Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
nasıl kilo alırım ile ilgili konular
![Anorexia](/makale_resimleri/mini_afiyetle_41.jpg)
Anorexia
Anorexia insanların kendilerini açlığa mahkum ettikleri bir yeme bozukluğudur.Bu rahatsızlık genellikle ergenlik dönemindeki gençlerde görülür. Anorexia problemi yaşayan kişiler çok aşırı derecede ... Devamını oku
![İnatçı kilolardan kurtulmak için 20 kurallı denge diyeti!](/makale_resimleri/mini_3628_kilo.jpg)
İnatçı kilolardan kurtulmak için 20 kurallı denge diyeti!
İngiliz Daily Mail Gazetesi inatçı kilolardan kurtulmanın yollarını açıkladı. Gazete, diyetisyen Susie Burrell’ın “denge diyeti” adını verdiği ve fazla kilolardan kurtulmak için önerdiği 20 altın ... Devamını oku
![Diabetin Uzun Süreli Tedavisinde Kalori Dağılımı](/makale_resimleri/mini_23_doktor.jpg)
Diabetin Uzun Süreli Tedavisinde Kalori Dağılımı
Tedavinin amacı: A- Hastadaki metabolik bozuklukların (karbonhidrat, lipid ve protein metabolizmasını düzeltilmesi) B- Hastanın normal büyüme ve gelişmesinin sağlanması C- Hastanın sosyal ... Devamını oku
![Kilo vermeyi başarmak için](/makale_resimleri/mini_afiyetle_183.jpg)
Kilo vermeyi başarmak için
Deneyebileceğiniz binbir çeşit diyet var; ama önemli olan bunlardan hangisini seçtiğiniz; çünkü bu, kilo vermedeki başarınızı etkiliyor. Artık diyet programları konusundaki seçenekler neredeyse ... Devamını oku
![Diyet yapmadan kilo verin](/makale_resimleri/mini_sac_bakimi_beslenmesi.jpg)
Diyet yapmadan kilo verin
Kilo sorunu yaşayanların çoğunun nedeni tamamen duygusal... Duygularınızı kontrol edebilirseniz diyet yapmadan kilo verebilirsiniz.Birçok insan kendi çabasıyla ya da diyetisyen kontrolünde kilo ... Devamını oku
![Klasik diyet hataları](/makale_resimleri/mini_227_doktor_3.jpg)
Klasik diyet hataları
Uyguladığınız diyetin başarıya ulaşmadığını görürseniz, kendinizi gerçeklerle yüzleştirin. Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı ... Devamını oku
![Beslenmede değişiklik yapma zamanı!](/makale_resimleri/mini_539_beslenme.jpg)
Beslenmede değişiklik yapma zamanı!
V.K.V. Amerikan Hastanesi diyetisyenleri yeni başlangıçlar yapılan yeni bir yılda beslenme düzeninin de değiştirilmesi gerektiğini belirtiyorlar... Kepekli ürünler kanserden korur: Haftada dört ... Devamını oku
![KROM](/makale_resimleri/mini_afiyetle_548.jpg)
KROM
Kan şekerini düzenleyen insülin hormonunun ve yağ metabolizmasının üzerinde etkisi vardır. Kolesterol ve kan şekeri düzeylerini ayarlamaya, kilo kaybetmeye yardımcı olur. B vitaminleri emilimini ... Devamını oku
![Kosmak Gerek](/makale_resimleri/mini_diyetim.jpg)
Kosmak Gerek
Vücut yağlarının kolay kolay erimediği tecrübeyle sabit! Bu rakamlar moralinizi bozabilir ama yemek yerken de aşırıya kaçmanızı önleyebilir! Hepimiz üç-beş hareket yapıp, biraz da boğazımızdan ... Devamını oku
![Light diye çok yemeyin](/makale_resimleri/mini_afiyetle_621.jpg)
Light diye çok yemeyin
Lıght" gıdaların tüketimi artarken, uzmanlar bu ürünlere bağlı gelişebilecek "oburluğa" karşı uyarıyor. Ege Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü öğretim üyesi Doç. Dr. Sibel Karakaya, ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: