Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
tavuk taşlığının faydalarI ile ilgili konular
![Beslenme Rehberi](/makale_resimleri/mini_kilo_almak_istiyorum.jpg)
Beslenme Rehberi
KAHVALTI SEÇENEKLERİ: * Yumurta beyazıyla omlet (3 yumurta beyazı ve 1 bütün yumurta), dilimlenmiş karışık sebze. * 2 haşlanmış ya da sahanda pişirilmiş yumurta ve 2 parça yağsız hindi ... Devamını oku
![Selülit bariyeri mönü](/makale_resimleri/mini_afiyetle_468.jpg)
Selülit bariyeri mönü
Vücutta ilk işaretlerini 20 ile 30 yaşları arasında vermeye başlayan selülitten korunmak için Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, özel bir mönü hazırladı. Koçak'ın antiselülit programında; ... Devamını oku
![Sağlıklı Kolestrol Seviyesi ve Sağlıklı Bir Kalp İçin...](/makale_resimleri/mini_afiyetle_416.jpg)
Sağlıklı Kolestrol Seviyesi ve Sağlıklı Bir Kalp İçin...
1) Hamburger, sosis, çörek ve çerez gibi hazır yiyecekleri seçerken içerdikleri görünmeyen yağlara, kolesterol ve kalori miktarına dikkat edin. 2) Tereyağı ve katı yağlardan kaçının. Çünkü ... Devamını oku
![İlaç kullananlara önemli uyarı](/makale_resimleri/mini_3554_ilac.jpg)
İlaç kullananlara önemli uyarı
Prof. Dr. Yağız Üresin, ilaç kullanırken besinlerin tüketimi konusunda uyarılarda bulundu. Üresin, "Antidepresan ilaçlar kullanırken eski peynir, fermente edilmemiş sosis, sucuk, incir, bakla, ... Devamını oku
![Hangi Balık, Ne Zaman?](/makale_resimleri/mini_186_baliklar.jpg)
Hangi Balık, Ne Zaman?
Ülkemizde avlanan bazı balık türleri bütün yıl boyunca yenirken, bazılarınının lezzeti mevsimine göre artıyor. Bu ay Marmara Denizinde avlanan hamsinin buğulama, kızartma ve ızgara, irileşen ... Devamını oku
![Ünlülerin güzellik formülü](/makale_resimleri/mini_afiyetle_566.jpg)
Ünlülerin güzellik formülü
Kimi tavuk ve sebze ağırlıklı diyetlerle zayıflıyor, kimi de günde en az 20''''şer dakikalık egzersiz programıyla form tutuyor. Hollywood''''un başarılarıyla olduğu kadar mükemmel ... Devamını oku
![İftar sofrası kilo aldırabilir](/makale_resimleri/mini_mutfak.jpg)
İftar sofrası kilo aldırabilir
Ramazan'da kilo artışının görülebileceğine dikkat çeken uzmanlar, iftar ve sahur için sağlıklı beslenme önerilerinde bulunuyor RamAzan ayında yeme düzeninin değişmesi, kilo kontrolü konusundaki ... Devamını oku
![Bol bol kiraz yiyin hastalıktan korunun](/makale_resimleri/mini_afiyetle_535.jpg)
Bol bol kiraz yiyin hastalıktan korunun
Özellikle ağır yemeklerin, katkılı gıda maddelerinin, sigara ve alkolün vücutta yarattığı olumsuz etki konusunda kirazın çok önemli bir meyve olduğunu dile getiren İzmir Eğitim ve Araştırma ... Devamını oku
![Tatil Diyeti](/makale_resimleri/mini_3466_tatil-diyet.jpg)
Tatil Diyeti
Genel kurallar: * Her gün iki litre, yani 12 bardak su içilecek. * Sabah aç karnına ve gece yatarken mutlaka 2′şer bardak su içilecek. Su yemek arasında değil, ancak yemeklerden bir saat sonra ... Devamını oku
![Nasıl sağlıklı beslenebilirim?](/makale_resimleri/mini_fashion.jpg)
Nasıl sağlıklı beslenebilirim?
'Sağlıklı beslenin' denilip duruluyor; birçok tarifler çıkıyor, sürekli yeni bilgiler geliyor önümüze. Peki gerçekten ne demek bu sağlıklı beslenme? Verilen reçetelere uymak yerine nelere dikkat ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: