Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
ak;am yeme[ ri nelerdir ile ilgili konular
Dedenin yemediğini yeme!
Yazdığı kitaplar için "Eğer yemek yiyorsanız mutlaka okumalısınız" yorumu yapılan Michael Pollan'dan öneriler.. New York Times'ın en çok satan kitaplar listesinde yer alan "Gıdaları ... Devamını oku
B vitamini bulunduran besinler
Dana eti, dana karaciğeri,böbrek,süt ve süt ürünleri, peynir, yumurta, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya B12 vitamini içeren yiyeceklerdir. Sebzelerde ise B12 vitamini ... Devamını oku
Erkekler de zayıflamak istiyor
Günümüzde sadece kadınlar değil, erkekler de formunu korumaya dikkat ediyor. İdeal öçlülerini korumak için diyet yapan vakitinin büyük bölümünü spor salonlarına adayan erkeklerin sayısı hiç de az ... Devamını oku
Sigara içen annenin çocuğu obeziteye aday
BEBEKLİK dönemindeki beslenme şekli, çocuğun ileri yıllardaki beslenme alışkanlığını belirliyor. Çocuk ve Ergen Obezite Derneği Başkanı Prof. Dr. Peyami Cinaz anne sütü ile beslenmenin obeziteyi ... Devamını oku
Hastalık oluşmadan önleminizi alın!
Kalp ve damar hastalıklarından korunmak için alınacak önlemler nelerdir? Sigara içmemeli, kilo almamalı, düzenli egzersiz yapmalı, tuzdan uzak durmalı, hipertansiyonu, şeker hastalığı ve ... Devamını oku
Tok tutan yiyecekler
Bazı besinler tok tutar, kolay acıktırmaz. Çünkü işin sırrı kan şekerinin dengede durmasında. Böylece gün içinde daha az yiyerek daha kolay kilo verebilirsiniz. Nedir bunlar? 'Kompleks ... Devamını oku
Çağımızın yeme hastalığı: Bulimia
Bulimia Nervosa tanısı konmuş hastaların pek çoğunun aile öyküleri incelendiğinde, sorunlu aile ilişkileri anında göze çarpar. DIŞ görünüşün hayli önemsenmekte olduğu günümüzde, kişiler toplum ... Devamını oku
Alzheimerlı hasta sayısı artıyor
Yakın zamana kadar yaşlı hastalığı olarak kabul edilen Alzheimer'ın, artık gençleri de etkileyebildiği açıklanıyor. Son yıllarda Alzheimer'lı hasta sayısındaki artışa dikkat çeken uzmanlar ... Devamını oku
Ekran karşısında atıştırmaya son!
Alışkanlık haline gelen gece atıştırmaları size kilo olarak geri dönüyor. Stresli kişiler daha çok atıştırma ihtiyacı duyuyor. Ekran karşısında, akşam canınız sıkıldığında, hem bir şeyler ... Devamını oku
Light diye çok yemeyin
Lıght" gıdaların tüketimi artarken, uzmanlar bu ürünlere bağlı gelişebilecek "oburluğa" karşı uyarıyor. Ege Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü öğretim üyesi Doç. Dr. Sibel Karakaya, ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: