Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
balık yanına sulu yemekler ile ilgili konular
![İstanbul\'da Ramazan heyecanı](/makale_resimleri/mini_istanbul.jpg)
İstanbul'da Ramazan heyecanı
İstanbul, 13 Eylül de başlayacak Ramazan ayına hazırlanıyor. İstanbul Büyükşehir Belediyesi, Ramazan ayı boyunca kentin 10 büyük meydanında her gün 1.5 milyon kişiye iftar yemeği dağıtacak. ... Devamını oku
Mutfakta Hijyen
Meyve ve sebzeleri iyice yıkamadan yememek gerektiğini herkes bilir... Ancak sağlıklı beslenmek için bu kadarı yeterli değil; mutfakta besinleri hazırlarken nelere dikkat etmek gerektiğini de ... Devamını oku
![Mutfakta Hijyen](/makale_resimleri/mini_alisveris_dikkat.jpg)
Mutfakta Hijyen
Meyve ve sebzeleri iyice yıkamadan yememek gerektiğini herkes bilir... Ancak sağlıklı beslenmek için bu kadarı yeterli değil; mutfakta besinleri hazırlarken nelere dikkat etmek gerektiğini de ... Devamını oku
![Midenizi kış uykusuna yatırmayın](/makale_resimleri/mini_kilo_verme.jpg)
Midenizi kış uykusuna yatırmayın
Kış aylarında artan enerji ihtiyacı ile birlikte iştah da açılıyor, bu yüzden kışın beslenmeye özel bir önem vermek gerekiyor. Değişen havalarla birlikte doğal olarak psikolojimizdeki ... Devamını oku
![Bahar aylarında nasıl beslenmeli?](/makale_resimleri/mini_erkek.jpg)
Bahar aylarında nasıl beslenmeli?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Özlem Sert, bahar aylarında neler bir beslenme programı uygulanması gerektiğini anlattı. Bahar ayında vücudumuzda görülen değişiklikler nelerdir? "Kışın ayının soğuk ... Devamını oku
![Albüminler](/makale_resimleri/mini_afiyetle_184.jpg)
Albüminler
Beslenme kuralı: Akıllıca bir kombinasyon, en uygun olan demektir. Eskiden hayvansal albüminin, bitkisel olanından daha değerli olduğu düşünülürdü. Oysa bugün, insanoğlu daha bilinçli. Çünkü iki ... Devamını oku
![Sağlıklı Mutfak Önerileri](/makale_resimleri/mini_3482_healthy.jpg)
Sağlıklı Mutfak Önerileri
Mutfağınızı taze sebze ve meyvelerle doldurun Mutfağınızda taze sebze ve meyveler varsa sağlıklı öğünler hazırlama ihtimaliniz yüksek olur. Eğer bulabiliyorsanız besin değeri yüksek olan organik ... Devamını oku
![Sağlıklı mutfak önerileri](/makale_resimleri/mini_3158_afiyetle_259.jpg)
Sağlıklı mutfak önerileri
Mutfağınızı taze sebze ve meyvelerle doldurun Mutfağınızda taze sebze ve meyveler varsa sağlıklı öğünler hazırlama ihtimaliniz yüksek olur. Eğer bulabiliyorsanız besin değeri yüksek olan organik ... Devamını oku
![Burçlara göre zayıflama](/makale_resimleri/mini_3634_burca-gore_diet.gif)
Burçlara göre zayıflama
İnsanların davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun özelliklerine uygun davranmak en akıllıca olanı ... Devamını oku
![Kansere D vitamini engeli](/makale_resimleri/mini_2786_300v2.jpg)
Kansere D vitamini engeli
ABD'de yapılan bir araştırma hergün belirli bir miktarda alınan D vitaminin bağırsak kanserine yakalanma riskini yarı yarıya azalttığını ortaya koydu. Kaliforniya Üniversitesi bünyesindeki Moores ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: