Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Yemek türüne göre:
Yemek Tarifleri
- ( 21 )
- ( 15 )
- ( 353 )
- ( 117 )
- ( 108 )
- ( 460 )
- ( 693 )
- ( 52 )
- ( 24 )
- ( 280 )
- ( 63 )
- ( 59 )
- ( 406 )
- ( 26 )
- ( 389 )
- ( 454 )
- ( 38 )
- ( 1753 )
- ( 290 )
- ( 44 )
- ( 60 )
havuz egzersizleri ile ilgili konular
Egzersiz doğumu kolaylaştırıyor
Anne adayının huzurlu ve sakin doğum yapması, ağrıların azalması için egzersiz öneriliyor Egzersİz anne adayının daha kolay bir doğum yapması için son derece önemli. Ancak anne adaylarının, ... Devamını oku
Kışın hangi sporlar yapılır?
Yaz mevsiminde açık havada spor yapmanın keyfi ayrı... Ama bu kış aylarında spor yapamayacağımız anlamına gelmez! Belki deniz kenarında sabah yürüyüşleri veya akşam sahilde bisiklet turları yapmamız ... Devamını oku
Oruçluyken başınız mı ağrıyor?
Başağrısını gidermek için işte yapmanız gerekenler Anadolu Sağlık Merkezi Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel, oruç tutanların aç kalma süresi uzun olduğu için yaşayabilecekleri baş ağrılarının, ... Devamını oku
Ofiste çalışanlara altın öneriler
Uzun süre oturarak ve bilgisayar kullanarak çalışıyorsanız muhakkak okuyun... Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Suna Mahmuti Roylas, mesleği gereği ofiste uzun süre oturarak çalışan ve ... Devamını oku
İşyerinde Zinde Kalmanın Yolları
Uzun süren çalışma saatleri genellikle spor yapmamak için bahane olarak gösterilir. Ancak günlük çalışma saatlerinizin arasında fiziksel aktiviteler içinde zaman ayırmanız sağlık ve kilo ... Devamını oku
Selülite masajla çözüm
Selülitle mücadelenin yeni yöntemi 'lipomasaj', deniz ve havuz mevsimi öncesinde önem kazanıyor. Üstelik bu yöntem, zamandan ve paradan tasarruf sağlıyor. SELÜLİT, kadınların en büyük ... Devamını oku
Egzersiz doğumu kolaylaştırıyor
Egzersİz anne adayının hem daha huzurlu ve sakin doğum yapmasını sağlıyor hem de olası ağrıları aza indiriyor. Dr. Yaprak Demir, konu hakkında bilgi veriyor. - Erken doğum riski taşıyanlar, ... Devamını oku
Bacak Egzersizleri
Dizlerin, baldırların ve ayak bileklerinin kalın ve dolgun oluşu, genellikle kalıtımsal faktörlere bağlı. Dolaşım sorunları veya şişmeler bu problemin daha da kötü boyutlara varmasına neden oluyor. ... Devamını oku
Hamilelik döneminde egzersiz
Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümünden Dr. Yaprak Demir, hamilelik döneminde yapılabilen ve doğuma yardımcı olabilecek egzersizler ile ilgili bilgiler verdi. Günümüz ... Devamını oku
Oruçlu çalışanlar öğle tatilinde yürüyüş yapın
Çalışırken oruç tutanların açlık nedeniyle dikkatinin dağılmaması çok önemli. Bu nedenle hem çalışıp hem oruç tutanlar, mutlaka sahura kalkmalı. Böylece fazla açlık hissetmezsiniz ve dikkatiniz de ... Devamını oku
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: