Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
���OCUKLARA TABAK SUNUMU ile ilgili konular
Kilo Almamanın Altın Kuralları
Dünya Sağlık Örgütü'nün, yüzyılın "patlama derecesinde hızla yayılan ve tedavi edilmesi zorunlu bir hastalık" olarak benimsediği şişmanlığı önlemek amacıyla, yemek yeme, alışveriş, aktivite ve ... Devamını oku
![Nükhet Durudan gençlik sırları](/makale_resimleri/mini_TD.jpg)
Nükhet Durudan gençlik sırları
Nükhet Duru, herkesin merak ettiği, "Nasıl bu kadar genç görünüyor" sorusunun cevabını, yazacağı kitapta verecek. mutfak sırlarını açıklıyoruz... * Yavaş yiyin: Ben her yemeği tadına vararak ... Devamını oku
![Antioksidanları içeren sağlıklı beslenme örneği](/makale_resimleri/mini_12likmanken.jpg)
Antioksidanları içeren sağlıklı beslenme örneği
Yaşlanmanın hızlı etkilerini azaltarak yavaş yavaş kilo verebilirsiniz. Antioksidanlar kalp sağlığını korumada ve kansere karşı etkindir. Besinlerle doğal olarak alınan antioksidan maddelerle hücre ... Devamını oku
![Antioksidanları içeren sağlıklı beslenme örneği](/makale_resimleri/mini_24italyanic.jpg)
Antioksidanları içeren sağlıklı beslenme örneği
Yaşlanmanın hızlı etkilerini azaltarak yavaş yavaş kilo verebilirsiniz. Antioksidanlar kalp sağlığını korumada ve kansere karşı etkindir. Besinlerle doğal olarak alınan antioksidan maddelerle hücre ... Devamını oku
![Diyet yaparken beslenme](/makale_resimleri/mini_3458_382_peynrpatli.jpg)
Diyet yaparken beslenme
Makarna ve pilavı hayatımızdan tamamen çıkarmak, protein ağırlıklı beslenmek veya sabahları limonlu su içmek gibi...” İşte doğrular ve yanlışlar... Makarna, pilav, ekmek gibi karbonhidratlar ... Devamını oku
![Ajda pekkan dan sabah kahvaltısı](/makale_resimleri/mini_3611_ajda.jpg)
Ajda pekkan dan sabah kahvaltısı
Benim en sevdiğim öğün kahvaltıdır. Güne güzel başlamak için kahvaltı en önemli unsurdur. Kahvaltı masam, beyaz kolalı örtüler serilmiş, kır çiçekleriyle renklendirilmiş, şık kahvaltı takımları ... Devamını oku
![Salata her zaman zayıflatmaz](/makale_resimleri/mini_afiyetle_468.jpg)
Salata her zaman zayıflatmaz
Kızarmış ekmek, yağlı peynir ve etler, mısır ilavesi ve soslar bu masum yiyeceği kalori bombasına dönüştürebilir Salata her zaman zayıflatmaz Uzmanlar, formunu korumak isteyen çalışan kadının ... Devamını oku
![Kalabalık ortam hastalığa davetiye](/makale_resimleri/mini_2615_afiyetle_187.jpg)
Kalabalık ortam hastalığa davetiye
Yenİ yıla girerken kalabalık ortamlarda eğlenmek, aksırık, öksürük, yakın mesafede konuşma, öpüşme gibi davranışlar, mikropların insandan insana bulaşmasını hızlandırıyor. Trakya Üniversitesi Tıp ... Devamını oku
![İftar sofranız ucuz ve sağlıklı olsun](/makale_resimleri/mini_fast_food_2.jpg)
İftar sofranız ucuz ve sağlıklı olsun
İftar sofrasında pahalı yiyecekler yerine aynı besin değerine sahip, ucuz yiyecekleri tercih edebilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nurten Budak, ''100 gram etin yerini 3 yumurta alabilir. Aynı ... Devamını oku
![Zayıflama Önerileri](/makale_resimleri/mini_165_doktor.jpg)
Zayıflama Önerileri
Eğer diyet yapıyor ve beslenmenizi salata, ızgara ve diyet ürünlerle sınırlıyor, ekmeği kıstığınız halde bir türlü kilo veremiyorsanız yanlış yoldasınız ! Aşağıdaki basit önerilerle hayat tarzınızda ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: