Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
stres ha ile ilgili konular
![Göğüsteki ağrılar kadınları korkutuyor](/makale_resimleri/mini_2750_afiyetle_302.jpg)
Göğüsteki ağrılar kadınları korkutuyor
Kadınların ağrı konusunda bilinçli davranması gerektiğini belirten Memorial Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü'nden Doç. Dr. Gürsel R. Soybir, ''Meme ağrısı, adet öncesi dönemde görülen ortalama 4-5 ... Devamını oku
![Vücudunuzu hamileliğe hazır hissediyor musunuz?](/makale_resimleri/mini_woman_slim.jpg)
Vücudunuzu hamileliğe hazır hissediyor musunuz?
Bir bebek sahibi olmayı henüz düşünmüyor olabilirsiniz ama yine de sağlıklı bir hamilelik yaşamak istiyorsanız; vücudunuza şimdiden dikkat etmelisiniz. Sigara ile alkolü bir an önce bırakmalı, ... Devamını oku
![Menopoza sağlıklı hazırlanın](/makale_resimleri/mini_2800_afiyetle_234.jpg)
Menopoza sağlıklı hazırlanın
Bu özel dönemde ortaya çıkan çeşitli sıkıntılarla baş edebilmek için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. KadIn yaşamının en önemli dönemeçlerinden birisi olan menopoza, bu süreç öncesi ... Devamını oku
![Metabolizma nasıl hızlandırılır?](/makale_resimleri/mini_3464_me-2.jpg)
Metabolizma nasıl hızlandırılır?
Metabolizmayı hızlandırmak için önce altta yatan nedeni ortaya koymak gerekir. Kilo veremiyorsanız diyet yapmadan önce mutlaka bir endokrin uzmanına başvurarak hormon tetkiki yaptırın ve metabolizma ... Devamını oku
![13 Süper Yiyecek](/makale_resimleri/mini_3430_fresh-15.jpg)
13 Süper Yiyecek
Süper Yiyecekler” olarak adlandırılan 13 temel besin ürünü beslenme uzmanları tarafından yaşlılığa derman olarak gösteriliyor. Bu yiyeceklerin haftada en az 4 kez tüketilmesi öneriliyor. İşte 13 ... Devamını oku
![Antioksidanlar](/makale_resimleri/mini_elma.jpg)
Antioksidanlar
Serbest radikaller vücudumuzun normal metabolitik faaliyetleri sırasında oluşabilirler (Örneğin Yemek yemeden sonra) bunun yanında çevre koşulları olarak endüstri artıkları, güneş ışınları, kozmik ... Devamını oku
![Mutfağınız Eczaneniz Olsun](/makale_resimleri/mini_71_mutfak_2.jpg)
Mutfağınız Eczaneniz Olsun
Sağlık deposu olarak adlandırılan meyve, sebze, süt ürünleri veya balığın hangi önemli maddeleri içerdiklerini biliyor musunuz? İşte size A'dan Z'ye tüm faydalı besinler, içerdikleri maddeler ve ... Devamını oku
![Hamile kalma şansınızı artırın](/makale_resimleri/mini_2681_afiyetle_199.jpg)
Hamile kalma şansınızı artırın
Doğurganlığı etkileyen birçok faktör olmasına rağmen yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklikler ile hamile ihtimalini artırmak zor değil Çocuk sahibi olmaya çalışan bazı çiftler bu sürecin uzaması ... Devamını oku
![Adet sancısı yatağa bağlıyorsa tehlikeli](/makale_resimleri/mini_woman-lei1_200.jpg)
Adet sancısı yatağa bağlıyorsa tehlikeli
Aman dikkat! Adet kanamasının çok şiddetli olması, uzaması, ağrının fazlalığı ve adet düzensizlikleri hastalık belirtisi olabilir Sadece kadınlara özgü bir durum olan adet kanamaları, ... Devamını oku
![Önlem alın hastalanmayın](/makale_resimleri/mini_makyaj.jpg)
Önlem alın hastalanmayın
Kış aylarının yaklaşmasıyla soğuk algınlığı vakaları da artmaya başladı. Peki, hastalıktan korunmak için ne yapmak gerekir biliyor muyuz? soĞUK algınlığı ile ilgili bilinmesi gereken her şeyi ve ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: