Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
18 aylik bebek beslenme ile ilgili konular
![Beslenme Çantası Tavsiyeleri](/makale_resimleri/mini_havuc.jpg)
Beslenme Çantası Tavsiyeleri
6-12 yaş grubundaki çocuklar, büyüme çağının büyük bölümünü artık okulda geçiriyor. Peki onların besin ihtiyaçlarını yeteri kadar karşılayabiliyor musunuz? İşte çocuğunuzun beslenme çantasında olması ... Devamını oku
![Egzersizden vazgeçmeyin](/makale_resimleri/mini_bacak20.jpg)
Egzersizden vazgeçmeyin
Egzersiz hem yaşlanmayı geciktirmede, hem formumuzu korumamızda ve obezite tedavisinde, hem de özellikle kalp damar rahatsızlıkları başta olmak üzere, hipertansiyon, diyabet, artrit, osteoporoz, kan ... Devamını oku
![Öğün atlayan kilo veremiyor](/makale_resimleri/mini_960_Dating-1.jpg)
Öğün atlayan kilo veremiyor
Zayıflamak isteyen pek çok kişi önce öğün sayısını azaltıyor. Oysa uzmanlar 'Atladığınız öğünler size kilo aldırır. Özellikle kahvaltı çok önemli' uyarısında bulunuyor. Prof. Dr. Türkan Kutluay ... Devamını oku
![Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?](/makale_resimleri/mini_1608_bagisiklik.jpg)
Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?
Bağışıklık sistemi nedir? Sağlıklı bir bağışıklık sistemi kendimizi iyi hissetmemizi, iyi görünmemizi ve enerjimizi daha iyi kullanmamızı sağlar. Bizi enfeksiyonlardan, kanserlerden ve çevresel ... Devamını oku
![Magnezyuma ihtiyacınız var](/makale_resimleri/mini_sut_iciyorum.jpg)
Magnezyuma ihtiyacınız var
Alman Beslenme Birliği ve Dünya Sağlık Örgütü'ne göre günlük magnezyum ihtiyacı 300 mg. Şişli Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi 'nden Doç. Dr. Melahat Dönmez Kesim, stres, büyüme, hamilelik, ... Devamını oku
![Güneş altında fazla kalmayın](/makale_resimleri/mini_fashion.jpg)
Güneş altında fazla kalmayın
Yaz mevsiminde birçok kişi kısa bir tatil süresini daha çok aktiviteyle geçirmek için uyku, beslenme ve istirahatlerine pek önem vermiyor. Seyahat şartları uygun olamayabiliyor. Ayrıca tatili yarı ... Devamını oku
![Güzellik için beslenme](/makale_resimleri/mini_moda_paris.jpg)
Güzellik için beslenme
Güzelliği etkileyen en önemli faktörlerden biri de beslenme alışkanlıklarıdır. Vücudumuzun her bölgesinin farklı vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Peki, dinç ve sağlıklı bir görünüm için hangi ... Devamını oku
![Gergin cilt için domates maskesi](/makale_resimleri/mini_12likmanken.jpg)
Gergin cilt için domates maskesi
Domateste bulunan ve kırmızı rengi veren likopen maddesinin, bilinen en iyi antioksidan olduğu anlaşıldı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Erkan Erdal'a göre; domatesin cilt sağlığı açısından çok olumlu ... Devamını oku
![Ramazanda sağlığınıza dikkat edin](/makale_resimleri/mini_2960_sebzeler.jpg)
Ramazanda sağlığınıza dikkat edin
Beslenme uzmanlarına göre; iftarda bol bol sebze, meyve tüketilmeli, kızartma, kavurma gibi yemekler yerine haşlama, fırında veya ızgarada pişmiş yemekler tercih edilmeli. Yağlı tatlılar yerine ise ... Devamını oku
![Yaşlanma ışınlarının eseri: Güneş lekeleri](/makale_resimleri/mini_old_couple.jpg)
Yaşlanma ışınlarının eseri: Güneş lekeleri
Yüzdeki ve vücuttaki sevimsiz kahverengi lekelerin sorumlusu güneş ışınları. Mümkün olduğunca yaşlanma ışınları UVB ve UVA'dan korunun... Bronz ve ışıltılı görünüm popüler hale geldi geleli ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: