Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
elma çekirdegi neye yarar ile ilgili konular
Kemiklerin dostu süt
Mİneral açısından son derece zengin olan süt aynı zamanda zengin bir kalsiyum kaynağı. 1 kilogram süt içinde bulunan kalsiyum, 10 kilogram et, 5.2 ekmek, 12,6 kilogram patates, 17 kilogram elma, 3,2 ... Devamını oku
Bal Gibi Güzellik
Cildiniz yorgun görünüyorsa, tazelemek için ballı kremler hazırlayın.Evet belkide ilkdefa duyuyorsunuz ama harika yöntemlerden biri bu.Değişin güzelleşin.. Doğanın en önemli mucizelerinden biri ... Devamını oku
Sıkı bir karın için en ideal 10 besin
Karnınızın seksi bir sıkılığa sahip olması için sadece egzersiz yapmak yeterli değil! Beslenme şeklinize de özen göstermelisiniz. İşte karın sıkılaştırıcı 10 iyi besin. * Badem: Bu lezzetli ve ... Devamını oku
Dişleriniz için yemeniz gereken 10 şey
Hemen herkesin hayatında en az bir kez şikayetçi olduğu diş çürümeleri ve ağız kokusu doğal gıdalarla büyük ölçüde önlenebiliyor. Uzmanlar, tüketilen kereviz, peynir, balık ve yeşil çay gibi ... Devamını oku
Seyahat öncesi sağlık çantanız hazır mı?
Özellikle gelişmekte olan, sağlık şartlarının tam olarak sağlanamadığı ülkelere bir seyahate çıkacaksanız sağlık ve temizlik çantası hazırlayarak yanınızda bulundurmanızda yarar var. Bu çantada sık ... Devamını oku
Sağlıklı Güzelleşelim
1) Kuru Ciltler İçin Maskeler: Yulaf İçi Maskesi: 2 çorba kaşığı yulaf içi, suda veya sütde 15 dakika kaynatılır. Soğuduktan sonra mahlülle bir kaşık bal ilave edilir. Hafif sıcak vaziyette yüze ... Devamını oku
Kanserin devası: üzüm
Üzümde bulunan resveratrol maddesinin insan ömrünü uzattığı bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. Türkiye'de de aynı yönde yapılan çalışmalar var. Ankara Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü ... Devamını oku
Maskenizi evinizde kendiniz yapın
Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz fesleğen maskesi ile cildinize hem canlılık kazandırabilirsiniz hem de mükemmel bir bakım yapmış olursunuz. Bir miktar fesleğen yaprağını kaynatın, soğuduktan ... Devamını oku
Kavurmayı sınırlı miktarda tüketin
ÜLKEMİZDE kalp-damar hastalıklarına yol açan etkenlerin başında özellikle kurban bayramlarında hazırlanan ve yıl boyunca neredeyse tüm sıcak yemeklerde kullanılan kavurmanın geldiği öne sürüldü. ... Devamını oku
Ender saraç tan sağlklı kilo almak isteyenler için öneriler
öncelikle sağlık tahlilleri ve muayene yapılmalı sonra eğer bir sorun yoksa 1 haftalık kilo aldırıcı diyet ve öneriler : 1. gün : sabah 2 yuımurtadan bol kaşarlı ve tereyağlı omlet, 3 dilim ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: