Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
total kolesterol ile ilgili konular
![Güzelliğin sırrı kara üzümde](/makale_resimleri/mini_3560_karauzm.jpg)
Güzelliğin sırrı kara üzümde
Samsun- Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hüseyin Çelik, kara üzümün yapısında bulunan mineral, potasyum, magnezyum ve demirin vücudun ... Devamını oku
![Evden uzaktayken sağlıklı beslenme](/makale_resimleri/mini_mutsuz.jpg)
Evden uzaktayken sağlıklı beslenme
Günlük hayatınıza bir bakın. Bir şeyler başarmak, bir yer edinmek için ne kadar çok şeyle uğraşıyor ve mücadele veriyoruz. Pek çok gencimiz kendini geliştirmek, yeniliklerin gerisinde kalmamak uğruna ... Devamını oku
![Sağlık kazandıran 10 mucize gıda](/makale_resimleri/mini_3326_sebze.jpg)
Sağlık kazandıran 10 mucize gıda
Salgın hastalıklar giderek artarken bağışıklık sistemini güçlendirmek her yaş grubu için şart haline geliyor. Bunu sağlamanın en basit yolu ise sağlıklı beslenmekten geçiyor. ABD'nin önde gelen ... Devamını oku
![Kalp ve GIDA](/makale_resimleri/mini_spr.jpg)
Kalp ve GIDA
Kalp sağlığı denildiğinde ilk akla gelen, yüksek tansiyon, kan şeker miktarı, kandaki yağ yani serum trigliserid miktarı, kan ve kalp dokudaki kalsiyum miktarıdır. Bunların hepsi de birbirleri ile ... Devamını oku
![Harika İçecek Ayran](/makale_resimleri/mini_46_ayran.jpg)
Harika İçecek Ayran
Yaz günlerinin vazgeçilmez içeceklerinin başında gelen ayran, içeriğindeki yoğurt bakterilerinin antikanserojen etkisiyle kanserin başlangıcını önlüyor ve tümör hücrelerinin gelişimini geriletiyor. ... Devamını oku
![Geri geri yürümek daha fazla kalori yakıyor!](/makale_resimleri/mini_25karinic.jpg)
Geri geri yürümek daha fazla kalori yakıyor!
Yürümek harika bir spordur. En güzel tarafı da her yaşta, her yerde, her zaman, yapabileceğimiz bir egzersiz olmasıdır. * Yürüyüş yapmak dayanıklılığımızı artırır ve enerjimizi yükseltir. * ... Devamını oku
![Kolestrolü Düşürüyor, Kalbi Koruyor](/makale_resimleri/mini_vitamin.jpg)
Kolestrolü Düşürüyor, Kalbi Koruyor
Vitaminler, proteinler ve minerallerin beslenme düzenimiz içinde önemli bir yeri olduğunu ve sağlığımıza olumlu etkilerini artık hepimiz biliyoruz. Ancak beslenmemizde en az bunlar kadar önemli bir ... Devamını oku
![Omega3 nedir?](/makale_resimleri/mini_kadin_erkek.jpg)
Omega3 nedir?
Omega ismini kimyasal yapısından almış. Halk arasında balıkyağı olarak bilinen Omega-3 ile bitkisel yağlarda bulunan Omega-6 yağ asitleri döllenme anından başlayarak anne karnından itibaren yaşam ... Devamını oku
![Bol bol kiraz yiyin hastalıktan korunun](/makale_resimleri/mini_afiyetle_535.jpg)
Bol bol kiraz yiyin hastalıktan korunun
Özellikle ağır yemeklerin, katkılı gıda maddelerinin, sigara ve alkolün vücutta yarattığı olumsuz etki konusunda kirazın çok önemli bir meyve olduğunu dile getiren İzmir Eğitim ve Araştırma ... Devamını oku
![Tahıl giren eve doktor girmez!](/makale_resimleri/mini_afiyetle_461.jpg)
Tahıl giren eve doktor girmez!
Tahıllar, bağırsak kanserinden kadın hastalıklarına kadar pek çok rahatsızlığın önüne geçmede etkili Dört temel besin grubundan biri olan tahıllar, vücudun enerji ihtiyacının büyük çoğunluğunu ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: