrinizi saatlere göre hesap ederek yiyin! 8.00: Mutlaka kahvaltı edin. Kahvaltı etmeden güne başlamayın. 10.00: Ara öğünde bir parça çikolata yemek randıman eğrinizi düşürecektir.
Gerginliğe Diyet
Dr. Ender Saraç, gün içerisinde yaşanan strese karşı vücudu korumak için örnek diyet hazırladı. SABAH Bol Tahıllı kahvaltı. Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton
Dr. Ender saraç tan kilo verici diyet
Bir haftada yağlarınızı eritin.. Dr. Ender Saraç, ciddi tıbbi bir hastalığı olmayan, fazla kilosu olanlar için bir haftalık diyet listesi hazırladı. Kişilerin diyete başlamadan önce doktora gidi
Ramazan için beyaz tavsiye
Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevinç Yücecan, ramazan ayında sağlık için daha düşük kalori, daha az yağ ve daha az kolesterol i