Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
anemide beslenme/images/member ile ilgili konular
![Anne adaylarının şikayeti; hemoroid](/makale_resimleri/mini_2479_hamile_2.jpg)
Anne adaylarının şikayeti; hemoroid
Dünya'da her üç kişiden biri hemoroid hastası. Ancak hamilelik sürecinde karşılaşılan ve hamilelik boyunca kişiyi oldukça rahatsız eden hastalığa bu süreçte çok da fazla müdahale edilemiyor. Op. Dr. ... Devamını oku
![Evlendikten sonra neden kilo alırız!](/makale_resimleri/mini_2864_3[1].jpg)
Evlendikten sonra neden kilo alırız!
Tabii ki yalnız bir yaşamla evlilik hayatı arasında büyük bir fark var. Daha düzenli bir yaşamla birlikte hayatımızın var olan standartlarına yenileri eklenirken başka bir dünyanın içinde buluveririz ... Devamını oku
![İnce bir bel için karbonhidrat yemeyi unutun](/makale_resimleri/mini_sport.jpg)
İnce bir bel için karbonhidrat yemeyi unutun
Ekmek, pasta ve makarna yemek konusunda kendinize bir türlü engel olamıyorsanız 'belim çok kalın' diye yakınmayın! Çünkü karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin bel çevresini yağlandırdığı bilimsel ... Devamını oku
![Bölgesel İncelme ve Selülit](/makale_resimleri/mini_afiyetle_493.jpg)
Bölgesel İncelme ve Selülit
Selülit her 10 kadından 9unda görülen bir hastalık. Tıpta hidrolipodistrofi olarak adlandırılan rahatsızlığın nedenleri ve çözümü için ise zaman kaybetmemek gerek. Dolaşım ve hormonal ... Devamını oku
![Akılcı ve basit beslenme planı](/makale_resimleri/mini_2884_264_sebzeler.jpg)
Akılcı ve basit beslenme planı
Beslenme planınızda yapacağınız basit, kolay ve akılcı değişikliklerle sağlığınızda önemli iyileşmeler yapabilirsiniz. Kan basıncınızı ayarlamak, kan şekerinizi dengelemek, kolesterol ve ... Devamını oku
![Yürürken Sigara İçmeyin](/makale_resimleri/mini_afiyetle_75.jpg)
Yürürken Sigara İçmeyin
Yürüyüş sırasında kalbin oksijen ihtiyacı maksimumdur. Ancak bu esnada sigara içmek, kalpte oluşan oksijen miktarını azaltır. Akdeniz Üniversitesi Kardiyoloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. ... Devamını oku
![Düz Karın İçin 4 Öneri](/makale_resimleri/mini_afiyetle_482.jpg)
Düz Karın İçin 4 Öneri
Sağlıklı yaşam için 'diyet' yapmak zorunda değilsiniz, sadece aşağıdaki beslenme stratejilerini alışkanlık haline getirmeniz yeterli.. Belinizin incelmesi ve düz bir karın için günde 3000 ... Devamını oku
![Doğum sonrasında beslenmeye dikkat](/makale_resimleri/mini_2937_afiyetle_273.jpg)
Doğum sonrasında beslenmeye dikkat
DOĞUM sonrasında annelerin aklına gelen soruların ilki, fazla kilolardan nasıl kurtulacaklarıdır. VKV Amerikan Hastanesi'nden Dyt. Ayşe Korkmaz, annelere doğum sonrası kilolarından kurtulmak için ... Devamını oku
Şişmanlığı Önleyen 5 Kural
Olgunluk çağına gelen kadın kilo almaya başlamışsa, bunun sağlık açısından tehlike oluşturacağını düşünmek yanlıştır. Şişmanlık tehlikeli boyutlara ulaşmadan önlenebilir. Ancak bu konuda aceleci ... Devamını oku
![Antioksidanları içeren sağlıklı beslenme örneği](/makale_resimleri/mini_24italyanic.jpg)
Antioksidanları içeren sağlıklı beslenme örneği
Yaşlanmanın hızlı etkilerini azaltarak yavaş yavaş kilo verebilirsiniz. Antioksidanlar kalp sağlığını korumada ve kansere karşı etkindir. Besinlerle doğal olarak alınan antioksidan maddelerle hücre ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: