Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
DEMiR YAPICI BESiNLER ile ilgili konular
![Sahura mutlaka kalkılmalı!](/makale_resimleri/mini_3512_ramazan.jpg)
Sahura mutlaka kalkılmalı!
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Hastaneleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Caferoğlu, Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarının önemli ölçüde değiştiğini kaydetti. Bu ayda 3 ana ... Devamını oku
![Cildimizde susuyor](/makale_resimleri/mini_afiyetle_572.jpg)
Cildimizde susuyor
Hücrelerin çoğalması, yaşaması için gerekli besinler kan yoluyla verilir. Hücrelerin dış zarı geçirgendir. Metabolizma artıkları ise aksi yönü izlerler. Hücre içinden dışına çıkarlar. Toplardamar ve ... Devamını oku
![Sağlıklı Ramazan sofraları nasıl olmalı?](/makale_resimleri/mini_2957_istanbul.jpg)
Sağlıklı Ramazan sofraları nasıl olmalı?
Ramazan ayında yemek saatlerinin değişmesine rağmen dengeli ve yeterli beslenmek mümkün. Oruç tutan kişilerin her besin gurubundan (et,süt, tahıl , sebze, meyve, yağ ve şeker) gereksinimleri kadar ... Devamını oku
![Sağlıklı Ramazan sofraları nasıl olmalı?](/makale_resimleri/mini_afiyetle_166.jpg)
Sağlıklı Ramazan sofraları nasıl olmalı?
Ramazan ayında yemek saatlerinin değişmesine rağmen dengeli ve yeterli beslenmek mümkün. Oruç tutan kişilerin her besin gurubundan (et,süt, tahıl , sebze, meyve, yağ ve şeker) gereksinimleri kadar ... Devamını oku
![Öğün atlamak vücuda zararlı](/makale_resimleri/mini_afiyetle_554.jpg)
Öğün atlamak vücuda zararlı
Uzmanlar, insan vücudunun her gün binlerce olumsuz dış etkiye karşı kendini korumak için mücadele ettiğini belirterek, işlenmiş gıdalar, hava kirliliği, stres gibi nedenlerle bünyeye giren ve tıp ... Devamını oku
![Mutfağınız şifa dağıtıyor!](/makale_resimleri/mini_salata.jpg)
Mutfağınız şifa dağıtıyor!
HAVUÇ: İçeriğindeki betakaroten yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruma ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirme etkisi var. Betakaroten, cildin kurumasını engelleyen A vitaminine ... Devamını oku
![Tatilde açık büfeye dikkat!](/makale_resimleri/mini_3236_yumurtalisalata1.jpg)
Tatilde açık büfeye dikkat!
Tatilde açık büfeye dikkat! Bütün yiyecekler gözümüzün önündeyken, bir de üstüne tatilde olmanın verdiği rahatlık eklenince, ölçüyü kaçırmak an meselesi! 9099 Seçtiğimiz yiyecekleri ... Devamını oku
![Bakanlık: Günde 6 öğün ye zayıfla](/makale_resimleri/mini_afiyetle_317.jpg)
Bakanlık: Günde 6 öğün ye zayıfla
Sağlık Bakanlığı rejim yaparak zayıflamak isteyen vatandaşlara, porsiyonu azaltarak günde 6 öğün yemek yeyin önerisinde bulundu. Rejim yaparken yaşamlarını yitirme tehlikesiyle karşı karşıya ... Devamını oku
![Japonlar bu sayede sağlıklı ve uzun yaşıyor](/makale_resimleri/mini_afiyetle_195.jpg)
Japonlar bu sayede sağlıklı ve uzun yaşıyor
Sağlıklı bir yaşam için günde beş porsiyon meyve ve sebze yiyor, kırmızı et yerine tavuk ve balığı tercih ediyorsunuz, tatlıyı da kestiniz. Ama sağlıklı beslenme için sadece bunlar yetmez! Japon ... Devamını oku
![Ramazanda diyet yqpılmaz](/makale_resimleri/mini_afiyetle_406.jpg)
Ramazanda diyet yqpılmaz
Ramazan'ı yemek ya da yememek üzerine değil, beden ve ruhunuzu terbiye etmek üzere kurgulamalısınız. Ramazan ile birlikte hoş bir telaş başlar: Nasıl besleneceğiz? Doktor veya diyet uzmanı ile ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: