Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
demir bulunan yiyecekler ile ilgili konular
Cildiniz yazın güneşin olumsuz etkileri nedeniyle yıprandı, değil mi?
Güneş sonrasında en sık görülen Cilt sorunlarına etkin çözümler Cildiniz yazın güneşin olumsuz etkileri nedeniyle yıprandı, değil mi? Maalesef güneş yararının yanı sıra lekelerden benlere, damar ... Devamını oku
Gebelik Sonrası Estetik Problemler
Gebelik sırasında vücutta meydana gelen hormonal ve fiziksel değişiklikler, doğum sonrasında, sizde doğum öncesi görünümünüzden farklılıklar oluşturacaktır. Bu değişim sizi üzdü ise öncelikle şunu ... Devamını oku
Sağlıklı süt ve yoğurt tüketimi
1)Güvenli Süt Tüketim Raporu *Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü, Tarım ve Köyişleri Bakanlığı Koruma ve Kontrol Genel Müdürlüğü, Türkiye Süt, Et, Gıda Sanayicileri ve ... Devamını oku
İyi, kötü ve sağlıklı
Az yağ ve az kolesterollü bir diyet uygulayın" Bu basit tavsiyeyi son yirmi yılda o kadar çok duyduk ki, çoğumuz bunu uykumuzda bile tekrarlayabiliriz. Bu, hem kilo vermenin hem de kanser ve kalp ... Devamını oku
Benler tehlikesizdir deyip geçmeyin
Kimisi doğduğumuz günden beri var, kimisi de sonradan oluşuyor. Ama birçoğumuzda irili ufaklı şekilde benler bulunuyor. Peki hangileri zararsız ve hangileri tehlike oluşturuyor? İşte her yönüyle ... Devamını oku
Dişeti Sağlığı
DİŞETİ HASTALIĞI ÜSTÜNE BİLMENİZ GEREKENLER: Dişeti iltihabı (piyore) nedir? Periodontitis ya da halk arasında bilinen adı ile 'piyore' dişleri saran kemik ve dişeti dokularinin iltihabıdır. ... Devamını oku
Su ile selülite veda...
Özellikle kadınlarda görülen ve deri altı yağ hücre gruplarının kan ve lenfatik dolaşımını bozmasıyla oluşan selülit, deride çöküntülerle ve portakal kabuğu görünümüyle kendini gösteriyor. Selülit ... Devamını oku
Selülitle Savaş Yolları
Özellikle kadınlarda görülen ve deri altı yağ hücre gruplarının kan ve lenfatik dolaşımını bozmasıyla oluşan selülit, deride çöküntülerle ve portakal kabuğu görünümüyle kendini gösteriyor. Selülit ... Devamını oku
Hangi mevsimde hangi balık yenir?
Deniz balıkları siyah etli-beyaz etli, yerli ve göçmen olarak sınıflara ayrılırlar. Beyaz etli balıkların sindirimi siyah etlilere nazaran daha kolaydır. Jelatin içerdiklerinden haşlamaya ... Devamını oku
Erken yaşlanmayı önleyin
Vücuttaki her türlü biyokimyasal olayda etkin olan enzimlerin üretimi orta yaşlara gelince düşüyor. Bu nedenle besinleri pişmiş değil, çiğ tüketmek büyük önem kazanıyor. Enzimler, ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: