Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
iyotsuz diyet ile ilgili konular
![Kilo alamamak da dert](/makale_resimleri/mini_afiyetle_232.jpg)
Kilo alamamak da dert
Pek çok kişi zayıflamak için elinden geleni yaparken, kilo almak için çabalayanlar da var. Daha çok genç erkeklerin kilo almaya çalıştığını belirten diyetisyen Dilara Koçak "Zayıflamak isteyenlerin ... Devamını oku
![Sağlıklı yaşam için hangi besinler gereklidir?](/makale_resimleri/mini_blonde.jpg)
Sağlıklı yaşam için hangi besinler gereklidir?
Besinlerin dört ana öğesi olan proteinler, yağlar, karbonhidratlar ve yemek tuzu gibi makro besleyiciler saf olarak alındıklarında, yeterli miktarlarda vücuda girseler bile, sağlıklı durumun ... Devamını oku
![Şeker Hastalığı](/makale_resimleri/mini_333_hekim.jpg)
Şeker Hastalığı
Şeker hastalığı, kan şekerinin çok yüksek olmasıyla kendini gösteren kronik bir hastalıktır. Dünyadaki en yaygın hastalıklardan biridir. Vücut glikozu enerjiye dönüştüremediği zaman ortaya çıkar. ... Devamını oku
![Kalçalarınız erisin!](/makale_resimleri/mini_womansbag.jpg)
Kalçalarınız erisin!
Uygulayacağınız bu yöntemlerle basen ve kalça fazlalarınızdan kurtulacaksınız. Altı hafta içinde değişikliği kalça bölgenizdeki değişikliği fark edeceksiniz. Sihirli yiyecekler Hazırlayacağınız ... Devamını oku
![Dikkat! Kalçanızı eritebilirsiniz](/makale_resimleri/mini_afiyetle_563.jpg)
Dikkat! Kalçanızı eritebilirsiniz
Uygulayacağınız bu yöntemlerle basen ve kalça fazlalarınızdan kurtulacaksınız. Altı hafta içinde değişikliği kalça bölgenizdeki değişikliği fark edeceksiniz. Sihirli yiyecekler Hazırlayacağınız ... Devamını oku
![Obez hastaya cerrahi cözüm](/makale_resimleri/mini_2688_afiyetle_562.jpg)
Obez hastaya cerrahi cözüm
Aşırı şişmanlık anlamına gelen obezite tedavi edilmesi gereken bir hastalık olarak kabul ediliyor. Etkili çözüm ise cerrahi yöntemler.... Dünya Sağlık Örgütü'nün yaptığı açıklamada, obezite ... Devamını oku
![Kolesterolle savaşın](/makale_resimleri/mini_3005_afiyetle_53.jpg)
Kolesterolle savaşın
Vücut ağırlığının normal sınırlar içinde olması kalp sağlığı için önemlidir. Çünkü obezite de kalp hastalıklarına yakalanmada önemli risk faktörüdür. VKV Amerikan Hastanesi Diyet ve Beslenme ... Devamını oku
![Diyabet Yemekleri](/makale_resimleri/mini_3452_265_meyveler.jpg)
Diyabet Yemekleri
Kilolarına dikkat etmek zorunda kalan diyabet yani bilinen adıyla şeker hastaları yürüyüş, yüzme, bisiklet ve bunlara benzeyen hafif egzersizlerle vücuttaki kiloyu ideal bir seviyede tutabilir, ... Devamını oku
![Düz Karın İçin 4 Öneri](/makale_resimleri/mini_afiyetle_482.jpg)
Düz Karın İçin 4 Öneri
Sağlıklı yaşam için 'diyet' yapmak zorunda değilsiniz, sadece aşağıdaki beslenme stratejilerini alışkanlık haline getirmeniz yeterli.. Belinizin incelmesi ve düz bir karın için günde 3000 ... Devamını oku
![Güzelliğiniz İçin Gerekli Yiğcekler](/makale_resimleri/mini_kahvalti.jpg)
Güzelliğiniz İçin Gerekli Yiğcekler
Sofranızdaki yiyeceklerden güzelleşmek için de yararlanabilirsiniz. Pürüzsüz bir cilt, parlayan saçlar, kırılmayan tırnaklar için neler yapmanız gerektiğine bir göz atın. Sağlıklı saçlar için ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: