Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Yemek türüne göre:
Yemek Tarifleri
- ( 21 )
- ( 15 )
- ( 356 )
- ( 118 )
- ( 108 )
- ( 462 )
- ( 693 )
- ( 55 )
- ( 25 )
- ( 281 )
- ( 63 )
- ( 59 )
- ( 406 )
- ( 26 )
- ( 392 )
- ( 454 )
- ( 39 )
- ( 1762 )
- ( 290 )
- ( 44 )
- ( 60 )
kabızlık kilo yaparmı ile ilgili konular
1 kapsüllük mucize
NAR mucizesi kapsüle girdi. 8 fincan yeşil çay ve 2 bardak nar suyuna eş değer özellikteki kapsüllerin bulunduğu kutular, eczane raflarında yerini aldı. Kalp krizinden kansere kadar pek çok soruna ... Devamını oku
Minerallerle gelen sağlık
Yazın sıvı tüketimi daha da önem kazanıyor, özellikle terle kaybedilen elektrolitleri de düşündüğümüzde maden suyu tüketimi daha da önemli hale geliyor. "Doğal Mineralli sular"da (maden suyu) ... Devamını oku
Kemikleri sayılan vücutlar tehlikede
Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli, çok zayıf olmanın da hastalık sebebi olduğunu söylüyor. Vücut yağının kadınlarda 8 kilonun, erkeklerde ise 7 kilonun altına düşmesi, artık zayıflığın tehlikeli duruma ... Devamını oku
Kilo veremeyen neyi yanlış yapıyor?
Denemediğiniz diyet kalmadı. Ne yapsanız, bir türlü incelmeyi başaramıyorsunuz. O zaman bir yerlerde mutlaka hata yapıyorsunuz 'Su içsem yarıyor' demeyi artık bırakın, kendinizi kandırmayın. Sorun ... Devamını oku
İşte selülitin düşmanı meyve
Örneğin, çilek, bacakları selülitten koruyor. İçinde antioksidanlar ve önemli miktarda C vitamini bulunduran çilek, yalnızca selülitten korumakla kalmıyor, kırışıklıkları ve kanseri de önlüyor. ... Devamını oku
Kalorilerini Yak
Özel diyet gıdaları almadan ya da spor salonuna gitmeden kilo verebilir misiniz? Evet! Hayatınızda önemli değişiklikler yaparak, paradan tasarruf ederken emniyetli ve kalıcı bir biçimde kilo ... Devamını oku
Ramazan da diyet
Beslenme tipi ile saatlerinin değişmesi ve hareketin azalması nedeniyle Ramazan ayında kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Ramazan ayının gelişiyle birlikte oruç tutanların günlük beslenme şekli ... Devamını oku
Kilo verme
Ne yediğiniz ve nasıl yediğiniz yalnızca vücut yağı oranınızı değil, genel sağlık durumunuzu da etkiler. Beslenme ile ilgili ihtiyaçlarınız, sağlık ve egzersizle ilgili hedeflerinize bağlı olarak ... Devamını oku
Şişmanlatan özel diyetler
Örnek 1 (Orta aktiviteyle çalışan 20-25 yaşlarındaki bir erkeğe ayda iki kilo aldırır) Sabah 1 bardak süt, 2 poğaça, 1 meyve Ara 1 kase yoğurt içine 1 yemek kaşığı reçel (10 fındıkla ... Devamını oku
Su içmekten daha faydalı olan tek şey?
Su içmenin faydalarını bilmeyen yoktur. Peki su içmekten daha faydalı bir şey yok mu? Var! Sıcak su içmek... Sıcak su mide yüzeyinde kanda direkt olarak emilen birkaç maddeden biri. Beden suyu ... Devamını oku
Güncel konular
Türk kahvenizi nasıl alırdınız? Şekerli mi sade mi?
Mardin lezzetleri yemeden ölmeyin!
Şipşak elektirikle yemek pişirmek isteyenler buraya
Tavuk Dünyası Menü İçerik Bilgileri İncelemesi
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Halep usulü kebap sosu tarifi için:
Tam ölçülü Şekerpare için:
Mardin çöreği Kiliçe için:
Zeytinyağlı domatesli salata için:
Uşak usulü tarhana çorbası için:
Süper Kestaneli Baklava (Baklava yufkasıyla)) için:
Kestaneli baklava için: