Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Sağlıklı Yaşam ve Beslenme

Ara
Makaleler ( 604 )

ishal yapan içecekler ile ilgili konular

Fazla kilonuzun nedeni acaba buğday unu mu?

Fazla kilonuzun nedeni acaba buğday unu mu?

Kilo verme programında olan hastalarımın çoğunda buğday ununu tamamen kaldırdığımda çok daha hızlı başarı elde ettim. Çoğu kişi yakınmalarının nedeninin buğday olduğunun farkında bile değil, ancak ... Devamını oku

Kan basıncında sodyum ve potasyuma dikkat

Kan basıncında sodyum ve potasyuma dikkat

Potasyum, sodyumla birlikte hücre içi ve dışında sıvı ve mineral dengesinin sağlanmasına, kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur ve besinlerin hücre içine geçişini sağlar. Kalbimizin ve ... Devamını oku

Susadıkça Su İçin

Susadıkça Su İçin

Sadece susadıkça su içmenin, vücudun su ihtiyacını karşılamakta yeterli olduğu belirtiliyor. Günde 8 bardak su içilmesini öneren geleneksel yaklaşımın aksine, American Journal of Physiology - ... Devamını oku

Çocukları kanserden koruyacak 10 öneri

Çocukları kanserden koruyacak 10 öneri

Gündelik hayatta küçük önlemler alarak çocuğunuzu kanserden korumanız mümkün. Hamileyken ve sonrasında yanında sigara içmeyerek, kanserojen maddelerden ve radyasyondan kaçınarak, fast food ... Devamını oku

Şişmanlık tüm Dünyada Niçin Hızlı Bir Artış Gösteriyor ?

Şişmanlık tüm Dünyada Niçin Hızlı Bir Artış Gösteriyor ?

Şişmanlık küresel bir sorun halinde ve gittikçe artıyor. Dünyanın en zengin ülkesi ABD'de en büyük ölüm nedeni sigara, ikincisi şişmanlığa bağlı hastalıklar. Uzun,ince,zarif vücut yapıları ile ünlü ... Devamını oku

Check-up hayat kurtarıyor

Check-up hayat kurtarıyor

Ailesinde erken yaşta kalp ölümleri olanlar, yaşamları boyunca en az bir kez kalp check-up'ı yaptırmalıdır. Üstelik check-up yaptıranların kalp sağlığına yönelik riskleri önceden saptanabildiği ... Devamını oku

Doğru beslenerek kalbinizi koruyun

Doğru beslenerek kalbinizi koruyun

Sağlıksız ve bilinçsiz beslenme damar sertliğine neden oluyor. Damar sertliği de damarlarda hassas plakları oluşturuyor ve bu hassas plaklar yırtılarak kalp krizi riskini arttırıyor. DAMAR ... Devamını oku

Diyet Karışımları

Diyet Karışımları

Kilo vermenin hızlı ve sağlıklı bir yolunu bulmak neredeyse imkansız ama araştırmalara göre diyet içecek karışımları (diyet shake'ler), bu konuda iyi bir alternatif oluşturuyor. Yaz gelmeden ... Devamını oku

Sınav sabahında havuç suyu için

Sınav sabahında havuç suyu için

Diyetisyen İlknur Bozkan, öğrencilere kahvaltıda sakinleştirici özelliğinden dolayı havuç suyu içmeleri önerdi Erzurum Palandöken Hastanesi Diyetisyeni İlknur Buzkan, dengeli beslenmenin başarıyı ... Devamını oku

Bakanlıktan Ramazan\'da beslenme önerileri

Bakanlıktan Ramazan'da beslenme önerileri

Günde ortalama 2- 2,5 litre su tüketin, sahurda ağır yemekler yemeyin Sağlık Bakanlığı, bu yıl ramazan ayının sıcak günlere rastlaması nedeniyle, oruç tutacak vatandaşlara beslenmeye ilişkin ... Devamını oku

Son Yorumlar

afiyetle

3 malzemeli kurabiye için:

Malesef yağ olarak kullanılmaktadır.

Anonim

3 malzemeli kurabiye için:

Tahin Koymasak Olurmu

nisa.

Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:

Vanilya koymasam olur mu?

merve sarkaya

Ali Nazik için:

Hemen marketten eksikler alınıp yapılıyor

elifim490

Havuçlu cevizli kek için:

Ilk defa bir tarifi becerip yaptım sanıyorum tarifim net ve güzel oluşundan :)

Güncel konular

.

Actifry ile irmik helvası

Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır. İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır. irmik helvası geleneksel ta

.

Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal

Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır. Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h

.

En ucuz yemek nedir?

Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir. Pirinç Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd

.

İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?

Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki. Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl

.

Böreğin altı neden pişmez?

Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz. Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız