Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
elma kabugunun faydalari ile ilgili konular
![İyi yad düşük glisemik indeksli gıdalar](/makale_resimleri/mini_uzum.jpg)
İyi yad düşük glisemik indeksli gıdalar
Bu gruba giren gıdaların alımında da günlük kalori toplamı göz edilmelidir. Sınırsız alımdan değil yeterli alımdan bahsedilebilir. · Yoğurt, meyveli yoğurt · Yeşil sebzeler · ... Devamını oku
![Lif ve posanın kansere müthiş etkisi!](/makale_resimleri/mini_2166_sebze.jpg)
Lif ve posanın kansere müthiş etkisi!
Ayşegül Aydoğan Atakan Araştırmalara göre düşük posalı diyetlerle beslenenlerde kalın bağırsak kanseri, yüksek posalı diyetle beslenenlerden çok daha sık görülüyor. Lif - posasının kanser ... Devamını oku
![Dikkat! Kış hastalıkları artık kapınızda](/makale_resimleri/mini_3050_winter.jpg)
Dikkat! Kış hastalıkları artık kapınızda
Samsun İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Kasapoğlu, kış şartlarında ağırlıklı olarak görülen soğuk algınlığı ve gripten düzenli beslenme, su tüketimi, egzersiz gibi alınacak basit önlemlerle korunmanın ... Devamını oku
![Meyve-sebze kokteylleri](/makale_resimleri/mini_afiyetle_67.jpg)
Meyve-sebze kokteylleri
Sözümüz, sıvı ihtiyacını kahve ve kola gibi zararlı içeceklerle karşılayanlara! Bu kez alışkanlıklarınızdan vazgeçip, meyve ve sebze kokteyli içmeye ne dersiniz? Birbirinden alımlı renkleri göz ... Devamını oku
![Bağırsak enfeksiyonları](/makale_resimleri/mini_maden_suyu.jpg)
Bağırsak enfeksiyonları
Anason çayı hazımı kolaylaştırır ve bağırsak gazlarını yok eder. Ardıç meyveleri bağırsak gazlarını önler. Armut, bağırsakları yumuşatır. Asma çubuklarından çıkan sıvı bağırsak ... Devamını oku
![Elma yanaklar bazen sevimsiz olabilir!](/makale_resimleri/mini_3392_afiyetle_523.jpg)
Elma yanaklar bazen sevimsiz olabilir!
Kızarmış elma gibi yanaklardan sağlık fışkırdığı düşünülse de, bu sevimli kızarıklık bazen 'rozasea' yani gül hastalığının habercisi olabiliyor! Peki bu durumda ne yapmak gerekiyor? YÜZÜMÜZ, ... Devamını oku
![Hangi sebze, neye iyi geliyor?](/makale_resimleri/mini_afiyetle_258.jpg)
Hangi sebze, neye iyi geliyor?
Sebze ve meyveler ne kadar çiğ ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor. Eski insanların sağlıklı ve uzun yaşamış olmalarının sebeplerinden biri de, yiyeceklerini çiğ yemiş olmaları. Sebze ve ... Devamını oku
![Solaryum](/makale_resimleri/mini_285_solaryum.jpg)
Solaryum
Solaryum son yıllarda en çok talep edilen konuların başında gelmektedir. Pek çok kişi bronz bir tenin kişiyi daha güzel, canlı gösterdiği fikrinde birleşmektedir. Bu doğrudur ancak solaryuma girerken ... Devamını oku
![Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?](/makale_resimleri/mini_1608_bagisiklik.jpg)
Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?
Bağışıklık sistemi nedir? Sağlıklı bir bağışıklık sistemi kendimizi iyi hissetmemizi, iyi görünmemizi ve enerjimizi daha iyi kullanmamızı sağlar. Bizi enfeksiyonlardan, kanserlerden ve çevresel ... Devamını oku
![Hangi sebze, neye iyi geliyor?](/makale_resimleri/mini_3450_2560_elma2.jpg)
Hangi sebze, neye iyi geliyor?
Sebze ve meyveler ne kadar çiğ ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor. Demir yönünden zengin olan ıspanak, diğer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içeriyor. Biberde bulunan bol ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: