Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
ideal kilo hesaplama uzmanlar ile ilgili konular
![Anorexia](/makale_resimleri/mini_afiyetle_41.jpg)
Anorexia
Anorexia insanların kendilerini açlığa mahkum ettikleri bir yeme bozukluğudur.Bu rahatsızlık genellikle ergenlik dönemindeki gençlerde görülür. Anorexia problemi yaşayan kişiler çok aşırı derecede ... Devamını oku
![Diyete hazır olunca başlayın](/makale_resimleri/mini_3[1].jpg)
Diyete hazır olunca başlayın
Kilo vermek için kendinizi hazır hissetmelisiniz. Çünkü düşünsel olarak hazır olmadığınız diyet süreci faydadan çok zarar verebilir. İşe bu konuda hazırlanmış bir testi uygulayarak başlayın, sonuca ... Devamını oku
![Nasıl mayo almalı](/makale_resimleri/mini_afiyetle_563.jpg)
Nasıl mayo almalı
Yeni bir mayo almak istiyorsanız, nelere dikkat etmeli, hangi modelleri tercih etmelisiniz? Altı kaval üstü şişhane biçiminde dengesiz bir vücut yapınız varsa, vücudunuzun bu birbirinden tamamen ... Devamını oku
![Kilo Almak İçin Neler Yemeli](/makale_resimleri/mini_F1D59AB5792F0C438182DDB2r.jpg)
Kilo Almak İçin Neler Yemeli
Vücudun, normal ağırlığının 10-15 kilo altında olamsına zayıflık, 15- 20 kilonun altında olmasına ciddi zayıflık deniyor. Örneğin 1.60 cm. Boyundaki bir kişinin ideal kilosu 54 kg. Olarak ... Devamını oku
![Diş fırçalamak incelik ister](/makale_resimleri/mini_dis_sagligi.jpg)
Diş fırçalamak incelik ister
Diş fırçalamanın tekniği olduğunu belirten uzmanlar; kurallara uyulmaması durumunda diş etlerinin aşındığını, sağlıksız bir ağzın da vücuttaki dengeleri bozduğunu vurguluyor. Diş hekimi Abdurrahman ... Devamını oku
![Bu yİyecekler hafızayı güçlendiriyor](/makale_resimleri/mini_2655_besinler.jpg)
Bu yİyecekler hafızayı güçlendiriyor
Uzmanlar bakın güçlü bir hafıza için hangi besinleri öneriyor. Havuç: Hatırlama yeteneğimizi arttırır, çünkü havuç beyin metabolizmasını canlandırır. Bir şey ezberlerken bir ufak tabak sıvı yağlı ... Devamını oku
![Kötü beslenen çocuk geleceğin diyabet hastası](/makale_resimleri/mini_2559_bebek.jpg)
Kötü beslenen çocuk geleceğin diyabet hastası
ABD'de çocuklar üzerinde yapılan araştırma, çok yemek yiyen ve az hareket eden çocuklarda, şeker ve kalp hastalığı riskinin yüksek olduğunu gösterdi. Amerikan Kalp Derneği'nin bir toplantısında ... Devamını oku
![Diabetin Uzun Süreli Tedavisinde Kalori Dağılımı](/makale_resimleri/mini_23_doktor.jpg)
Diabetin Uzun Süreli Tedavisinde Kalori Dağılımı
Tedavinin amacı: A- Hastadaki metabolik bozuklukların (karbonhidrat, lipid ve protein metabolizmasını düzeltilmesi) B- Hastanın normal büyüme ve gelişmesinin sağlanması C- Hastanın sosyal ... Devamını oku
![iftar ve sahurda bol su için](/makale_resimleri/mini_sac_modeli_2.jpg)
iftar ve sahurda bol su için
Özellikle stresli iş ortamında çalışan ve oruç tutanlar, baş ağrılarından sık yakınıyor. Öğleden sonraları ortaya çıkan konsantrasyon bozukluğu ise kişinin verimini düşürebiliyor. Uzmanlar oruç ... Devamını oku
![Kış Aylarında Sağlıklı Beslenmeye Dikkat !](/makale_resimleri/mini_269_kis_ayinda_beslenme.jpg)
Kış Aylarında Sağlıklı Beslenmeye Dikkat !
Uzun ve sıcak geçen yaz günlerin ardından, kış mevsimi etkisini yavaş yavaş göstermeye başladı. Özellikle, kışın hava sıcaklığının azalmasıyla birlikte vücudumuzda meydana gelen değişiklikler ve bu ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: