Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
patates musakk ile ilgili konular
![Koronavirüs: 14 günlük karantina alımları](/makale_resimleri/mini_5042_korona.jpg)
Koronavirüs: 14 günlük karantina alımları
Koronavirüs malesef günlük hayatımızda bir çok değişiklikler getiriyor, bu yüzden günlerce evde kalma olasılığına uygun bir şekilde hazırlanmak yararlıdır. Özellikle koronavirüs ile enfekte ... Devamını oku
![5 aylık bebek beslenmesi](/makale_resimleri/mini_afiyetle_158.jpg)
5 aylık bebek beslenmesi
Aldığı sürece anne sütü verilmelidir. Humana biberon maması günde iki öğün 210-240 ml verilebilir. Meyve püresi: Yine günde bir öğün mevsim meyvelerinden herhangi birisi püre şeklinde ... Devamını oku
![Kemiklerin dostu süt](/makale_resimleri/mini_2804_sut_ic.jpg)
Kemiklerin dostu süt
Mİneral açısından son derece zengin olan süt aynı zamanda zengin bir kalsiyum kaynağı. 1 kilogram süt içinde bulunan kalsiyum, 10 kilogram et, 5.2 ekmek, 12,6 kilogram patates, 17 kilogram elma, 3,2 ... Devamını oku
![Midenizin dostu besinler](/makale_resimleri/mini_2625_afiyetle_208.jpg)
Midenizin dostu besinler
Ekşime, yanma, ağrı... Midenizde böyle sorunlarınız varsa yediklerinize de çok dikkat etmeniz gerekiyor, işte öneriler Karnabahar: Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından korur. Lahana: ... Devamını oku
![Omega 3 hangi besinlerde bulunur?](/makale_resimleri/mini_kahvalti.jpg)
Omega 3 hangi besinlerde bulunur?
Omega-3 (Alfa linolenik asit): Yağlı balıklar ve deniz ürünleri (özellikle uskumru, sardalye, hamsi ve somon gibi) ceviz, badem, soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, mısır, mısır unu, ... Devamını oku
![Karbonhidrat](/makale_resimleri/mini_267_kahvalti.jpg)
Karbonhidrat
Karbonhidrat Vücudun ana enerji ve ısı kaynağıdır. 1 gr. Karbonhidrat 4kcal. Enerji sağlar. Günlük yiyecek tüketimimizin %55-65'ini oluşturması gerekir. Fazlası vücutta yağa dönüştürülür. ... Devamını oku
![Albüminler](/makale_resimleri/mini_afiyetle_184.jpg)
Albüminler
Beslenme kuralı: Akıllıca bir kombinasyon, en uygun olan demektir. Eskiden hayvansal albüminin, bitkisel olanından daha değerli olduğu düşünülürdü. Oysa bugün, insanoğlu daha bilinçli. Çünkü iki ... Devamını oku
![Güzelliğin Sırrı Miğdede](/makale_resimleri/mini_119_guzellik_.jpg)
Güzelliğin Sırrı Miğdede
C vitamini cildin kendini onarmasını ve pürüzsüz görünmesini sağlıyor. Portakal, greyfurt, limon ve siyah üzüm C vitamini açısından zengin besinler.Dişlere süt, tırnaklara patates, saçlara peynir, ... Devamını oku
![Kollojen Sentezi](/makale_resimleri/mini_lazerepi.jpg)
Kollojen Sentezi
C Vitamini (Askorbik Asit) Suda eriyen, kemik, diş ve damar sağlığını koruyan ve hastalıklara karşı direnç kazandıran ve besin maddelerinin vücutta kullanımını sağlayan bir vitamindir. ... Devamını oku
![Göz altı torbalarına kuşburnu](/makale_resimleri/mini_2803_03.jpg)
Göz altı torbalarına kuşburnu
Göz altı torbaları özellikle belli bir yaştan sonra ortaya çıkıyor ve sizi yorgun ve yaşlı gösteriyor. Bu konuda sizi rahatlatacak bir öneri; kuşburnu... Bir miktar kuşburnunu kaynatın ve süzün. ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: