Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
fazla ki ile ilgili konular
![Uykunuz yoksa kendinizi zorlamayın](/makale_resimleri/mini_2509_afiyetle_351.jpg)
Uykunuz yoksa kendinizi zorlamayın
YattIktan 20-30 dakika sonra uyku gelmediyse kendini uyumaya zorlamanın, zihni ve bedeni daha fazla uyarmaya ve uykunun iyice kaçmasına neden olacağı belirtiliyor. Çukurova Üniversitesi Tıp ... Devamını oku
![Çocuklara Fazla Kafein Vermeyin](/makale_resimleri/mini_funky-baby.jpg)
Çocuklara Fazla Kafein Vermeyin
Kafein 60 dan fazla bitkide bulunan bir kimyasal madde. Bunlar arasında çay kahve ve kakao en bilinenleri. Ayrıca aralarında kolave gazoz gibi içeceklerin de yer aldığı bir çok gıda maddesine ... Devamını oku
![Sütün Yerini Kola Aldı](/makale_resimleri/mini_52_soguk_icecek.jpg)
Sütün Yerini Kola Aldı
Çocukların süt tüketimi yerine daha fazla sodalı ve gazlı içecekler tüketmelerinin başta kırıklar olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği kaydedildi. Yapılan pek çok araştırma, ... Devamını oku
![Sabah saatlerinde ayakkabı almayın](/makale_resimleri/mini_2628_boot.jpg)
Sabah saatlerinde ayakkabı almayın
Uzmanlar kadınları uyararak ''Şıklık uğruna ayak sağlığınızı tehlike atmayın'' diyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Umur Aydoğan, 'ideal topuk 2, en fazla 2.5 santimetredir. Yüksek ... Devamını oku
![Sigara kadınları daha kötü etkiliyor](/makale_resimleri/mini_sigara.jpg)
Sigara kadınları daha kötü etkiliyor
KadIn tiryakiler sigaranın zararlarından daha çok etkileniyor. Çinde yapılan bir araştırma, sigara içen kadınlarda, amfizem ve kronik bronşit gibi akciğer hastalıkları görülmesi riskinin erkeklere ... Devamını oku
![B-3 Vitamini (Niasin)](/makale_resimleri/mini_78_yogurt.jpg)
B-3 Vitamini (Niasin)
Günlük İhtiyaç: 1-3 yaş: 6 miligram 4-8 yaş: 8 miligram 9-13 yaş: 12 miligram 14 yaş üstü bayanlarda: 14 miligram 14 yaş üstü erkeklerde: 16 miligram B-3 vitaminin yararları: ... Devamını oku
![Diyetin Anahtarı: SU!](/makale_resimleri/mini_afiyetle_373.jpg)
Diyetin Anahtarı: SU!
Fazla kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz. Yada kilonuzu korumak için çaba mı gösteriyorsunuz. En büyük yardımcınızı iyi tanıyın. Su... Kahvaltı ve yemeklerden önce ve yemek arasında içilen ... Devamını oku
![Hastalık, sperm yapısını bozabilir](/makale_resimleri/mini_2521_afiyetle_30.jpg)
Hastalık, sperm yapısını bozabilir
AMERİKAN Üreme Tıbbı konferansında sunulan, İspanyol bilim adamlarının araştırmasına göre, chlamydia enfeksiyonu, erkeklerde spermde tahribat yaratabiliyor. La Coruna'daki Canalejo Üniversite ... Devamını oku
![Fazla alkol reflü yapabilir](/makale_resimleri/mini_3097_sarap.jpg)
Fazla alkol reflü yapabilir
YIlbaŞI gecesi yeni bir yıla girmenin heyecanı ile alkolün fazla miktarda tüketilmesi, sınırların zorlanmasına ve dolayısıyla da sağlığın bozulmasına neden oluyor. Aynı şekilde üst üste çok yemek ... Devamını oku
![Sigara içilen ortamı 9 kat zehirliyor](/makale_resimleri/mini_tiryaki_2.jpg)
Sigara içilen ortamı 9 kat zehirliyor
Sigara içilen bar, lokanta ve taşıt araçları gibi yerlerin havasının, sigara içilmeyen yerlerden 9 kat daha kirli olduğu anlaşıldı. 24 ülkede yapılan bir araştırma, sigara içilen ortamlarda ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: