Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
yulaf ezmesi diyet ile ilgili konular
![Sağlıklı Beslenme](/makale_resimleri/mini_limon_2.jpg)
Sağlıklı Beslenme
Beslenme oldukça yeni bir bilim dalıdır. Rafine besinler, konserveler bunlara eklenen katkı maddeleri ve hava kirlenmesinin besin üzerindeki etkileri konusunda çalışmalar yapılmaktadır. Saf besinler ... Devamını oku
![Tatile gitmeden zayıflayın!](/makale_resimleri/mini_2883_yaz_icecekleri.jpg)
Tatile gitmeden zayıflayın!
Tatile çıkmanıza sayılı gün kaldı... Oysa vücudunuz buna hiç de hazır değil! Hala kış kilolarını taşıyor, pasifize edilerek elastikiyetini kaybeden bedeninizden ötürü tembel hareket ediyorsunuz. Oysa ... Devamını oku
![Sakızlı muhallebinin keyfine varın](/makale_resimleri/mini_3260_skmuhellebi.jpg)
Sakızlı muhallebinin keyfine varın
Diyet yapanların, midesini fazla yormak istemeden tatlı ihtiyacını gidermek isteyenlerin tercihidir sütlü tatlılar. Sütlü tatlılardan da damla sakızlı muhallebi kimsenin hayır diyemeyeceği bir ... Devamını oku
![Bağırsak sorunu](/makale_resimleri/mini_afiyetle_618.jpg)
Bağırsak sorunu
Özellikle orta yaşlarda görülen Iritabl Bağırsak Sendromu (IBS), sindirim sistemiyle ilgili bir sorun olduğu için yedikleriniz çok önemli. Yaşam tarzınızı ve beslenme biçiminizi kontrol etmenizde ... Devamını oku
![Vitamin Hazinesi :Balık](/makale_resimleri/mini_68_balik.jpg)
Vitamin Hazinesi :Balık
İçerdiği vitaminler, minerallerle sofraların kralı balığı ne yazık ki yeterince tüketmiyoruz. Her zaman söylenir: "Üç tarafı denizlerle çevrili bir ülkeyiz, balığımız bol ve çeşitlidir" diye. Hatta ... Devamını oku
![Güzelleştiren besinler](/makale_resimleri/mini_ayva.jpg)
Güzelleştiren besinler
İçerdikleri doğal maddeler sebebiyle bir çok bitki, güzel bir cilde kavuşmanızı sağlıyor. Sivilcelere yeşil yapraklı bitkiler, cilt kuruluğuna zeytinyağı, kırışıklıklara orman meyveleri iyi geliyor. ... Devamını oku
![Ağız kokusundan muzdarip misiniz?](/makale_resimleri/mini_3139_dis_sagligi_2.jpg)
Ağız kokusundan muzdarip misiniz?
Ağız Kokusu genellikle ağızda veya dişlerde bulunan bir sorunun habercisidir. Ağız kokusu; etkilediği bireyler için sosyal ve psikolojik yönden olumsuz bir durum haline gelmiştir; hatta evlilikleri ... Devamını oku
![Sıkı bir karın için en ideal 10 besin](/makale_resimleri/mini_gulen_kadin.jpg)
Sıkı bir karın için en ideal 10 besin
Karnınızın seksi bir sıkılığa sahip olması için sadece egzersiz yapmak yeterli değil! Beslenme şeklinize de özen göstermelisiniz. İşte karın sıkılaştırıcı 10 iyi besin. * Badem: Bu lezzetli ve ... Devamını oku
![Ramazan da diyet](/makale_resimleri/mini_3503_ramazan-diyeti.jpg)
Ramazan da diyet
Beslenme tipi ile saatlerinin değişmesi ve hareketin azalması nedeniyle Ramazan ayında kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Ramazan ayının gelişiyle birlikte oruç tutanların günlük beslenme şekli ... Devamını oku
![Evde spor2](/makale_resimleri/mini_afiyetle_623.jpg)
Evde spor2
Rahatlama vakti Şimdi biraz gevşeyin ve ayaklarınızı serbest bırakın. Ardından da diz kapaklarınızı karnınıza doğru çekip, serbest bırakarak mide kaslarınızın çalışmasını sağlayın. Fazla ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: