Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
11 15 yaş arası yemek listesi ile ilgili konular
![İştahınıza Hakim Olma Yöntemleri](/makale_resimleri/mini_2878_09harikaic.jpg)
İştahınıza Hakim Olma Yöntemleri
Diyetin en zor kısmı canınızın bir şeyler çektiği zamanlar. Eğer siz de iştahınıza hakim olamıyor, sürekli bir şeyler yeme arzusu duyuyorsanız Diyetisyen Yasemin Batmaca nın önerilerine kulak verin. ... Devamını oku
![Yaz sivilcelerine teslim olmayın](/makale_resimleri/mini_D.jpg)
Yaz sivilcelerine teslim olmayın
Güneş ışınları; özellikle yağlı ciltlerde yaz aylarında sivilceleri çoğaltıyor. 'Tropikal akne' denilen bu sivilcelerin tuzağına düşmemenin en etkili yolu, güneşten korunmak: Yüksek faktörlü güneş ... Devamını oku
![Tatilden zayıf dönmenin yolları](/makale_resimleri/mini_9b641e0b2a64c5.jpg)
Tatilden zayıf dönmenin yolları
Açık büfede, yemek çeşitlerini görmeden önce ne yiyeceğinizi planlayın. Doyduğunuzu hissettiğiniz anda tabağınızı bırakın. Yemeği çok kaçırdım diye kahvaltıyı ihmal etmeyin. Gün içine dağılmış ufak ... Devamını oku
![Sadece meyve sebze yemek doğru mu?](/makale_resimleri/mini_3765_meyve-sebze.jpg)
Sadece meyve sebze yemek doğru mu?
Vejetaryen hatta vegan beslenmenin sağlıklı olduğu görüşü ve uzun yaşamın sırlarından olarak açıklansa da , en önemli konunun besin dengesi olduğu unutulmamalıdır. Tüm uzmanlar sebze ve ... Devamını oku
![Üzüntüden yemek annemizden miras](/makale_resimleri/mini_yogurt.jpg)
Üzüntüden yemek annemizden miras
Üzüntüden yemek annemizden miras Bebeklik döneminde her ağladığımızda bizi besleyerek rahatlatan annelerimizin bu davranışı, yetişkinlikte her sıkıldığımızda yememize ve kilo almamıza neden ... Devamını oku
![Yılbaşı sofranızda beyaz eti eksik etmeyin!](/makale_resimleri/mini_3351_newyear.jpg)
Yılbaşı sofranızda beyaz eti eksik etmeyin!
Güzel bir sofra, harika yiyecekler... Ancak unutmayın ki yılbaşı akşamı midenizi aşırı doldurursanız, geceniz kabusa dönebilir Yılbaşı akşamı deyince hepimiz aklına güzel bir sofra, çeşit çeşit ... Devamını oku
![Uzun yaşamın 19 kuralı](/makale_resimleri/mini_ben.jpg)
Uzun yaşamın 19 kuralı
İngiliz bilimadamları, sağlıklı yaşamak için 19 mucize öneride bulunuyor. Basit tedbirler alarak 90 yaşına kadar yaşamak, aslında hiç de zor değil.... 1- Sarımsak, beynin yaşlanmasını önlüyor ve ... Devamını oku
![Manken değilim o halde yiyebilirim](/makale_resimleri/mini_ebru_kocaaga.jpg)
Manken değilim o halde yiyebilirim
Yedikleriniz sağlığınıza zarar vermedikten sonra, neden çikolatadan uzak kalasınız ki? Küçük keyiflerden mahrum bırakmayın kendinizi. Hayatınızı mankenlik yaparak kazanmadığınıza göre mükemmel vücut ... Devamını oku
![Tok tutan yiyecekler](/makale_resimleri/mini_afiyetle_524.jpg)
Tok tutan yiyecekler
Bazı besinler tok tutar, kolay acıktırmaz. Çünkü işin sırrı kan şekerinin dengede durmasında. Böylece gün içinde daha az yiyerek daha kolay kilo verebilirsiniz. Nedir bunlar? 'Kompleks ... Devamını oku
![Alzheımer hastalığı](/makale_resimleri/mini_erol_kose.jpg)
Alzheımer hastalığı
Alzheimer hastalığı yaşamın orta ve ileri evrelerinde ortaya çıkar, 60 yaş üstünde görülme sıklığı yüzde 30'a çıkar. Alzheimer'ın nedeni tam olarak bilinmemekle beraber, kalıtsal faktörler, düşük ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: