Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
hamileler ısırgan otu yemeği y ile ilgili konular
![Ramazanda formunuzu koruyun](/makale_resimleri/mini_kalori_harcama.jpg)
Ramazanda formunuzu koruyun
Çorbalar, sebze ve kurubaklagil yemekleri, salat, yoğurt, meyve ve kepek ekmeğine öncelik vererek hamurişi, tatlı ve şarküteri ürünlerinin karşı konulmaz cazibesinden bir parça korunmak mümkün ... Devamını oku
![Emziren anneler beslenmeye dikkat!](/makale_resimleri/mini_hamile.jpg)
Emziren anneler beslenmeye dikkat!
Annenin gebelikte ve emziklilikte yeterli ve dengeli beslenmesi bebeğin sağlıklı doğması ve anne sütü veriminin artmasında büyük rol oynuyor. Annenin gebelikte yeşil yapraklı sebzeler ile su ... Devamını oku
![İş yerinde form tutma rehberi](/makale_resimleri/mini_3208_erkek.jpg)
İş yerinde form tutma rehberi
Tek yapabildiğiniz telefon açıp, doyurucu bir yemek siparişi vermek. Sonuç ise alınan kilolar. Her gün aynı senaryoyu yaşıyorsunuz; işyerinde karnınız zil çalıyor ama sizin masanızdan kalkmaya ... Devamını oku
![Soyayı unutun! Balık yağı ve tereyağı hayat iksiridir](/makale_resimleri/mini_yesim_salkim.jpg)
Soyayı unutun! Balık yağı ve tereyağı hayat iksiridir
Taş Devri diyetinde; tereyağı, kuyruk yağı ve içyağlar da sofradaki yerini alıyor. Balık yağı hayat iksiri, zeytinyağı ise bir mucize! Kimyasal bir ürün olan margarini ve dokuları yıpratan mısır özü ... Devamını oku
![Besin seçimini çocuklara bırakmayın](/makale_resimleri/mini_3564_baby.jpg)
Besin seçimini çocuklara bırakmayın
Doğru beslenme alışkanlıklarını onlara kazandırın. Doğru beslenme alışkanlığının gelecekte ortaya çıkabilecek kalp, tansiyon, şeker, kanser, obezite gibi hastalıkların riskini azalttığına işaret ... Devamını oku
![Vücut şeklinize ne yakışır?](/makale_resimleri/mini_gogus.jpg)
Vücut şeklinize ne yakışır?
Her gün ayna karşısına geçip, ne giyeceğinize karar veremiyor musunuz? Vücut şeklinize en uygun giysilerin hangileri olduğunu biliyor musunuz? İster toplu, ister hamile, ister minyon olun, size ... Devamını oku
![Kurban Bayram süresince dikkat edilmesi gereken noktalar;](/makale_resimleri/mini_3078_kurban-eti34.jpg)
Kurban Bayram süresince dikkat edilmesi gereken noktalar;
Mutlaka 3 öğün yemek yiyin. Güne mutlaka kahvaltı ederek başlayınız. Size verilen ikramlardan küçük miktarlarda tüketin. İkram edilen hamur tatlıları ve çikolata yerine sütlü tatlıları ve ... Devamını oku
![Vücut Şeklinize Yakışan Tarz Hangisi?](/makale_resimleri/mini_afiyetle_42.jpg)
Vücut Şeklinize Yakışan Tarz Hangisi?
Her gün ayna karşısına geçip, ne giyeceğinize karar veremiyor musunuz? Vücut şeklinize en uygun giysilerin hangileri olduğunu biliyor musunuz?İster toplu, ister hamile, ister minyon olun, size uygun ... Devamını oku
![Zayıflama Önerileri](/makale_resimleri/mini_165_doktor.jpg)
Zayıflama Önerileri
Eğer diyet yapıyor ve beslenmenizi salata, ızgara ve diyet ürünlerle sınırlıyor, ekmeği kıstığınız halde bir türlü kilo veremiyorsanız yanlış yoldasınız ! Aşağıdaki basit önerilerle hayat tarzınızda ... Devamını oku
![İştahsız çocuklar](/makale_resimleri/mini_581_baby.jpg)
İştahsız çocuklar
İştah, bir yemeğin zevkle, neşeyle ve arzu edilerek yenmesidir. Lokmayı uzun süre ağzında çeviren, çiğnemek için zaman kazanmaya çalışan, tabağındaki yemeği bir türlü bitiremeyen bir çocuk ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: