Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
bebeklerde boy uzatan besinler ile ilgili konular
![Elma ve Havuç Dişleri Koruyor](/makale_resimleri/mini_231_Apples.jpg)
Elma ve Havuç Dişleri Koruyor
Kayseri Diş Hekimleri Odası Başkanı Dt. Tülay Tacettinoğlu, diş ve dişeti hastalıklarından korunmak için diş ve dişeti temizliğinin iyi yapılması gerektiğini belirtti. Bu temizlik için en iyi ... Devamını oku
![Beslenme Çantasından Sütü Eksik Etmeyin](/makale_resimleri/mini_256_sut_icirin.jpg)
Beslenme Çantasından Sütü Eksik Etmeyin
Okul çağında beslenmenin yeterli ve vücut gereksinimine uyumlu olması çok önemlidir. Çünkü boy ve vücut ağırlığı bu dönemde hızla artar. Gelişme ve doku kitlesinin en şiddetli olduğu bu çağda ... Devamını oku
![Bel bölgesinde yağlanma](/makale_resimleri/mini_afiyetle_210.jpg)
Bel bölgesinde yağlanma
Şehrin yoğun yaşantısına kapılan 'beyaz yakalıların' kahvaltıya fırsat bulamadığını belirten Diyetisyen Elif Keskin ise 'Bütün gün bilgisayar başında oturuyorlar, öğle ve akşam yemeklerinde ağır ... Devamını oku
![Tuz Tüketimini Azaltmanın Yolları](/makale_resimleri/mini_su_icmek.jpg)
Tuz Tüketimini Azaltmanın Yolları
Fazla tuz tüketimi, idrarda kalsiyum atılımını da artırarak kemiklerden kalsiyum kaybına neden olur. Günlük sodyum ihtiyacı 2400 miligramdır. Bu miktar günlük 5 gram civarında tuzla ... Devamını oku
![Güneş yanığına karşı yeşil çay](/makale_resimleri/mini_afiyetle_477.jpg)
Güneş yanığına karşı yeşil çay
Yaz mevsiminde sebze ve meyvelerle güneşin zararlı etkilerinden korunmak mümkün Uzmanların, güneşe göre beslenmede sık tüketilmesini önerdiği yiyecekler şöyle: Her gün bol C vitamini içeren ... Devamını oku
![Bebekleri yanlış taşımak kalça çıkığına yol açabilir](/makale_resimleri/mini_baby-mother.jpg)
Bebekleri yanlış taşımak kalça çıkığına yol açabilir
Bebekleri kundağa sarmak, yanlış taşımak ve bazı hareketlere zorlamak kalça çıkığı açısından çok riskli, geç yürüyen çocuklarda da kalça çıkığından şüphelenmek gerekiyor. Ülkemizde yaygın olan ... Devamını oku
![Bebekler için en güçlü doğal aşı](/makale_resimleri/mini_3510_bebek.jpg)
Bebekler için en güçlü doğal aşı
Sadece bebeklik çağındaki değil ileriki yaşamında karşılaşabileceği kanserlere karşı da koruyucu. İsveç’te yapılan bir çalışmaya göre laboratuar ortamında anne sütüyle karşılaştırılan kanser ... Devamını oku
![Zayıflatan mucizeler](/makale_resimleri/mini_elmalar.jpg)
Zayıflatan mucizeler
Bazı besinlerle kilo vermek gerçekten zordur. Bu besinler yeniden yeme isteği oluşturur (bir daha yiyeyim!), kan şekerinizle savaşır ve sonuçta galip geldiğinde beliniz kalınlaşır. Fakat bazı ... Devamını oku
![Deliksiz uyuyan cin gibi kalkar!](/makale_resimleri/mini_Alberta_Ferretti.jpg)
Deliksiz uyuyan cin gibi kalkar!
Uyku, yeni doğanların, bebeklerin ve küçük çocukların yaşamında önemli bir rol oynar. Yetişkinlerde olduğu gibi bebeklerde de uyku, vücudu ve aklı rahatlatıp dinlendirir. Uyku sırasında büyüme ... Devamını oku
![Salatayı sebzeyle güçlendirin](/makale_resimleri/mini_afiyetle_482.jpg)
Salatayı sebzeyle güçlendirin
Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olan salatanızı hem sağlığa yararlı hem de lezzetli yapmak sizin elinizde! Taze sebzeler, salatanızı ekstra hücre koruyucu fenollerle doldurur. Salatanızı ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: