Afiyetle Logo

Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler

Zeytinyağlı havuç ezmesi

Zeytinyağlı havuç ezmesi, yoğurdun ferahlığı ve havucun doğal tatlılığı ile mükemmel bir uyum yakalayan lezzetli ve pratik bir meze tarifidir. Özellikle davet sofralarında veya hafif atıştırmalık olarak tercih edilebilecek bu tarif, sarımsaklı yoğurt ile birleşerek enfes bir aromaya kavuşuyor. Üzerine eklenen maydanoz ise hem görselliği hem de lezzeti tamamlıyor.

Zeytinyağlı havuç ezmesi tarifi
Hazırlanma: 15 dk | Pişirme: 10 dk
Malzemeler
Hazırlanışı
  1. Havuçlar iyice yıkanır, kazınarak kabukları temizlenir ve rendelenir.
  2. Bir tavada zeytinyağı ısıtılır ve ince doğranmış kuru soğan eklenerek pembeleşene kadar kavrulur. Ardından rendelenmiş havuç eklenerek karıştırılır. Tavanın kapağı kapatılır ve ara ara karıştırarak kısık ateşte yumuşayana kadar pişirilir. Pişen havuçlar ocaktan alınıp soğumaya bırakılır.
  3. Bu sırada sarımsaklar ezilir ve yoğurt ile karıştırılır. Soğuyan havuçlar yoğurtlu sarımsak karışımı ile harmanlanır. Karışım, servis tabağına alınarak düzlenir. Üzeri ince kıyılmış maydanoz ile süslenerek servis edilir.
  4. Kalori miktarı (porsiyon başına): Yaklaşık 120 kcal
  5. Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı havuç

Zeytinyağlı havuç

Havuçları jülyen şeklnde doğrayın tencereye dizin su,tuz ekleyin kısık ateşde suyunu çekene kadar pişirin sevis tabağına alın zeytinyağını limon suyun...

 Zeytinyağlı Havuç Ezmesi

Zeytinyağlı Havuç Ezmesi

Hafif, sağlıklı ve lezzetli bir meze olan zeytinyağlı havuç ezmesi, özellikle yoğurtlu mezeleri sevenler için harika bir alternatiftir. Hem pratik hem...

Havuç Salatası

Havuç Salatası

Yağı, zeytin ezmesini, limon suyunu karıştırıp havuçları rendeleyip, maydanozları kıyıp üzerine zeytin ezmesiyle yaptığımız sosu döküp salatalıklarla ...

Zeytinyağlı yaprak sarma

Zeytinyağlı yaprak sarma

Öncelikle yaprakları tek tek ayırıp sıcak suyun içinde beklemeye bırakıyoruz,böylelikle tuzundan arınmış oluyor. Bu sırada pilav tenceresinde bir ...

Yulaf ezmeli fit pankek

Yulaf ezmeli fit pankek

Kalorisi az ve besleyici pankek sabahları tercihiniz olacak....

Zeytinyağlı yer elması

Zeytinyağlı yer elması

Yer elmalarının kabuklarını soyup, bütün bütün bırakın. Soğanları iri iri doğrayın, tencerede yağ ile soğanı hafifçe kavurun. Havuçları yuvarlak doğra...

Havuçlu cevizli toplar

Havuçlu cevizli toplar

Vitamin deposu havuç ve cevizle hazırlanan bu sağlıklı atıştırmalık, çay saatlerinin vazgeçilmezi olmaya aday! Şeker ilavesiz olarak bal ve kuru meyve...

Zeytinyağlı Enginar

Zeytinyağlı Enginar

Yayvan tencereye enginarlar göbekleri bize bakacak şekilde yerleştirilir. Suyu süzülmüş garnitür, soğan ve tuz karıştırılır. Enginar göbeklerine ...

Zeytinyağlı portakallı  kereviz

Zeytinyağlı portakallı kereviz

Kerevizleri soyduktan sonra halka halka doğrayıp ,iyice yıkayın.soğanları ile havuçları da aynı şekilde doğrayın. kerevizleri bir tencereye dizin.o...

Çok kolay protein bar

Çok kolay protein bar

Bu barlar, pratik ve besleyici bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, soğutulmuş olarak saklanmalıdır çünkü pişirilmez ve sertleşmezler....

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Fırında balkabağı tatlısı tarifi hemen dene hemen yap

Fırında balkabağı tatlısı tarifi hemen dene hemen yap

Kırmızı Kabak (Bal Kabağı) Faydaları Kırmızı kabak, vitamin ve mineral açısından son derece zengin bir sebzedir ve düzenli tüketildiğinde hem bağışıklık hem de sindirim sistemi üzerinde güçlü etkil

Mükemmel Pilav Yapmanın Sırları: Tane Tane, Mis Gibi ve Her Zaman Aynı Sonuç!

Mükemmel Pilav Yapmanın Sırları: Tane Tane, Mis Gibi ve Her Zaman Aynı Sonuç!

Pilav, Türk mutfağının en sade görünen ama en zor ayarlanan tariflerinden biridir. Dışarıdan bakıldığında yalnızca pirinç, su ve yağdan ibaret gibi görünür… Oysa her aşaması küçük bir denge ister. Baz

Karabuğday nasıl haşlanır? Videolu Tarif

Karabuğday nasıl haşlanır? Videolu Tarif

Karabuğdayın (Buckwheat) Faydaları Karabuğday tahıl gibi görünse de aslında bir bitki tohumudur ve sağlık açısından oldukça değerlidir. 1. Glutensizdir Bu nedenle çölyak hastaları ve gluten h

Lotus Biscoff Karamelli Puding (Fırınsız-Pişirme Yok)

Lotus Biscoff Karamelli Puding (Fırınsız-Pişirme Yok)

Lotus Biscoff’un karamelize lezzetini sevenler için nefis, fırın kullanılmadan hazırlanan yumuşacık bir puding tarifi! Karamelli süt, ezilmiş bisküviler ve kremamsı lotus dolgusu ile çok pratik ve çok

Yılbaşında Marshmallowlu çikolatalar

Yılbaşında Marshmallowlu çikolatalar

400 gr. beyaz çikolata 1–1,5 su bardağı mini marshmallow 1 su bardağı fındık, badem veya Antep fıstığı ½ su bardağı kuru meyve (yılbaşı için kırmızı renkli olanlar mükemmel) çilek kurusu, vişne, c

Bitkisel tonikler nasıl hazırlanır? Evde kolayca yap dene

Bitkisel tonikler nasıl hazırlanır? Evde kolayca yap dene

Tonik nedir ? Tonik ne işe yarar? Tonik gözenekleri sıkıştıran derinden temizleyen cildin sarkmasını önleyen bir özelliği var. Kuru cilt için tonikte papatya kullanılır. Kuru cilt tonik malz

Her sabah lavanta  kolayca yüzünüzü temizler

Her sabah lavanta kolayca yüzünüzü temizler

Evde hazırlayabileceğimizi bitkisel temizlik ürünümüz için ilk malzeme lavantadır. Lavanta tüm cilt tiplerinde temizlemede tazelik verir.Psikolojik ve fizyolojik rahatlatır. Cildimizi içinse ta

Cilt tipinize göre bitkisel yağlar nasıl kullanılır? Kleopatra hangi yağı kullanırdı?

Cilt tipinize göre bitkisel yağlar nasıl kullanılır? Kleopatra hangi yağı kullanırdı?

Aromaterapi nedir? Bitkilerden elde edilen yağların tümüne aromaterapi diyoruz. Aromaterapi koku ile tedavi anlamına gelir.Kan ,lenf damarları ,yeni hücre üretiminde etkilidir. Aromaterapi de y

İtalyan yemeklerinin sırları

İtalyan yemeklerinin sırları

İtalyada yemekler genellikle Türkiyeye göre bazı değişik özellikleri barındırır. İtalya kuzeyinden günyine incelendiğinde bile yemek çeşitliliği hemen göze çarpar. Milano ,Napoli , Siclya yemekl

Gıda katkı maddelerini tanıyormuyuz? Neler?

Gıda katkı maddelerini tanıyormuyuz? Neler?

Tek başına gıda olarak tüketilmeyen, besleyici değeri olan veya olmayan, üretim, işleme gibi aşamalarda koruma, stabilize etme gibi teknolojik amaçlarla gıdaya ilave edilen, doğrudan ya da dolaylı ola