Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
yeterli ve dengeli beslenme ko ile ilgili konular
![Beslenme Çantası Tavsiyeleri](/makale_resimleri/mini_havuc.jpg)
Beslenme Çantası Tavsiyeleri
6-12 yaş grubundaki çocuklar, büyüme çağının büyük bölümünü artık okulda geçiriyor. Peki onların besin ihtiyaçlarını yeteri kadar karşılayabiliyor musunuz? İşte çocuğunuzun beslenme çantasında olması ... Devamını oku
![Günlük su tüketimini nasıl artırırsınız?](/makale_resimleri/mini_3029_su_icmek.jpg)
Günlük su tüketimini nasıl artırırsınız?
ÇoĞumuz işyerinde yoğun iş temposu yüzünden su içmeyi unutuyoruz. Halbuki gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek sağlık için çok önemli. Peki, gün içerisinde su tüketimini olması gereken miktara ... Devamını oku
![Soğuk, hastalığa davetiye çıkarıyor](/makale_resimleri/mini_2743_afiyetle_392.jpg)
Soğuk, hastalığa davetiye çıkarıyor
SoĞuk havalara bağlı olarak bel, boyun ve romatizmal hastalıklarda artış görülüyor. Dr. Bülent Öztürk bu tür rahatsızlıklarla karşılaşmamak için soğuktan korunulması gerektiğini hatırlatarak ' ... Devamını oku
![Hamile kalmak için en ideal beden 36-38](/makale_resimleri/mini_hamile.jpg)
Hamile kalmak için en ideal beden 36-38
Son yıllarda kadınları saran zayıflık tutkusu birçok sağlık sorununa zemin hazırlarken, hamile kalmayı da engelliyor. Tek tip diyetler; hormonal dengeyi bozarak, yumurtlamayı durduruyor. ... Devamını oku
![Altın Kurallar](/makale_resimleri/mini_3180_cilek5.jpg)
Altın Kurallar
Sağlıklı ve kaliteli yaşam için, kendimiz için neler yapmalıyız sorusunu kendimize sormakla işe başlamalıyız. Bunun cevabı da oldukça basittir. Ömür boyu düzenli ve bilinçli egzersiz yapıp fiziksel ... Devamını oku
![Aç kalmayın şişmanlarsınız](/makale_resimleri/mini_afiyetle_88.jpg)
Aç kalmayın şişmanlarsınız
Artık hepimiz diyetten ve zayıflamaktan bahseder hale geldik, ama çoğumuzun diyetten anladığı aç kalmak. Oysa diyet aç kalmak olmadığı gibi, tersine bir durum da söz konusu. Yani aç kalmak ... Devamını oku
![1 ayda 5 kilo verin!](/makale_resimleri/mini_3457_kilo.jpg)
1 ayda 5 kilo verin!
Türk Kalp Vakfı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Özbay, "Birkaç kilo vermek uğruna yetersiz ya da dengesiz beslenenler kilo alır, vücutları yağlanır" diyor AYŞEGÜL AYDOĞAN Günümüzde her 100 ... Devamını oku
![Balık yağı çocukları şişmanlatmıyor](/makale_resimleri/mini_3146_beslenme_2.jpg)
Balık yağı çocukları şişmanlatmıyor
Balık yağı şişmanlatır mı, vitamin vermek şişmanlığa neden olur mu, iştah açan şuruplar şişmanlık yapar mı, abur-cubura izin vermeli mi? Acıbadem Kadıköy Hastanesi Büyüme ve İştah Bozuklukları ... Devamını oku
![Temizlenmeyen makyaj kirpiklere zararlı](/makale_resimleri/mini_2715_afiyetle_38.jpg)
Temizlenmeyen makyaj kirpiklere zararlı
YaŞlanmanIn ilk belirtilerini göz çevresinde hissediyoruz. Bu bölgede ortaya çıkan kırışıklıklar moral bozmak için yeterli. Eğer bu etkiyi geciktirmek istiyorsanız, beslenme, dinlenme ve temizlik ... Devamını oku
![Mevsim değişikliği isteksizlik nedeni](/makale_resimleri/mini_2840_afiyetle_344.jpg)
Mevsim değişikliği isteksizlik nedeni
Baharın kendini hissettirmeye başladığı bugünlerde mevsim değişikliğine bağlı olarak yorgunluk ve cinsel isteksizlik görülebilir. Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği Başkanı Dr. Cem Keçe, bahar ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: