Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
temel jimlastik hareketleri ile ilgili konular
![Emre Kongar dan GDO zararları](/makale_resimleri/mini_3307_emre_kongar.jpg)
Emre Kongar dan GDO zararları
Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar veya bazı yazarların deyimiyle Frankenştayn ürünler hakkındaki tartışma bütün hızıyla sürüyor. Salı günkü GDO yazımdan ve NTV?deki Yorum Farkı programlarından ... Devamını oku
![Kurban Bayramında Beslenme Önerileri](/makale_resimleri/mini_3077_kurban-eti33.jpg)
Kurban Bayramında Beslenme Önerileri
Kurban Bayramında şeker ve şekerli besin tüketiminin yanında et tüketimi de artmaktadır. Etler vücudumuzun yapı taşı olan proteinlerin en önemli kaynağıdır. İyi kalite proteinin yanı sıra yağ, ... Devamını oku
![Tuz Tüketimini Azaltmanın Yolları](/makale_resimleri/mini_su_icmek.jpg)
Tuz Tüketimini Azaltmanın Yolları
Fazla tuz tüketimi, idrarda kalsiyum atılımını da artırarak kemiklerden kalsiyum kaybına neden olur. Günlük sodyum ihtiyacı 2400 miligramdır. Bu miktar günlük 5 gram civarında tuzla ... Devamını oku
![Kahvaltı yapın zayıflayın](/makale_resimleri/mini_afiyetle_96.jpg)
Kahvaltı yapın zayıflayın
Eskiler kahvaltıyı kral gibi, öğle yemeğini prenses gibi akşam yemeğini ise fakirler gibi yemeği öneriyor. Bu yaklaşım alınan kalorilerin günlük aktivitelere göre düzenlenmesi prensibine ... Devamını oku
![Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır? Dukan Diyeti Listesi Nedir?](/makale_resimleri/mini_5004_dukan_diyeti.jpg)
Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır? Dukan Diyeti Listesi Nedir?
Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz ancak bir türlü başaramıyorsanız belki dünyada 30-35 yıldır yapılan Fransız Dr. Dukan'ın yöntemini deneyebilirsiniz. Birçok kişide başarı ile sonuçlanan ... Devamını oku
![Süper anne olmak zorunda değilsiniz](/makale_resimleri/mini_3063_anne_sutu_2.jpg)
Süper anne olmak zorunda değilsiniz
ÇALIŞAN, çalışmayan pek çok annenin ortak sorunu çocuğu ile ilişkisinde yaşadığı suçluluk duygusudur. Kimi anne yeterli zaman ayırmadığından kimi de kendisini yeterli görmediğinden ötürü suçluluk ... Devamını oku
![Kolesterol](/makale_resimleri/mini_275_mutfak.jpg)
Kolesterol
Kolesterol yaşam için gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir maddedir. Kolesterol beyin, sinirler, kalp, bağırsaklar, kaslar,karaciğer başta olmak üzere tüm vücutta yaygın olarak bulunur. Vücut ... Devamını oku
![Yağ Yakma Metodları](/makale_resimleri/mini_161_pd_scale_diet.jpg)
Yağ Yakma Metodları
Bir an önce forma girmek istiyorsanız, vereceğimiz küçük tüyoları dikkatlice okuyun. Çünkü bu öneriler sayesinde yaptığınız aktivite ne olursa olsun daha hızlı yağ yakabilir, istediğiniz gibi formda ... Devamını oku
![Yağlar Neden Önemlidir?](/makale_resimleri/mini_162_doktor_3.jpg)
Yağlar Neden Önemlidir?
Bu sorunun cevabı oldukça basit. Yaşamak için yağa ihtiyacımız var. Yağ, · Gıdalara lezzet kazandırır. · Hücreleri saran ve koruyan hücre zarı için temel öğelerdendir. · Enerji ... Devamını oku
![Haftada 4 kez spor zayıflatır](/makale_resimleri/mini_afiyetle_555.jpg)
Haftada 4 kez spor zayıflatır
Uzun yaşamak, hayatı zinde, kaliteli, nitelikli geçirmek istiyorsanız spor yapıyor olmalısınız ya da en yakın zamanda spora başlamalısınız! Fiziksel görünüşünüzü güzelleştirmek ve zindelik sağlamak ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: