Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Zeytinyağlı karnabahar ve brokoli yemeği tarifi « Sebze Yemekleri Tarifleri

Zeytinyağlı karnabahar ve brokoli yemeği tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
  • Malzemeler

    • 1 adet küçük karnabahar
    • 200-300 gram brokoli
    • 3-4 adet kırımızı dolmalık biber
    • 2-3 dal taze soğan
    • 1 adet kuru soğan
    • 5-6 adet minik kokteyl domates
    • Zeytinyağ
    • Tuz ve pulbiber
    • Üstü için
    • Sarmısak
    • Yoğurt
  • Yapılışı

    1. Karnabaharı ve brokoliyi yıkayıp çiçeklerine ayırın.Kırmızı dolmalık biberlerın çekirdeklerini çıkarıp uzun uzun keselim.Soğanı yemeklik doğrayalım.Taze soğanıda kesip tüm sebzeleri karıştıralım.
    2. Minik domateslerimizide ikiye kesip ekliyelim.Tencerede 2 bardak su ile birlikte tuzunu ayarlayıp 1 adet kesme şekerle birlikte kısık ateşte pişirelim.Sebzeler yumuşayınca altını kaspatalım.
    3. Üzeri için ezdiğimiz sarımsak dişlerini yoğurtla çırpıp gezdirelim.
    4. Afiyet olsun.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (2 adet)

    • Şubat 09 2013

      OYA

      OYA

      Gayet vitaminli ve saglikli bir yemek.ben denedim cok. Guzel oldu .sebze severlere tavsiye ederim.
    • Ocak 14 2013

      aylin

      aylin

      denemedim ama güzel bişeye benzio
    • Geri 1 İleri

Son Yorumlar

afiyetle

3 malzemeli kurabiye için:

Malesef yağ olarak kullanılmaktadır.

Anonim

3 malzemeli kurabiye için:

Tahin Koymasak Olurmu

nisa.

Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:

Vanilya koymasam olur mu?

merve sarkaya

Ali Nazik için:

Hemen marketten eksikler alınıp yapılıyor

elifim490

Havuçlu cevizli kek için:

Ilk defa bir tarifi becerip yaptım sanıyorum tarifim net ve güzel oluşundan :)

Güncel konular

.

Actifry ile irmik helvası

Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır. İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır. irmik helvası geleneksel ta

.

Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal

Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır. Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h

.

En ucuz yemek nedir?

Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir. Pirinç Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd

.

İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?

Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki. Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl

.

Böreğin altı neden pişmez?

Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz. Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız

Zeytinyağlı karnabahar ve brokoli yemeği tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Zeytinyağlı karnabahar ve brokoli yemeği tarifi