Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
hangi sebze ile ilgili konular
![İftar ve sahur arası bol sıvı alın](/makale_resimleri/mini_1088_portakal.jpg)
İftar ve sahur arası bol sıvı alın
Gün boyu açlıkla birlikte yavaşlayan metabolizmanız, iftardan sonra üşümenize neden olur. Bu nedenle bir kase çorba, ısınmanızı ve rahatlamanızı sağlar. İftar ve sahur arasında geçen sürede bol bol ... Devamını oku
![Egzotik Meyve Sularının Faydaları](/makale_resimleri/mini_2862_besinler.jpg)
Egzotik Meyve Sularının Faydaları
İçerdikleri vitamin ve mineraller nedeniyle meyva sularının yararlı olduğunu zaten biliyorsunuz. Peki hangi meyve suyunun neye iyi geldiğini de biliyor musunuz? Her ne kadar marketlerde satılan bazı ... Devamını oku
![Karlı ve yağışlı havada sakatlanmalara dikkat!](/makale_resimleri/mini_2677_afiyetle_177.jpg)
Karlı ve yağışlı havada sakatlanmalara dikkat!
Havaların soğuması, yağış ve kar düşmelere bağlı sakatlanmalara neden oluyor. Uzmanlar dikkat edilmesi gerekenleri sıralıyor YAĞIŞLI ve karlı havalarda yaşlıların ve çocukların gerekmedikçe dışarı ... Devamını oku
![Yiyerek mutlu olun](/makale_resimleri/mini_tropical_fruits.jpg)
Yiyerek mutlu olun
Alınan gıdalarla ruh sağlığı ve davranışlar arasında doğrudan bir ilişki olduğunu biliyor muydunuz? Peki hangi besinlerle mutlu olabilirsiniz? Doç. Dr. Funda Elmacıoğlu, davranışları yönlendirmede ... Devamını oku
![Meyve suyu rehberi](/makale_resimleri/mini_1546_meyve.jpg)
Meyve suyu rehberi
İçerdikleri vitamin ve mineraller nedeniyle meyva sularının yararlı olduğunu zaten biliyorsunuz. Peki hangi meyve suyunun neye iyi geldiğini de biliyor musunuz? Her ne kadar marketlerde satılan bazı ... Devamını oku
![Meyve suyu rehberi](/makale_resimleri/mini_meyvesuyu.jpg)
Meyve suyu rehberi
İçerdikleri vitamin ve mineraller nedeniyle meyva sularının yararlı olduğunu zaten biliyorsunuz. Peki hangi meyve suyunun neye iyi geldiğini de biliyor musunuz? Her ne kadar marketlerde satılan bazı ... Devamını oku
![Yedikleriniz çocuğunuzu etkiliyor](/makale_resimleri/mini_2589_baby.jpg)
Yedikleriniz çocuğunuzu etkiliyor
Brİtanya'daki University Collage London psikologlarına göre, çocukların yemek alışkanlıklarında en büyük gösterge aileleri. Gençlerin damak tadının pek çok etkiyle değişebileceğini söyleyen ... Devamını oku
![Tatil Diyeti](/makale_resimleri/mini_3466_tatil-diyet.jpg)
Tatil Diyeti
Genel kurallar: * Her gün iki litre, yani 12 bardak su içilecek. * Sabah aç karnına ve gece yatarken mutlaka 2′şer bardak su içilecek. Su yemek arasında değil, ancak yemeklerden bir saat sonra ... Devamını oku
![Şeker pancarı](/makale_resimleri/mini_3636_pancar-besin.gif)
Şeker pancarı
Pancar da büyük bir sağlık vardır. Kanser hastarlı doğum kusurları ve görme bozukluklarında etkilidir. Pancar ilk ve Akdeniz kıyılarında ortaya çıkan İsviçreli Pazı hala olduğu gibi, onların ... Devamını oku
![Kış sebzeleri her derde deva](/makale_resimleri/mini_3126_333_havuclu-salata.jpg)
Kış sebzeleri her derde deva
Enfeksiyon hastalıklarına daha çok yakalandığımız kış aylarında vitamin ihtiyacımız daha çok artar. Zengin vitamin ve mineral kaynağı olan kış sebzeleri de, bağışıklık sistemimizi güçlendirip, bizi ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: