Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Yemek türüne göre:
Yemek Tarifleri
- ( 21 )
- ( 15 )
- ( 353 )
- ( 117 )
- ( 108 )
- ( 460 )
- ( 693 )
- ( 52 )
- ( 24 )
- ( 280 )
- ( 63 )
- ( 59 )
- ( 406 )
- ( 26 )
- ( 389 )
- ( 454 )
- ( 38 )
- ( 1753 )
- ( 290 )
- ( 44 )
- ( 60 )
yemek sonrası uyku hali ile ilgili konular
Uykusuzluk ve stresin nedeni içecekler
Uzmanlar, gün içinde gerektiğinden fazla alınan kafein, şeker içeren yiyecek ve içeceklerin, stresi artırdığı gibi uyku düzenini de bozduğunu bildirdi. Doktorlar, uykuda yürüme, horlama, konuşma, ... Devamını oku
Alerjiye karşı önlemler
Bebeğin yanağında kızarıklık ve kabarıklık varsa 'atopik dermatit' adı verilen bir cilt sorunundan kuşkulanmak gerekir. Atopik dermatit, bir yaşına kadar genelde yanaklar ve emeklemeye başladıktan ... Devamını oku
Güçlü hafıza için B vitamini
Et, süt ve yumurta gibi hayvansal protein içeren gıdalar ile tahıllarda bulunan B grubu vitaminler, konsantrasyon, öğrenme ve hafıza üzerinde olumlu etki yapıyor. Doç. Dr. Neriman İnanç, beslenme ile ... Devamını oku
Bilgisayar başındaki saatler uyku kalitesini bozuyor...
Japonya'da yapılan bir araştırmaya göre; yatmadan önce bilgisayar ve televizyon karşısında fazla vakit geçirenler, bunu yapmayanlarla aynı uzunlukta uyusalar bile kendilerini daha yorgun ve daha az ... Devamını oku
Horlama çiftlerin ilişkisini etkiliyor
Basİt bir uyku sorunu olarak görülen ve çoğu zaman ihmal edilen horlama cinsel hayata da darbe vuruyor. Erkeklerde cinsel iktidarsızlığa neden olan horlama uyku apnesi testeron seviyesini düşürüp ... Devamını oku
Uykusuz gecelere son!
Uzun süreli uykusuzluk altta yatan başka hastalıkların habercisi olabilir. İhmal etmeyin, mutlaka bir uzmana danışın YatağInIza yattınız ancak bir türlü uyuyamıyorsunuz, üstelik bu durum sürekli ... Devamını oku
Sigara içene derin uyku haram
Tiryakilerin beyin faaliyetleri bile azalıyor... Bilim adamları, sigara içenlerin daha az derin uykuya daldıklarını söylüyor. Tiryakilerin uyurken beyin faaliyetlerine bakan bilim adamları, ... Devamını oku
Kilo Vermek İsteyenlere Akılcı Bir Çözüm
Sidney'de düzenlenen ve konusu uyku olan bir sağlık konferansında konuşan diyet uzmanları, uyku süresi ile obez olma riski arasında güçlü bir bağlantı olduğunu belirttiler. Konferansta konuşan bilim ... Devamını oku
Taylan Kümeli Beslenme Kuralları
"Üç ana öğünü mutlaka yemelisiniz. Yemeklerin yağına dikkat etmek lazım. Zeytinyağı ile yaparsam zararsızdır' gibi yanlış bir bilgi var. Zeytinyağı ile yapılan bir yemek sağlıklı bir yemektir, ... Devamını oku
Okul çağında uykuya dikkat
YETİŞKİNLER, birkaç gece kötü uyumanın günlük yaşamlarını nasıl olumsuz etkilediğini çok iyi bilir. Çocuklarda ise yetersiz süreli veya kalitesiz uykunun psikolojik durumlarını ve akademik ... Devamını oku
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: