Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
düşük yapan yiy ile ilgili konular
Sigaraya Karşı
Dünya Sağlık Örgütü Tütün Kontrolü Çerçeve Sözleşmesi yürürlüğe girdi. Sözleşmeye göre, tütün ürünlerinin ambalajlarında, sağlığa etkisiyle ilgili aldatıcı, yanıltıcı izlenim oluşturacak ve diğer ... Devamını oku
Erkekler de zayıflamak istiyor
Günümüzde sadece kadınlar değil, erkekler de formunu korumaya dikkat ediyor. İdeal öçlülerini korumak için diyet yapan vakitinin büyük bölümünü spor salonlarına adayan erkeklerin sayısı hiç de az ... Devamını oku
Ev işinden kaçma kanserden korun!
Orlando'da düzenlenen Amerikan Kanser Araştırmaları Birliği konferansında konuşan Vanderbilt Üniversitesi ve Şanghay Kanser Enstitüsü araştırmacıları, günde 4 saatten fazla ev işi yapan veya günde ... Devamını oku
Yoğun egzersiz koruyucu önem taşır
Yoğun egzersiz ve jimnastik yapan kadınlarda meme kanseri riskinin azaldığı gözlenmiştir. Bu nedenle tüm kadınlara önerilir. Meme kanseri ile beslenmenin önemli bir ilişkisi vardır. Sebze ve meyveden ... Devamını oku
Zihnin ilacı bol bol B vitamini
OXFORD Üniversitesi’nde görev yapan bilim insanları, genellikle yaşlılarda görülen Alzheimer rahatsızlığı için şaşırtıcı bir çözüm önerisinde bulundu. Araştırmaya göre her gün yüksek dozda B ... Devamını oku
Yasakla birlikte sigaradan kurtulun
KONYA Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Yrd. Doç. Dr. Ruhuşen Kutlu, Türkiyede yılda yaklaşık 100 bin, dünyada ise 4 milyondan fazla kişinin ölümüne, ... Devamını oku
Günlük Kalori Miktarı Hesabı
Size yol gösterebilecek kolay bir formül var. Kilonuzu önce "22" daha sonra eğer aktif olmayan bir yaşam tarzına sahipseniz "1.3", aktif bir yaşam tarzına sahipseniz "1,5" ile çarpın. Örneğin ... Devamını oku
Kilo almak istemiyorsanız;
1- Orucunuzu hafif bir kahvaltı ile açın, yemeğinizi iftardan bir-iki saat sonra yiyin. 2- Bol sıvı tüketin. 3- Bol bol hareket edin. 4- Gece yatmadan önce yemek yemeyin, mutlaka sahura ... Devamını oku
Tuzlu Salatalara Dikkat
Yapılan son araştırmalar, fast food zincirlerinde satılan salataların aslında son derece sağlıksız olduğunu bir kez daha ortaya koydu. İngiliz The Sun gazetesinin haberine göre, bu restoranlarda ... Devamını oku
Elma suyunu süzmeyin
Şifa kaynağı elmanın antioksidan özelliğinden daha çok yararlanmak istiyorsanız, elma sularını süzmeden için. Polonya'da yapılan bir araştırmaya göre; süzülmemiş tortuyla içilen elma suyunun daha ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: