Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Sağlıklı Yaşam ve Beslenme

Ara
Makaleler ( 515 )

kemik suyunun yararları neler ile ilgili konular

D vitamini eksikliğine dikkat

D vitamini eksikliğine dikkat

Uzun süreli stres altında olanlara ve menopozdaki kadınlara D vitamini almaları öneriliyor. Yrd. Doç. Dr. Zekai Tarakçı, 'D vitamini güneş ışınları yetersiz bölgelerde yaşayan çocuklar, hamile ve ... Devamını oku

Menopoz sonrası yoğurt

Menopoz sonrası yoğurt

Menopoz sonrası yoğurt Bilim adamları, en sağlıklı ve yararlı gıdalardan yoğurdu, kadınların menopoz sonrası daha çok tüketmesini, en ciddi rahatsızlıklarından kemik erimesini önlediğini ... Devamını oku

Canlı bir cilde sahip olabilirsiniz

Canlı bir cilde sahip olabilirsiniz

Kuru Cilt • İnce gözenekli • Yanak kısımları pul pul ve kırmızı renkli • Hassas • Özellikle ağız ve göz çevresinde kırışıklıklar Neler Yapabilirsin? • Geceleri ... Devamını oku

Kadınların en sık karşılaştığı hastalık

Kadınların en sık karşılaştığı hastalık

Osteoporoz (kemik erimesi), dünyada ve Türkiye’de kadınların menopoz döneminden sonra en yaygın olarak karşılaştığı hastalıkların başında geliyor. Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi İç ... Devamını oku

Obez çocuklar hastalıklara aday

Obez çocuklar hastalıklara aday

Çocukluk ve ergenlik döneminde şişmanlık, hızlı büyüme, erken adet görme, karaciğerde yağlanma ve şeker metabolizmasında bozulma gibi olumsuzluklara yol açıyor. Prof. Dr. Şükrü Hatun, çocukluk ... Devamını oku

Göbek Kordon Kanı ile Sağlıklı Bir Gelecek

Göbek Kordon Kanı ile Sağlıklı Bir Gelecek

Bebek doğduktan sonra göbek kordonunda ve plasentanın içerisinde, bebek kanı ile aynı yapıda bir miktar kan kalır ve bu kan genellikle atılarak boşa gider. Oysa bu kan, vücudumuzda bulunan birçok ... Devamını oku

Yoğurt suyu çok faydalı

Yoğurt suyu çok faydalı

Yoğurdun suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren 'Riboflavin' isimli vitamin. Yoğurt suyunun dökülmesi ile sağlık açısından faydalı olan bu vitamin boşa gidiyor. B2 vitamini eksikliği, göz ve ağız ... Devamını oku

Sağlığınız için bir bardak üzüm suyu

Sağlığınız için bir bardak üzüm suyu

Bir bardak üzüm suyu 125 kkal içerir. Potasyum, vitamin C, folik asit ve polifenollerden zengindir. Her gün tüketilen üzüm suyu, hücrelere zarar veren bileşenlerin düzeyini azaltıyor. Üzüm suyunun ... Devamını oku

 Osteoporoz Nedir?

Osteoporoz Nedir?

Osteoporoz Halk arasında “kemik erimesi” olarak bilinen osteoporoz, kişilerin yaşam kalitesini bozan hastalıkların başında geliyor. Kadınlarda menopozdan sonra kadınlık hormonunun azalması ... Devamını oku

D Vitamini

D Vitamini

Günlük İhtiyaç: 1-50 yaş: 200 ünite 51-70 yaş: 400 ünite 71 yaş üstü: 600 ünite D vitamininin yararları Kalsiyum ve fosfor emilimini arttırarak kemiklerin ve dişlerin güçlenmesini ... Devamını oku

Son Yorumlar

afiyetle

3 malzemeli kurabiye için:

Malesef yağ olarak kullanılmaktadır.

Anonim

3 malzemeli kurabiye için:

Tahin Koymasak Olurmu

nisa.

Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:

Vanilya koymasam olur mu?

merve sarkaya

Ali Nazik için:

Hemen marketten eksikler alınıp yapılıyor

elifim490

Havuçlu cevizli kek için:

Ilk defa bir tarifi becerip yaptım sanıyorum tarifim net ve güzel oluşundan :)

Güncel konular

.

Yeni yıl sofrası hazırlamanın püf noktaları

Yeni Yıl Sofrası: Unutulmaz Anlar İçin İpuçları Yeni yıl, sevdiklerimizle bir araya gelerek eski yılı uğurladığımız ve umut dolu bir başlangıç yaptığımız özel bir dönemdir. Bu anlamlı günü taçlandı

.

Patates nasıl haşlanır?

Patates Nasıl Haşlanır? Patates haşlama işlemi oldukça basittir ve tariflerinizin temel bir aşaması olabilir. İşte adım adım doğru şekilde patates haşlama rehberi: Malzemeler: •İhtiyacınız kad

.

izmirde Dubai çikolatası modası

Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor. Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı. Uğruna uzun kuyruklar o

.

Dubai çikolatası workshop

Tiktok başta olmak üzere instagram ve influencerların yaptığı dubai çikolatasını sizde öğrenmek ve sevdiklerinizle paylaşmak istermisiniz. İşte A dan Z ye Dubai çikolatasının yapımını öğrenebileceğ

.

Dubai çikolatası tarifleri

Dubai çikolatası, dünyanın her yerinden gurmeler ve çikolata severler için bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Bu tariflerde, hem klasik hem de yaratıcı seçenekler sunarak, sizlere evinizde Dubai'nin eş