Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
HANGİ MEYVELERDEN a vitamini b ile ilgili konular
Çilek Vitamin Deposu
Çileklerin son derece lezzetli olduklarını biliriz ama aynı zamanda besleyicidir. Günlük diyetinize ekleyerek, mis kokokulu çileğin keyfini çıkarın.. Uzmanlar, en az beş defa taze meyve veya ... Devamını oku
Fındık sinirleri yatıştırıyor
FIndIk içerdiği yüksek E vitamini sayesinde koroner kalp hastalıkları riskini azaltmakla kalmıyor, sinir sistemini de dengeliyor. Prof. Dr. Ayşe Baysal, ''Fındık içerdiği magnezyum, potasyum ve ... Devamını oku
Hastalıksız bir kış için 6 kural
1- Baklagilleri ihmal etmeyin: Kuru fasulye, nohut, mercimek, barbunya gibi türleriyle iyi birer protein kaynağı olan baklagiller, et veya kıyma eklenmeden de tüketilebilecek bir besin grubudur. ... Devamını oku
Bahar aylarında nasıl beslenmeli?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Özlem Sert, bahar aylarında neler bir beslenme programı uygulanması gerektiğini anlattı. Bahar ayında vücudumuzda görülen değişiklikler nelerdir? "Kışın ayının soğuk ... Devamını oku
Enerjinizi artıracak öneriler
Son günlerde kendinizi yorgun ve halsiz mi hisesediyorsunuz... O zaman size enerji verecek bazı beslenme ve yaşam tarzı önerilerimiz var... B vitamini içeren besinleri daha çok tüketin. B ... Devamını oku
Sigara ve Alkol
Sigaranın akciğer kanserine yol açtığını bilmeyen yok! Önlenebilecek, erken yaşta ölümlerin en büyük nedeni! Sigarada herkesin bildiği nikotinin dışında sağlığa zararlı, çeşitli kanser türlerine yol ... Devamını oku
Kolesterole karşı savaşan yiyecekler
Kolesterol düşürücü diyet ve sağlıklı yaşam biçiminin benimsenmesinin, kalp ve damar hastalıklarının görülme oranını azalttığını kaydeden uzmanlar, kolesterolün düşürülmesinde etkisi kanıtlanan bazı ... Devamını oku
İlaç İçerken Bunlara Dikkat
ABD'de tıp otoritelerinin yaptığı bir araştırma, bazı gıdalarla belirli ilaçların birarada alınması durumunun ölümcül riskler taşıdığını ortaya koydu. buna göre, bazı gıda veya vitaminlerin, ... Devamını oku
Antioksidanlar
Yaşamımızın her alanında olduğu gibi beslenme alışkanlıklarımızda da doğaya dönüş söz konusu. Dozunda kullanılan vitaminler, vücuttaki paslanmayı giderici etki yaparak en az 150 yıl yaşamayı vaad ... Devamını oku
Sağlığımızın Dostu E vitamini
Vitaminlerin sağlığımız açısından taşıdığı önem büyük. Ancak, birçok besinde kolayca bulunan E vitamini, başta göz sağlığımız olmak üzere vücudun hayati fonksiyonları açısından büyük önem taşıyor. ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: