Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
iyotsuz diyet ile ilgili konular
![Düşük Karbonhidratlı Diyetler Etkili mi?](/makale_resimleri/mini_afiyetle_365.jpg)
Düşük Karbonhidratlı Diyetler Etkili mi?
Düşük karbonhidratlı diyetler işe yarar mı? Evet! Kısa dönemde işe yarar. Ancak uzun dönemde kilo kaybı sonuçları standart diyetlerden çok farklı değildir. Bu diyetler güvenli mi? Bunu söylemek ... Devamını oku
![Yaz sıcaklarından korunmak için beslenme önerileri](/makale_resimleri/mini_afiyetle_493.jpg)
Yaz sıcaklarından korunmak için beslenme önerileri
Yaz sıcaklarının olumsuz etkilerinden korunabilmek için uzmanlar, enerji ve vitamin deposu olan karpuz, üzüm ve şeftali gibi yaz meyvelerinden bol bol tüketilmesi gerektiği yönünde ... Devamını oku
![Doğanın Şekerleri](/makale_resimleri/mini_215_honey.jpg)
Doğanın Şekerleri
Karbonhidratlar Karbonhidratları genel olarak basit ve kompleks olarak iki guruba ayırmak mümkündür.Kompleks karbonhidratlar dediğimiz kepekli doğal taş değirmen unu, kepekli esmer pirinç, ... Devamını oku
![Menopoz sonrası yoğurt](/makale_resimleri/mini_3459_menopoz.jpg)
Menopoz sonrası yoğurt
Menopoz sonrası yoğurt Bilim adamları, en sağlıklı ve yararlı gıdalardan yoğurdu, kadınların menopoz sonrası daha çok tüketmesini, en ciddi rahatsızlıklarından kemik erimesini önlediğini ... Devamını oku
![Menopozda nasıl beslenmeli?](/makale_resimleri/mini_fit.jpg)
Menopozda nasıl beslenmeli?
Kadınlarda hormonlardaki değişikliklerin yaşandığı önemli bir dönem olan menopozda sağlıklı beslenmek şart! Kadınlarda, özellikle menopoz döneminden sonra östrojen hormonunun azalmasına bağlı kilo ... Devamını oku
![Ekmeğinizi evde yapın](/makale_resimleri/mini_yumurta_2.jpg)
Ekmeğinizi evde yapın
Beyaz ekmek sağlıklı beslenmenin sınırları içinde yer almıyor. Ama nedense bizler onsuz yapamıyoruz. Sofralarımızın vazgeçilmez ve doyurucu lezzeti ekmeğin çeşitleri saymakla bitmiyr. Özellikle diyet ... Devamını oku
![Çölyak hastasına sıkı diyet ŞART!](/makale_resimleri/mini_2703_besinler.jpg)
Çölyak hastasına sıkı diyet ŞART!
BaĞIrsaklarda besin maddelerinin sindiriminin ve emiliminin bozulmasına yol açan bir hastalık olan çölyak şüphesinde ayrıntılı bir muayeneden sonra bazı kan ve dışkı testleri istenir. Memorial ... Devamını oku
![Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır? Dukan Diyeti Listesi Nedir?](/makale_resimleri/mini_5004_dukan_diyeti.jpg)
Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır? Dukan Diyeti Listesi Nedir?
Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz ancak bir türlü başaramıyorsanız belki dünyada 30-35 yıldır yapılan Fransız Dr. Dukan'ın yöntemini deneyebilirsiniz. Birçok kişide başarı ile sonuçlanan ... Devamını oku
![Diyet](/makale_resimleri/mini_diyetim.jpg)
Diyet
SİMİT, BOYOZ, BARBUN TAVA, MİDYE DOLMA, RADİKA, FAVA İzmir ve Ege lezzetleriyle zayıflayın Hazırladığı diyete "İzmir Diyeti" adını veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Erkan Erdal "Yaşadığımız ... Devamını oku
![Öğlenleri yiyin, sağlığınızı koruyun!](/makale_resimleri/mini_3616_salatam.jpg)
Öğlenleri yiyin, sağlığınızı koruyun!
Yapılan araştırmalar, üniversite öğrencilerinin yeterli ve dengeli beslenemediğini ortaya koyuyor. Kimi zaman sınav stresi, kimi zaman sabahtan akşama kadar yayılmış ders programı, bazen de vakit ve ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: