En Güzel Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Kız çocuklarının ergenlik yaşı düşüyor
Hormonlu yiyecekler ve katkı maddeleri yüzünden kızların ergen olma yaşının 6\'ya kadar düşebildiği bildirildi. Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Çoc
Uzun Yaşam Formülü: Yoğurt ve Zeytinyağı
101 yaşındaki Fadime Özkan, uzun yaşamını, sürekli çalışmaya ve sofrasında eksik etmediği, yoğurt, zeytin ve zeytinyağına borçlu olduğunu söyledi. İlerlemiş yaşına rağmen, kimseye muhtaç olmadan yaşa
Bilinçsiz beslenme saçı döküyor
Saç dökülmesi, mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor. Bu dönemde yapılan şok diyetler ve bu diyetlerin yol açtığı kansızlık, saçların güçsüzleşmesine ve hızla dökü
Kolanın dakika dakika zararları!
Kola\'yı çoğumuz düşünmeden tüketiyoruz. Peki, kola içtikten sonra vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur? Prof. Dr. Ayşe Akın bir bardak Kola içtikten sonra vücudumuzda meydana gelen sürecin sağlı
Başbaşı Bulgurun Glisemik İndeksi Neden Düşüktür?
Tüm karbonhidratlar kanda aynı hızla şekere dönüşmez. Glisemik indeks, karbohidrat içeren besinlerin kan şekerini etkileme hızlarına göre sınıflandırılmalarını sağlar. Besinlere 0 ve 100 arasında değe
Ceviz damarları açıyor
İspanyol uzmanlar tarafından yapılan araştırmaya göre, öğünler sonunda yenen belli miktarda ceviz, yağlı besinlerin damarlara verdiği zararı önlüyor. Amerikan Kardiyoloji Üniversitesinin dergisin
Pasif içicilik on sigaraya bedel
SİgaranIn zararları özellikle son zamanda sık sık vurgulanmasına rağmen ne yazık ki pek çok kişi bu kötü alışkanlıktan kurtulmak için çaba göstermiyor. Dört bin farklı zehir barındıran sigara, insanl
Bebeklerimizi ve kendimizi Zehirlemeyelim
Yapılan araştırmalara göre hormonlu ve tarımsal ilaçlı ürünlerle bebeklerimizi yavaş yavaş zehirliyoruz. Etkileri 5-10 yıl içinde çıktığı içinde önlem alınmakta gecikilen bir sorun.Daha sonra çocuk
Birçok ülkede yasak olan siklamik asite ithalat izni verildi
E952 kodlu yapay bir tatlandırıcı olan “sikmalik asit”, sodyum ve kalsiyum tuzları “siklamat” adı altında yapay tatlandırıcı olarak kullanılıyor. Başta Amerika ve İngiltere olmak üzere birçok ülkede
Etin yağına dikkat!
BESİNLERİN içinde en çok kanser yapıcı kimyasal maddeleri yağ, yağlı etler, uygunsuz katkı maddeleri katılanlar içeriyor. Çevredeki zararlı kimyasal maddelerin besinlerin yağlı kısımlarda biriktiğini
C vitamini
C vitamininin başlıca rolü doku bağlarını tutan ana protein maddesi olan kollageni üretmek ve bağışıklık sistemi, sinir sistemi, hormonlar ve besinlerin emilimi fonksiyonlarına (E vitamini ve demir gi
Anne adayının yanında sigara içmeyin
Pasif içici durumundaki hamileler, sigara içen hamileler kadar zarar görüyor Sİgara kullanan anne adayları, geçici tansiyon yüksekliği, solunum sorunları, kalp krizi ve kanama gibi sağlık sorunları
GDO?lar İnsan Genini de Değiştirebilir!
20 yıldır gen aktarımı yapılan gıdalar arasında mısır, patates, domates, pirinç de var. Acıbadem Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Beyazıt Çırakoğlu, gıdalarda yaklaşık 20 yıldır ge
Domatesin memelisini, patatesin içi karalısını, biberin etlisini yeme
Domatesin içi boşu, sivri memelisi, ortası beyaz - sert olanı, biberin büyük ve aşırı etlisi, hıyarın bir ucu kalın diğeri ince, içi süngerimsi olanı, patlıcanın şekilsizi, yapışık ikizi, süngerimsi o
Palm yağı meğerse tahmin etmeyeceğiniz yiyeceklerde varmış
Palm Yağı Nerelerde Kullanılıyor? Palm yağı, dünya genelinde en çok kullanılan bitkisel yağlardan biridir. Ucuz olması, uzun raf ömrüne sahip olması ve yüksek ısıya dayanıklılığı nedeniyle birçok sek
K Vitamini
Günlük İhtiyaç: 0-6 ay: 12 microgram 6-12 ay: 10-20 microgram 1-3 yaş: 15-30 microgram 4-6 yaş: 20-40 microgram 7-10 yaş: 30-60 microgram 11-17 yaş: 50-100 microgram 18+ yaş: 70-140 micr
Besinleri Satın Alırken Nelere Dikkat Etmeli?
Prof. Dr. Metin Özata, sağlıklı beslenmek kadar \'sağlıklı gıdalar\'la beslenmenin de önemine dikkat çekiyor. Peki ama satın aldığımız gıdanın besin değerinden nasıl emin olacağız. Prof. Dr. Özata, ön
Doğru Bilinen Yanlışlar
Amerikan Hastanesi ve ART Kadın Hastalıkları Merkezi doktorlarından Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Cengiz Alataş, doğurganlıkla ilgili doğru bildiğimiz yanlışları değerlendirdi: Duş Jeller
Kızartmalık atık yağın neden olduğu tehlike
Çevre ve Orman Bakanlığı\'nın yerel yönetimlerle işbirliği yaparak tüm Türkiye\'de okullar ve evlere ulaştırdığı broşürde, kızartmalık atık yağların kullanımı, çevreye zararları ve kızartmalık yağları
Süper besinler
Süper besinler, sağlığımıza faydalarıyla dikkat çeker ve içeriklerinde yüksek besin değerleri barındırırlar. İşte bu besinlerin bazıları ve faydaları: Zerdeçal: Kurkumin adlı bileşiği sayesinde güç
Gripten korunma yolları
Bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalarla dengeli beslenmek; kış hastalıklarından korunmak ve bunlarla savaşmakta büyük önem taşıyor. Bugüne kadar soğuk algınlığına karşı bir tedavi yöntemi geliş
Yaşlanma yaşı kişiye göre değişir
Ne zaman önlem alınmalı? Genellikle 35-40 yaşından sonra deri yaşlanması sonucu oluşan kırışıklıklar gözle görülmeye başlar. Önlem için \'20\'li veya 30\'lu yaşlar\' şeklinde genel bir ifade kullanm
Bayanlara çok özel gıdalar
Her geçen gün farklı besinlerin farklı faydaları ön plana çıkıyor. İşte özellikle bayanlara uzun ömür vaat eden muzice gıdalar...Sağlık Yapılan son çalışmalar, bayanlarda sıklığı giderek artan gö
Bayram öncesi beslenme önerileri
Uzmanlar bayram öncesi uyarıda bulundu: Et ve tatlı tüketiminde aşırıya kaçmayın, ikramlara dur demesini bilin. Şekerli besinlerin yası sıra et tüketiminin arttığı Kurban Bayramı\'nda yapılan besle
Herkesin uyması gereken kurallar
Anti-aging hakkında merak edilen her şeyi \'Hayatı Keşfet\' adlı kitabında toplayan Dr. Hüseyin Nazlıkul\'un verdiği ipuçlarıyla, uzun yıllar sağlıklı yaşamak hayal değil. * Cep telefonu ve bilgisa
Hormonlu Gıdalar
Vücudumuzda değişik özelliklerde hormonlar salgılayan onlarca bez bulunmaktadır. Tüm bu bezler biz hiç farkında olmadan bizi hayata hazırlamak ve hayatımızı sürdürmek için sürekli çalışırlar. Bebeklik
Su iç zayıfla
Aç karnına içildiğinde organizmayı zararlı toksinlerden arındıran su, gün boyu 2 litre içilirse zayıflamaya yardımcı olur. Vücut özellikle geceleri su almadığı için, sabahları uyanınca hemen bir barda
Kan basıncında sodyum ve potasyuma dikkat
Potasyum, sodyumla birlikte hücre içi ve dışında sıvı ve mineral dengesinin sağlanmasına, kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur ve besinlerin hücre içine geçişini sağlar. Kalbimizin ve vücut
Organik tarım nedir
Tarımsal üretimde kullanılan kimyasalların (ilaç, hormon, kimyasal gübre v.b.) olumsuz etkilerinin insan ve toplum sağlığı üzerindeki zararları artarak kendini hissettirmektedir. Tüm bu olumsuz etk
Diikat Gıdalardan Uzak Tutun!
DİKKAT KULLANMADAN ÖNCE ETİKETİ OKUYUNUZ. EVDE KULLANMAYINIZ. ÇOCUKLARDAN VE GIDALARDAN UZAK TUTUNUZ. İLAÇ BUHARINI VE ZERRELERİNİ TENEFFÜS ETMEYİNİZ. MASKE, KORUYUCU ELBİSE, ELDİVEN VE SİPERLİK