Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
demir iceren gidalar ile ilgili konular
![Krampların nedenini bulun](/makale_resimleri/mini_kis_ayinda_beslenme.jpg)
Krampların nedenini bulun
Magnezyum vücutta kas ve sinir fonksiyonlarının yürütülmesinde çok önemli görevler üstleniyor. Vücuttaki magnezyum eksikliği sinirlilik, uyumsuzluk, iştah kaybı, depresyon, kas krampları ve ... Devamını oku
![Ramazan İçin Beslenme Uyarısı](/makale_resimleri/mini_3693_ramazan.jpg)
Ramazan İçin Beslenme Uyarısı
Beslenme ve Diyet Uzmanı Cemal Aytaç Ak, "Oruç açıldıktan sonra kan şekerini bir anda yükseltmeyecek, sıvı içeren hafif bir öğün tercih edilmeli ve 20-30 dakika dinlendikten sonra ana yemeğe ... Devamını oku
![Vücudunuz kaç yaşında?](/makale_resimleri/mini_afiyetle_563.jpg)
Vücudunuz kaç yaşında?
Zaman ilerledikçe vücudumuzda da bazı fizyolojik değişimler başlar. 20′li yaşlarda sahip olduğumuz vücut, 50′li yaşlara gelindiğinde büyük değişiklikler gösterir. Değişim sadece fiziki görünümde ... Devamını oku
![Kolesterole karşı savaşan yiyecekler](/makale_resimleri/mini_afiyetle_65.jpg)
Kolesterole karşı savaşan yiyecekler
Kolesterol düşürücü diyet ve sağlıklı yaşam biçiminin benimsenmesinin, kalp ve damar hastalıklarının görülme oranını azalttığını kaydeden uzmanlar, kolesterolün düşürülmesinde etkisi kanıtlanan bazı ... Devamını oku
![Güzelleştiren yiyecekler](/makale_resimleri/mini_afiyetle_578.jpg)
Güzelleştiren yiyecekler
Balık, havuç ve bazı tahıllar güzelliğinize de hizmet ediyor. Ancak işin püf noktası bu yiyeceklerin nasıl tüketilmesi gerektiği... BALIK AmerİkalI doktor Nicholas Perricone'a göre balık cildin ... Devamını oku
![Başarının sırrı doğru beslenmede](/makale_resimleri/mini_3214_dengeli_beslenme.jpg)
Başarının sırrı doğru beslenmede
Edirne İl Sağlık Müdürü Uzman Dr. Hatice Gül, ÖSS'ye sayılı günler kala yoğun stresle gelişen yeme davranış bozukluğunun, beraberinde kilo kayıpları veya aşırı kilo alma, mide bulantısı, kabızlık ve ... Devamını oku
![Kırmızı et yerine aşure](/makale_resimleri/mini_trenc.jpg)
Kırmızı et yerine aşure
Aşurenin yapımında kullanılan kuru baklagil ve tahıldaki toplam protein kalitesinin kırmızı ette bulunan proteine eş değer olduğu, bu nedenle de hayvansal gıdalar tüketemeyen kişiler için aşurenin ... Devamını oku
Doğal Vitaminler otlarda Saklı
Doğada kendiliğinden yetişen ve yenebilen birçok otun E, A, C, B2 ve B6 vitaminleri bakımından zengin olduğu bildirildi. Havaların ısınmasıyla birlikte doğada kendiliğinden yetişen madımak, ... Devamını oku
![Obezler tatlıyı zor algılıyor](/makale_resimleri/mini_3200_sismanlik.jpg)
Obezler tatlıyı zor algılıyor
Bir raştırmada obezlerin sağlıklı insanlara oranla tatlıyı daha zor algıladığı belirlendi. Bu yüzden obezler, tatlı konsantrasyonları yüksek gıdaları tercih edebiliyor... Ege Üniversitesi Gıda ... Devamını oku
![Bunları asla yemeyin!](/makale_resimleri/mini_afiyetle_184.jpg)
Bunları asla yemeyin!
Bazen zararlı olduğunu bildiğimiz halde bazı şeyleri yer ve "ne kadar kötü olabilir ki?" diye düşünürüz. Oysa bazı gıdalar tahmininizin ötesinde zararlı olabilir. İşte asla yemememeniz gereken 6 ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: